長壽溫湯：讓我們一起去泡腳

關于 溫湯 的長壽故事

溫湯鎮位于江西省西部的宜春市，距離宜春市區15公里。在溫湯有一個神奇的現象，以溫湯鎮為中心的0.8平方公里范圍內生活的人們不僅長壽而且身體健康，癌癥等常見的重大疾病，發病率很低。

社埠村是溫湯鎮的長壽村，長壽老人很多，六七十歲的人在地里干活很常見，甚至七八十歲的老人也閑不住。

社埠村全村有3100多人，100歲以上的有2個，90歲以上的有60多個，80歲以上的有280多個。袁茸二老人是社埠村有名的長壽老人。

老人身體很好，頭腦清楚，看不出已經90多歲高齡了。像袁茸二這樣的長壽老人，有沒有什么長壽的秘訣呢？老人說，他從不挑食，家人吃什么菜他就吃什么菜，吃自己種的菜。老人的生活簡單隨意，卻非常注重鍛煉身體。90多歲了，身體卻好得讓人驚訝。彎腰，手尖觸地，年輕人也未必能輕松完成的動作，老人做起來似乎并不太費力；老人拳腳也很利索，閃轉騰挪之間虎虎生風，一看就知道運動一定是老人日常生活最重要的內容。

坐在長凳上晃腿是他獨門的健身法：只用雙手支撐，身體懸空，大幅度晃腿，在一旁站著的人們都替老人捏了一把汗，老人卻是一副胸有成竹的樣子。

年逾九十讀與寫對于老人來說也不是難事，老人不戴眼鏡就能看清自己以前寫的日記。老人說，戴了眼鏡反而沒有不戴眼鏡看得清楚。

袁茸二老人在溫湯居住了半個世紀，當地人普遍視力好，肥胖人群少，癌癥發病率極低，造就了這些長壽現象的這方水土奧秘究竟何在？這也吸引了很多外地老人，來溫湯尋找長壽和健康的秘訣。

在眾多的外來游客中，上海人可以說對溫湯是情有獨鐘的。黃啟敏是比較早來溫湯的上海人。她2003年來到了這里，到這里之后發現這里老人都很健康，沒有一些老人固有的疾病。在這里住了一段時間，她自己也感覺到，自己的身體越來越健康了。她經常泡澡，泡了澡之后感覺渾身舒坦，一般性腿腳不靈便，骨關節酸痛，泡泡澡之后就逐漸消失。

其實，讓許多人著迷的是溫湯的溫泉，溫泉蘊藏在地下300多米深的巖石裂縫之中，分布在溫湯鎮的0.8平方公里的范圍內，日出水量萬噸左右。平均水溫常年保持在68℃～72℃左右。而溫湯鎮的名稱，則與溫泉緊密相連。撰于宋太宗太平興國年間的《太平寰宇記》成書于公元900多年，引用《漢書郡國志》中的話說：“南鄉有溫泉，以生雞卵投之即熟。”又引用《圖經》里的話：“此溫泉冬夏長熱，以冷水相和，可取風疾。”由此可以想見，關于溫湯溫泉的記載，可以上溯到更加久遠的漢代，使用溫泉的歷史可謂相當悠久。

溫泉水中不含硫，可飲可浴，除此之外，水中還有沒有別的神奇之處呢？溫泉中含有一種珍貴的微量元素——硒，而硒對人體有多種功效，能夠清除體內自由基，抗衰老。溫湯不僅有中國目前發現的惟一的富硒溫泉，土壤中也發現有硒元素，當地長壽老人身體中血硒的含量也遠遠高于一般人的水平。

唐代大詩人韓愈曾有詩云：莫以宜春遠，江山多勝游。今天越來越多的人被好山好水吸引，來到宜春，來到溫湯，長壽的故事仍在延續。

帶你玩 溫湯

一、交通——

●火車：從合肥到南昌或九江中轉到宜春。

●自駕：合肥→合寧高速→合安高速/安慶/武漢→合界高速→黃黃高速→九江/黃梅→黃小高速→湖北大道→九江長江大橋→昌九公路→南昌西環線→昌樟高速→昌金高速→宜春/萬載/G320→320國道→ 昌黎路→ 高士路→ 袁山中路→ 明月北路→秀江中路→宜春，耗時約9小時。

●宜春—溫湯汽車：k116路、k118路，火車站對面。出租車，白天35元，夜晚45元左右。

二、溫湯飲食——

●礦泉水：溫湯溫泉水水質清澈透明，無色無味，內含20多種人體必需的微量元素、無機離子，屬弱堿性，是一種罕見的富硒溫泉，有明顯的強身健體及抗癌作用。當地還有一個江特牌的礦泉水，有條件的可以帶點回來，一箱最便宜15元/24瓶。

●豆腐：因為溫湯水好，所以做出的豆腐也好。

放山雞：在老鄉家里買才能保證是正宗的放山雞。有老鄉是專門養雞賣的，價格不便宜30元每斤。

●蔬菜：在溫湯蔬菜一定要買當地的，但要趕早。比較有特色的有：山藥、香椿、山蕨菜、冬筍、春筍、山野菜等。

●咸皮蛋：當地特色，蛋黃是咸蛋，蛋白是皮蛋。不帶包裝的1元一個，帶包裝的1.5元一個。

三、洗溫泉——

●泡腳：溫湯古井，自己帶個塑料桶，打水泡腳不要錢的。如果要借個木桶5元，邊上還有很多足底按摩的可以為你服務，但要另算錢，有空一定要去感受一下。

●泡溫泉：在家泡肯定沒有去浴場泡得舒服，大家一起泡才熱鬧。在溫湯最好的要算是天沐浴場了，是當地最大的一個浴場，據說有100多個池子，有標準游泳池、戲水池、沖浪、干蒸、濕蒸，還有休息室、免費水果和飲料。浴資158元，溫湯有很多代理點，138元就能帶你去。礦療是比較早的一個療養院，里面設施比較陳舊，更衣室像80年代的澡堂，但礦療最大的優勢就是水好。古井，價格88元，優惠價70元，比天沐小了很多，也有一個標準的泳池。

四、景點——

●明月山：在宜春城南，離市區僅30公里。明月山森林茂密，植被豐富，空氣中負氧離子含量每立方米高達七萬多個，是國家標準的35倍，堪稱天然氧吧。清新的空氣讓人感覺神清氣爽，這樣的環境對身體有益不言而喻。

到明月山必經過溫湯，所以溫湯過去很方便，k118直達。門票80元。

●明月湖漂流：漂流段在宜春至溫湯公路仙鞏站下車，全長4公里多，落差80余米，歷時約1個半小時。營業時間：8∶00～18∶00。門票是每人80元，學生可以減半。

●謝坪村梯田：看梯田要在未插秧的灌水期去看，梯田里有水很漂亮，一般在每年11月至次年4月，其中又以1、2月最好。還是坐車到仙鞏，下車后往南面走5公里就到村口居委會。問老鄉剪刀峽的梯田怎么走。梯田最好是遠看，所以要繞到對面的山上看這邊的梯田。

●溫湯全景：在溫湯鎮周邊有很多山有幾處是驢友們專門爬山的地方。早起，在汽車站等著，手拿登山棒，或背著登山包的驢友出現。可以和他們一起爬山，也可以問問有什么地方可以上山。每個旅游可能都有別人不知道的好地方哦！

改編自《走遍中國》長壽之鄉

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