淺析如何處理體育教學中實踐和理論的關系

尹建文

摘 要：伴隨著新課程改革的不斷深入和發展，對高中體育的教學模式提出更高的要求，如何在體育教學中處理好實踐與理論之間的關系成為體育老師共同思考的重要話題。從高中體育教學的實際出發，提出了在教學中要正確處理理論與實踐的關系，將理論和實踐有機結合起來，從而提高高中體育教學的質量和水平。

關鍵詞：高中體育；教學模式；實踐；理論

體育教學的根本是為了強身健體，然而在傳統的體育應試教育下，學生的體育理論知識是非常豐富的，但是體育實踐能力和水平卻非常低，這與新課程改革的要求相背而馳。因此，為了更好地處理高中體育教學中實踐和理論之間的關系，應該從學校、老師、學生這三個方面尋求有效的解決途徑，從而在體育教學中貫徹新課改的精神。下面筆者就來談一下如何處理體育教學中理論和實踐的關系，希望能起到拋磚引玉的效果，使兩者能夠聯系的更緊密。

一、實踐與理論的關系分析

高中的體育課分為理論知識課和實踐操作課這兩種，其中主要以理論知識課為基礎，以實踐操作課為重點，以身體鍛煉為目的，使學生的體質得到增強。理論知識課具有基礎性，主要包括了基本的知識、技能和方法；實踐課是將理論課上講的內容運用起來，對各種體育動作進行強化和訓練。為了保證實踐課時不受影響，理論課一般都是在戶外活動不適宜的情況下開展的，如下雨天或者是過于炎熱的天氣。但是在實際的教學活動中，理論課的課時比例遠遠大于實踐課。理論課和實踐課除了在教學內容上有差異，在教學形式上也是有所不同的，理論課主要是老師臺上講，學生臺下聽，而實踐課是老師直接“以身傳教”，手把手教學生動作和技巧，但這并不意味著它們之間互不相關。體育實踐和體育理論之間不僅可以相互結合，而且還能相互影響，學生將學到的體育知識運用到實踐中，并且在實踐的不斷探索中尋求對體育鍛煉的方式、手段進行創新，從而避免了體育實踐教學的單一性和盲目性。那么該如何在高中體育教學中處理好理論與實踐之間的關系，從而保證體育教學的有效性呢？

二、體育教學中處理實踐與理論關系的探究

1.理論來源于實踐，提高學生學習興趣

在傳統的體育教學模式下，老師會直接根據教學內容和教學任務來設置理論課和實踐課之間的比例，但是在實際的教學條件下，很多學校的體育實踐課是比較少，有的學校一個星期一節實踐課，甚至有的學校兩個星期一節實踐課。這樣一來老師為了完成體育教學任務，有時候會犧牲一部分的實踐課，直接上理論課，這使得學生的體育鍛煉無法得到強化。為了改變這種現狀，平衡理論與實踐之間的關系，老師務必要從學生的角度出發，根據學生的需求來制訂理論課與實踐課之間的比例。由于體育課的課時有限，老師可以借助多媒體技術來進行教學，不僅能夠激發學生的學習興趣和學習熱情，還極大地節約了教學的時間，提高了教學的效率。具體來講，老師在講完一部分的體育知識之后，可以讓學生觀看相關的體育視頻錄像，例如，體育動作教學視頻或者是體育比賽短片等，在這個過程中要求學生要仔細觀察視頻中運動員的動作和技巧，做好觀看的記錄。觀看視頻資料這種方式使學生興趣盎然，學生的學習注意力得到集中，從而擺脫了過去體育教學的枯燥乏味，開拓了學生的思維，極大地豐富了學生的體育知識。總之，學生便可以“足不出戶”地將體育知識運用到實踐當中，雖然學生沒有真正地進行體育鍛煉，但是在課室內也能對體育運動的各個動作進行分析和練習，使學生能夠更快、更深入地掌握所學的知識，實現實踐來源于理論，理論又應用到實踐中。另外，學生在體育學習中發揮著主體作用，這就要求體育老師在教學時要樹立以人為本的教學理念，為學生創設良好的教學環境，激發學生學習體育的興趣，增強學生自主鍛煉的意識。

2.實踐與理論結合，改變教學模式

由于學生在體育技能和體育知識上存在著較大的差異，這給體育老師的教學帶來了一定的難度，如果老師采取“一刀切”的教學方式，會使體育水平比較低的學生“吃太撐”，而體育水平高的學生“吃不飽”。為了改變這種不平衡，老師務必要根據本校的實際情況對教學結構和教學內容進行變動，實施開放式的教學模式，對各種教學內容、教學課程以及教學方法進行創新，滿足學生生理和心理上的需求。具體來說，可以在教學結構中加入較大比例的體育訓練模塊，在此基礎上，老師可以在傳授相關的體育知識的同時，讓學生積極地參與到體育鍛煉當中，提高學生體育運動的水平。例如，在根據《體育與健康》這本教材進行教學時，其中關于田徑的知識內容比較多，那么老師便可以將一些重點和難點挑出來進行講解，然后將課堂上沒有講到的理論知識在實踐課上邊講邊教，使理論和實踐同步進行，老師在講授一些動作要領時，還可以以身示范，直接演示給學生看，例如“蹲踞式起跑技術”，老師可以簡單地介紹這種姿勢的要領，就是身體呈蹲踞式，拇指與其他四指成“八”字撐開壓在地面前小腿膝蓋觸地等，學生聽完老師的動作講解后仍然有點迷惑，那么老師便直接做出這個動作，并且要求學生進行模仿和學習。這樣，不僅能夠提高體育教學效率，解決實踐課的課時緊問題，而且還能讓學生在這種邊講、邊教的教學模式下，集中自己的注意力，提高自身的聽課效率。

3.理論指導實踐，增強教學效果

很多學生在接受體育理論知識之后，由于實踐課的課時限制，他們沒有及時地將其運用到實踐活動中。很多時候都是學生在上實踐課時便遺忘了理論課上講的內容，體育老師便要給學生重新溫習理論知識，這使得教學的效率大打折扣。老師務必要在實際的教學中引導學生，讓學生懂得運用理論知識來指導自己的體育鍛煉。舉個例子，老師在教學生投籃時，老師可以先不給學生傳授基本的投籃技巧，而是讓學生直接進行投籃訓練，學生在訓練完后紛紛反映投籃的命中率很低，這時體育老師便可以讓學生回到課本上，讓他們仔細地學習課本上關于“投籃”的知識要點，通過這種方式，學生便反思自己在投籃當中的失誤，找出投籃命中率不高的原因，并且利用課本的理論知識來分析投籃的動作要領有哪些，然后再繼續進行投籃訓練，強化自己的投籃技巧。這樣一來，學生便能夠很好地運用理論來指導實踐，在無形中形成了體育學科思維，從而很好地指導了自己的實踐活動，在一定程度上提高了高中體育的教學質量，有效地處理了理論與實踐的關系，保證高中體育教學活動的順利開展。

處理好高中體育教學中理論與實踐的關系是非常重要的，體育老師在有限的教學條件下，充分挖掘各種教學資源，在教學中樹立學生的主體地位，發揮學生的主體作用，結合多媒體技術進行教學，最大限度地激發了學生的學習興趣和學習熱情，使學生能夠更加主動地參與到體育教學中。同時在教學中將實踐與理論有機地結合起來，對教學內容和結構進行改革，形成高效的教學模式。最后老師還要幫助學生學會用理論來指導實踐，通過學生結合理論的知識來反思和總結實踐活動，不斷地積累經驗，從而幫助學生更好地掌握體育知識和體育技能，真正地在高中體育教學中處理好實踐與理論的關系，提高高中體育的教學水平和教學質量。

參考文獻：

李長占.體育說課理論與實踐探索[D].曲阜師范大學，2011.

編輯 李 姣endprint