比較和自我管理

劉建鴻

【故事】

小鴻英語學得比較晚，畫畫學得比較早。隔壁家的玲玲正好相反。

玲玲兩歲多就會哼英文兒歌，玲玲媽媽還給她報了幼兒英語培訓課程。玲玲媽媽每次見到小鴻媽媽都會問：“你們家小鴻英語學了嗎？還沒？那得趕緊報名學！我們家玲玲26個字母早就會認了，詞匯和口語都學了不少呢！”

一直聽玲玲媽媽這么說，小鴻媽媽就算再淡定，最后也著急了。她給小鴻了買英文兒歌的CD，門口貼上英文字母動物掛圖，還買了不少原版繪本。

一天，玲玲媽媽帶著玲玲來小鴻家玩，掛圖上每個字母對應的動物的英文名稱（如D-Dolphin海豚），她都能讀出來。

小鴻媽媽一聽，對小鴻說，“你跟著玲玲一起讀讀掛圖上的動物吧，或者讓玲玲教你唱英文歌！”

小鴻不樂意。

小鴻媽媽繼續循循善誘：“你每天堅持聽半小時，以后也能學得像玲玲一樣好。”

小鴻扭過頭，拒絕道：“我才不要學什么英語呢！”

小鴻媽媽想了想，轉頭問玲玲：“你剛學英語的時候有沒有覺得難，覺得自己沒辦法學好呢？”

玲玲說：“有啊，有一個男生發音很標準，還很樂意上臺表演，老師總讓他示范。我覺得自己怎么學都沒他學得好。”

“那后來你是怎么學會的呢？”小鴻媽媽問她。

玲玲還沒開口，玲玲媽媽代她回答道：“就是聽英文歌、CD，看好看的英文圖畫書啊，比如《Brown bear，Brown bear，what do you see》，邊聽邊翻圖書的時候很容易就猜出yellow和blue的意思了。他們培訓班里每次上課都有好玩的道具，讓他們扮演故事里的角色，比如三只小豬里的豬和大灰狼，挺有趣的，慢慢地，她也就學會故事里的句子了。”

小鴻媽媽一邊聽玲玲媽媽講，一邊偷偷看小鴻的反應，小鴻也在聽著，眼睛亮了起來，好像多了些信心似的。

等玲玲和她媽媽回家之后，小鴻媽媽讓小鴻和她一起制定一個英語學習計劃，小鴻欣然同意了。

媽媽用excel做了一張很大的表格，打印出來放在書桌上面，小鴻聽完CD，自己記錄聽的次數，如果沒有聽就標記“0”。有時他強烈要求給耳朵放假，幾天后，他發現很多“0”，又開始聽，把標記“0”擦掉改成聽的次數。當表格上寫滿數字后，小鴻已經能輕松地聽說一些簡單的詞和短句了，表格直觀地展現出他的努力成果，而他自己的表現也讓他自己信心倍增，對英語學習也更有興趣了……

一天，小鴻上完繪畫課回家，遇到了玲玲和她媽媽，玲玲媽媽看到小鴻的丙烯畫作品，大吃一驚，贊嘆說：“哇，小鴻真棒，已經畫得這么好了！”

玲玲媽媽轉頭對玲玲說：“你還不肯努力多畫，都趕不上人家小鴻了！”

看到玲玲低下頭，小鴻媽媽趕緊說：“玲玲，等會兒來我們家玩，讓小鴻說說他一開始時都不敢落筆，后來是怎么慢慢學會的事情吧！”

（感謝董錦家長為本期內容提供背景故事）

【積極教養分析】

一、當自己的孩子某些方面不如別人時，這種“社會比較”往往會讓我們家長變得心態急躁，急于去控制和推動孩子“進步”，最常用的招數就是比較：“別的小朋友已經……，你還不……”。

這種“比較”常常是我們脫口而出的，但之后有可能看不到成功的可能性（比如差距過大或者并非孩子的強項），有可能我們自己也不知道該如何一步步去幫助孩子縮小差距（缺少具體指導），會讓孩子和我們自己都感到無力。

同時，這種控制和半強迫的推動也減損了孩子的自主感，侵蝕了親子間的親密，原本期望孩子“能感受學習的樂趣”的初衷也就漸行漸遠。

1.“比較”并不是不可行，但“比較”時家長宜選擇與孩子差距不大的對象，這樣對孩子來說相對公平，同時孩子也能看到提高的希望。

假如別的孩子領先自己家的孩子比較多，我們可以詢問領先的孩子當時學習時是否遇到困難，又是如何跨越的（如故事中小鴻媽媽問玲玲，“你剛學英語的時候有沒有覺得難，覺得自己沒辦法學好呢？”）。這樣的經驗分享會讓孩子發現看起來“高大上”的“榜樣”和自己原來并沒有太大的差別，而“榜樣”戰勝困難的經驗之談又非常具體而有益，能給孩子帶來莫大的信心。

2.“向下比較”只能讓孩子獲得一時的優越感，從長遠來說，對孩子有害無益。

當自己孩子比別的孩子在某個方面領先時，我們刻意鼓勵孩子“向下比較”是否會讓孩子更自信呢？其實也不然，“向下比較”雖然讓孩子獲得一時的優越感，但也會讓孩子更加害怕在以后的競賽和比較中落敗，在面臨不確定時也會變得不敢冒險和嘗試。

我們在“比較”中應引導孩子看到過程中的成長，而非單次的輸贏，引導孩子學習他人克服困難的經驗和策略，同時給予孩子必要的協助和具體指導。

二、心理學家格羅尼克發現，父母自身的價值感如果與孩子的表現有所聯系的話，這種聯系越緊密，來自“社會比較”的壓力越會引發父母更多的控制性行為。研究表明，和歐美家長相比，中國家長表現出更強的“親子一體性”，因此“社會比較”對中國家長的影響可能更大。

一位家長坦承：“當老師一直拿我家孩子和其他孩子比較、督促我幫助孩子作些改變時，我對孩子變得越來越暴躁，甚至都不像我自己了。”

我們如果能多些機會彼此多分享各自在“社會比較”帶來的壓力下的感受，就能獲得一定的情感支持和建議，也可能有助于我們在日常生活中關注并解決與孩子有關的種種問題：覺察到孩子的行為（如不想學了）是否因為自己的過度控制引發;識別“社會比較”中競爭和威脅因素，及時進行調整和轉換（例如故事中玲玲媽媽幾次拿玲玲和小鴻互比，小鴻媽媽及時覺察到競爭和威脅因素，做了適合的轉換）。