這樣吃，可防孩子夏季癤腫

吳金蓮

炎炎夏日即將來臨，對小孩子來說是一個難熬的季節，也是讓父母揪心的季節。小孩子新陳代謝旺盛，特別是嬰幼兒，皮下脂肪豐富，汗腺發達，汗液多，脂酸、尿素、無機鹽等代謝產物會大量堆積在皮膚上。如果不注意保持皮膚的清潔，很容易讓汗腺和皮脂腺的開口阻塞，讓細菌有繁殖的機會，產生癤腫。皮膚上會出現紅色的小疹子，開始時會很痛，小疹子的中心會出現灰白色的小膿點，并且不斷增多，慢慢遍布全身，不斷消失，又不斷新生，不管用什么辦法治療，都很難奏效。小孩子患此癥后經常夜哭吵鬧，吃不好，睡不安穩，讓孩子不堪忍受，父母煩惱不已，這就是小孩子盛夏常發的癤腫。

中醫食療對此癥有獨到之處，我們曾經對不少患兒采用食療。取得了良好效果。現介紹兩方如下，供家長選用。

1、皮蛋藕片粥：將新鮮蓮藕一段清洗干凈，切成碎片；皮蛋一個，去殼后搗成糊狀備用；把少量粳米淘干凈放入砂鍋中，加清水適量熬成稀飯，快熟時放入蓮藕碎粒和皮蛋糊，再熬5分鐘，放少量白糖調味即可食用。此膳可以清熱解毒、祛暑降火，而且味道鮮爽，小孩子特別喜歡吃。每天早晚各一次，連吃數天，有顯著效果。

己、綠豆苡米奶粥：粳米50克，苡米25克，綠豆25克。淘干凈放入砂鍋內，加清水適量熬成稀粥，待熟時加入50克鮮奶，再煮一沸，加入少量白糖攪勻調味即可。此膳不但可以清熱利濕、祛暑解毒。還能健脾開胃，增加營養，對小孩子非常適用。

對于比較大一點的孩子，不挑食者，也可以用大青葉茵陳湯：大青葉20克，田基黃20克，茵陳20克，綠豆20克，洗干凈放入砂鍋內，加清水約4D0克，煮半小時左右，去渣喝湯，早晚各服一次，連服7天為一療程，效果非常顯著。

夏季很多時令蔬菜和水果，也有清熱解毒的功效，可以多吃一些，如苦瓜、黃瓜、莧菜、西瓜等。到了夏天，無論是大人還是小孩子，都要少吃高脂肪、高糖和刺激性的食物，少吃熱性食物，如胡椒、花椒、蔥、桂皮等，多吃清熱解毒、生津止渴、防暑降溫、清潤利濕的食品。