要補腎，走路用腳后跟著地

徐文兵 梁冬

判斷一個人腎虛不虛，可以看腳后跟。腳后跟跟腱那里很窄、很薄，這人已經虛到家了。一個女青年腳跟后面很寬，她就是能生育的人。腳后跟薄，子宮壁也會很薄，往往懷不了孕或者懷了孕也坐不住胎。從中醫角度講，腳后跟是腎經的一個分支，想讓腎強壯的話，腳后跟就要著地。

眼干、鼻子干的人，腳后跟一定要著地。腳后跟著地，人的津液就會充足，能夠均勻地分布在人體的各個部位。有的人腳后跟是干裂的，這種人一看就是腎虛——腎是屬水的，沒了水，說明你虛到一定程度了。

出去應酬可以穿高跟鞋，平常就要穿平跟鞋。坡跟鞋不算，它就像以前滿族人穿的“花盆底鞋”，是中間著地的。我們做足底按摩，有的按摩師說，“你的腎有問題”，其實說的就是腳心涌泉穴——這個穴位是凹進去、弓起來的，是不著地的;著地以后很明顯有一個特點——平足，而平足的人是不能長途行走的。所以，真正健康的人，腳心是弓起來的。腳弓高，腳才有彈性。

睡覺前，按摩涌泉穴會有升壓和興奮的作用，所以很多人做完足底按摩以后，興奮得睡不著覺。有點潛在心臟疾病的人如果突然做這種按摩，就會出問題。

腳背最高點的穴位叫沖陽穴，它對應胃經一條重要的脈——趺陽脈。有人穿鞋，鞋帶勒得過緊，就會影響那個脈，影響你的胃的消化功能，就是身體突然接到信號——讓我的胃蠕動得慢一點兒。

鞋帶太緊會影響消化，戒指也會箍住手指里面的脈。戒指是不能隨便亂戴的，箍住了哪條經，約束到哪條經絡，都有它特定的含義。古代不時興戴戒指，而是戴鐲子。戴副玉鐲子對身體有很多好處，能護衛一下內關穴、外關穴。

“中央黃色，入通于脾”。黃色和脾的氣是共振、共鳴的。中醫里非常好的健脾藥都是黃色的。如果想調養脾胃，可以用黃芪，或者黨參，它們都是黃色的。《傷寒論》里邊，經常會用到人參。這個人參不是東北人參，而是黨參，黨參是發甜的，人參味道是苦的。補脾胃之氣——后天之氣時要用黨參;真正救命的時候，用人參。人參大補元氣，是入腎、補腎的。就是你的元氣快完了，快漏的時候，吃人參就能補住漏，防止流失，它是止損的。但是，現在的人參都是人工栽培的，真正那種野山參的價格比黃金都貴。

脾與胃對應，脾主肌肉，脾又“開竅于口”。這個“口”指的是口腔內部，也包括一部分唇。人的任脈從小肚子起來以后，環繞口唇，所以口唇的顏色很性感。口唇的顏色也代表著一個人的生育功能，這是經脈上的聯系。我們給一個人看病，望聞問切的時候，要看他口唇的厚薄。口唇厚的人，一般肌肉比較豐滿，口唇薄的人，一般肌肉比較消瘦，這代表他的脾胃的功能。

口腔內部唾液的分泌，跟脾有直接的關系。有些人口腔潰瘍，吃一頓辣椒就好了，說明這人吃涼東西激住了，那個火浮到了表面，一吃辣椒開了胃，火下去了，就好了。但有些口腔潰瘍是濕氣加熱氣的狀態，反復不好，一般都是吸收了太多的濕毒，“富營養化”的東西太多了，治療時就要袪濕氣。

“開竅于口”是唾液的問題。有人吃飯，吃一口飯，喝一口湯，口腔里沒有唾液，這是脾胃的陰血或者陰液不太足。如果僅僅是嘴干，可以說“責之于脾胃”。如果這人嘴干、眼干、鼻子也干，或者是生殖器也干，那就說明根兒上有問題，根在腎經，所以，要辨證論治。

我們身邊很多人都容易眼睛干燥，這首先是肝的問題。肝血不足或者肝的陰液不能上乘。如果程度較輕的話，一般在眼睛周圍幾個穴位扎一下針：眉毛開頭，這叫攢竹穴;眼角，就是眼的外眥，這叫童子髎，是膽經的穴。有的時候，我們會扎一下睛明穴，在眼睛的內角，這是膀胱經的第一個穴。或者是打個哈欠，肺能幫助腎去運化水液，人打個哈欠以后，眼睛會濕濕的、潤潤的。

如果這些招兒都沒用，那就要從根上找問題了。肝的媽媽是腎，你又得補腎了，中藥店里有“杞菊地黃丸”——“杞”是枸杞的杞，“菊”是菊花的菊，里面有地黃，這些都是幫助你滋潤眼睛的。但是，“能掙的不如會花的”，你老人家整天盯在那兒打游戲、看股票，然后熬著夜、通著宵，你那兒漏著，大夫再怎么給你補，還是沒用。真正養陰就是借天地之力量，晚上早睡，秋冬收藏。