淺談比賽教學法在排球教學中的運用

張雷

【摘要】所謂比賽訓練法是指在訓練過程中模擬真實的比賽場景，按照真實的比賽規則和方式來進行的一種對抗性的練習，旨在讓受訓者的練習過程最大化的貼近實戰，從而實現快速提高訓練成績的目的。比賽訓練法延伸至體育教學領域，衍生出了比賽教學法。鑒于比賽教學法在排球教學中的顯著作用，本文依據當前生理學和教育學的理論，結合實際，總結了一系列比賽教學法在排球教學過程中的應用方式，并且對比賽教學法在排球教學中的積極意義進行了闡述。

【關鍵詞】比賽教學法 排球教學 運用

眾所周知，排球運動對技戰術的要求比較高，為了讓學生正確熟練掌握每一個技術動作，往往需要通過大量的反復動作練習，然而單一重復的練習會讓學生感覺枯燥乏味，由此導致訓練效果經常差強人意。根據生理學家研究表明：激烈的對抗比賽能夠提高人體中樞神經系統的興奮性，使大腦處于良好的機能狀態。如果在排球教學過程中運用比賽教學法，就能夠充分調動學生的訓練積極性，活躍課堂氣氛，促使學生主動參與、主動思考、主動探索。最終實現發展學生身體素質、 鞏固和提高排球技戰術水平、培養優良意志品質的教育目的。

一、在排球教學中運用比賽教學法的意義

1、提高訓練的趣味性，促進學生的訓練積極性

為了正確熟練地掌握排球的技術動作，進行大量的反復練習在所難免。如果枯燥單一的重復動作練習被各種活躍靈動的如同游戲般的比賽教學法所代替之后，整個排球教學過程會變得趣味性十足。在這種生氣盎然的課堂氛圍中，學生的學習興趣和學習效果會明顯提高。同時學生為了贏得比賽，他們會全身心的投入到學習訓練中，自覺努力地練習各項技術動作，由此帶來的教學效果絕非常規教學方式所能夠比肩的。

2、逐步增強學生的自信心

比賽教學法通過：圈內自由墊球賽--對墻墊球賽--三人制發·墊·傳串聯比賽----實戰對抗賽等一系列由淺入深的訓練方法，循序漸進地建立起學生在排球訓練課程中的自信心，促使學生在潛移默化中正確熟練地掌握了各種技術動作。在這個教學過程中，學生自信心的建立是漸進式的，是逐步積累提高的，相比常規的填鴨式教學，其優勢是不言而喻的。

3、培養學生的意志品質

采用比賽的形式必然會有輸贏，這就要求教師在比賽結束后，采用正確合理的教導方法，對獲勝者進行表揚，并激勵落后者通過自己的努力在下次比賽中爭取勝利，由此磨練學生的意志品質，培養其不服輸的拼搏精神。

4、增強學生的團隊協作能力

排球作為一項隔網對抗的集體性運動項目，要求參與者將個人技術充分融合在團隊成員間的戰術配合之中。不論是傳（墊）球接力比賽，還是實戰對抗賽，都是集體性作戰。集體性作戰最重要的就是團隊成員之間的相互配合。經過激烈緊張的團隊實戰對抗，可以快速提高團隊成員之間的協作能力和每個成員自身的適應能力。

二、比賽教學法在排球教學過程中的實際應用方法

1，圈內自由墊球比賽

將全班學生分為甲乙兩人一組，每組分配排球一個，地上畫直徑2米的圓圈。甲同學先在圈內自由墊球，乙同學負責記錄墊球數量，在墊球過程中排球落地或人出到圈外即為失敗，每人一次機會，兩人輪換進行。墊球數量多者獲勝。

2，對墻墊球比賽

將全班學生分為甲乙兩人一組，每組分配排球一個，在墻高3米處畫直徑1米的圓圈。甲同學先對著墻上的圓圈內連續地墊球，乙同學為甲同學記錄墊球數量，要求每一次排球的落點必須在墻上的圓圈內，排球落點在圓圈外面即為失敗，每人一次機會，兩人輪換進行。墊球數量多者獲勝。

3，傳（墊）球接力比賽

將全班學生分為A.B兩個小組，A組和B組隔著排球網分別成縱向隊列。A組的第一個隊員先發球過網后，迅速跑到自己隊伍的末尾；接球的B組第一個隊員將球傳（墊）過網，迅速跑到自己隊伍的末尾；接球的A組第二個隊員將球傳（墊）過網，迅速跑到自己隊伍的末尾；接球的B組的第二個隊員將球傳（墊）過網，迅速跑到自己隊伍的末尾；以此類推至第三個隊員，第四個隊員，直至最后一名隊員，如此循環接力的進行傳（墊）球比賽。在傳（墊）球過程中凡出現失誤的隊員即被淘汰出局，比賽重新開始，由被淘汰隊員的后一位隊員接著發球開始比賽，直到一隊人員全部被淘汰。

4、三人制發·墊·傳串聯比賽

將學生分成三人一組，成三角形站位，彼此不斷來回的進行傳、墊球。在規定的時間內三個人中失誤次數最少的那一個隊員獲得勝利。

5、實戰對抗賽

可以將自己班的學生分為兩組，或者邀請其他班級的學生組隊，進行模擬實戰的對抗練習。實戰對抗練習采用真實比賽規則，標準比賽場地，全程貼近真實比賽，也可以說它就是真正的比賽。所以在對抗賽開始之前要做好場地、器材、記錄工具等一系列相關事宜的準備和檢查。

三、結語

比賽教學法能夠顯著提升排球教學效果，因此應該將該教學方法大力推廣，讓其廣泛應用于各類小學，中學及高校的排球教學當中。各排球教研人員應當充分重視比賽教學法，并且在現有的理論基礎上結合實際教學，遵循實事求是的原則，不斷深化研究比賽教學法在排球教學當中的運用理論，力爭開發更多機動靈活、與時俱進、科學合理的比賽教學法的應用方式。讓比賽教學法更符合排球運動的內在要求，使得排球教學的完整性、時效性、娛樂性與教學目的達到高度的契合和統一。

【參考文獻】

[1]陳清.比賽教學法在高職院校排球教學中的應用.[J]青少年體育.2014（17）

[2]張璐璐.比賽教學法在排球教學中的實驗研究.[J]吉林省教育學院學報.2014.11（30）