天津市大學生體質健康現狀及對策研究

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摘要：通過對天津市45所高校大學生體質健康狀況的研究，將有利于推動天津市高校全面實施《國家學生體質健康標準》，提高大學生體質健康水平。從而為深化高校體育教學改革，進一步促進天津市大學生體質健康提供一些參考，為有關部門和體育工作者解決學生體質健康問題提供科學依據。

關鍵詞：天津市大學生；體質健康現狀；對策

隨著社會經濟的快速發展，物質生活的極大豐富，使影響人類健康的因素發生了很大的變化。當前，高校大學生由于營養過剩、運動不足、精神緊張、經常熬夜、手機輻射等，多數大學生身體處在“亞健康狀態”。2014年教育部頒布最新《大學生體質測試健康標準》，規定各高校大學生每年進行一次體質健康測試，總分低于50分者將不能畢業。大學生體質問題是各高校面臨的重大問題之一！

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以天津市45所高校（大一、大二）學生體質健康狀況為研究對象。以班級為單位進行隨機抽樣，通過對數據進行了篩選，共1883人，其中男生924人，女生909人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據研究的目的和內容需要，通過中國期刊網、收集了有關大學生體質健康研究的學術期刊論文、碩士、博士畢業論文等資料，閱讀了與本研究有關的體育理論、科研方法、統計學等專著和書籍，并加以分類、匯總、分析和研究，為本文研究提供理論與方法上的依據。

2.數理統計法

將數據錄入計算機，按照《學生體質健康標準》進行評定，對體質健康測試數據及問卷調查數據用Excel和SPSS17.0軟件進行數據統計和處理，并進行數據分析。

3.問卷調查法

采用1995年Walker等人設計的健康促進生活方式量表II（Health-promoting lifestyle profile II，簡稱HPLP-II）對天津市大學生健康生活方式進行問卷調查。該量表在以前的研究中被確定有良好的信度（α=0.94）。

本次調查對天津市各高校共發放問卷400份，回收385份，回收率96.3%，剔除無效問卷20份，有效問卷365份，有效率94.8%。

二、天津市大學生體質健康狀況分析

根據天津市45所高校大學生測試數據與《國家學生體質健康標準》大學組的評分標準及各年級之間在形態、機能、素質水平及綜合水平的對照比較分析，反映該部分學生的體質健康現狀。（見表1）

依照《標準》的制定原則，所有指標優秀、良好、及格、不及格的比例分布應該在25%、50%、23%、2%。從天津市大學生體質健康總體評價的分布并不符合此比例，優秀率與良好率的比重過低，及格比例高于23%，不及格率比重過大。另外，男、女優秀率過低，良好率也遠低于50%，及格率較好，不及格率比重過大；良好率與及格率男生較女生高，女生不及格率比重過大，遠大于男生。天津市高校大學生體質健康狀況與標準設計比例差距較大，天津市高校學生體質健康不容樂觀，男生體質狀況較女生好。（見表2）

三、影響天津市大學生體質健康現狀的因素分析

（一）體質健康知識缺乏，沒有形成良好的體育鍛煉習慣，對體育鍛煉不能持之以恒，重要性知識認識不足，自覺鍛煉身體的能力差

通過對大學生健康促進生活方式量表進行問卷調查發現，大學生對體質健康知識缺乏。雖然大學生能夠認識到體育鍛煉的價值，但沒有形成良好的體育鍛煉習慣，不能堅持體育鍛煉。

（二）不良飲食及生活習慣是造成大學生體質下降的主要原因之一

問卷調查發現，大學生有不良飲食的壞習慣，如不重視早餐、挑食、膳食不平衡等。日常生活習慣差，許多同學沒有吃早飯的習慣，學習緊張時經常熬夜，且飲食不正常。也有一部分同學自我控制能力較差，經常熬夜上網，通宵玩游戲、聊天、看電影，有的還養成了抽煙的習慣，在一定程度上造成了學生體質的下降。因此，必須采取切實有效的措施，加強學生的營養宣傳教育工作，以改善學生的營養狀況，養成良好的飲食及生活習慣。

（三）教育行政主管部門和學校的重視程度是影響學生健康的直接因素

《學生體質健康標準》是對大學生體質健康的基本要求，如果學生測試不合格就不能畢業。但是政策出臺的多，認真去執行的少，有的只流于形式，而沒有涉及到問題的實質，造成對學校體育的資金投入不力，學生活動場所和設施嚴重不足，直接影響學生體質健康。

（四）體育教育注重技術輕健康教育

目前大學體育教育重技術，輕健康教育，并且忽視終生體育的教育。大學生在校期間，一、二年級體育課必修成績及格才可拿到學分，準予畢業，在此要求下，大學生較重視體育課及課外體育鍛煉，上體育課及參加課外體育鍛煉的積極性高，身體素質提高較為明顯。但是三、四年級，情況就有所不同，體育項目只有選修，于是，體育鍛煉就明顯地成為個人行為，沒有管理及約束機制，使得許多學生漸漸放棄了自覺鍛煉，進而造成體能素質的下降。

（五）家庭因素對大學生體質健康的影響

現代中國的家庭教育中還存在著嚴重的封建思想殘余，父母對子女有著殷切的期望，在孩子智力上給予大量投資。而在體育鍛煉上，鍛煉時間較少，忽略了體育鍛煉的積極效益。家長對體育知識的淡薄也直接影響了學生的體質健康。

四、結論與對策

（一）結論

天津市大學生體質健康較差，并且體質健康素質水平不均衡。體院學生體質健康處于良好水平。大學生的身體形態較好，女生身體形態不及格率比男生較高；身體機能狀況較差，女生不及格率較高，男生身體機能狀況較女生好；身體素質狀況天津市高校大學生身體素質水平較差。

（二）對策

1.“治已病”不如“治未病”，讓“治未病”的理念深入人心，防患于未然并把疾病扼殺在搖籃里。

2.試辦協會，激發學生興趣。

在高校組建各種形式的體育協會或俱樂部，可以加強體育教育中各個環節的聯系。建議試辦天津市高校學生體育協會制或俱樂部制，以激發學生對加強體育鍛煉的興趣，使體育教學、競技娛樂一體化，以此達到增強學生體質和提高學生健康水平的目的。

3.進一步加強學校體育工作。

學校要建立有關規章制度，深入實施《國家學生體質健康標準》與推廣“全國億萬學生陽光體育運動”。使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的倡議深入人心。學校可以制定豐富多彩學生體育課外活動，讓學生參加，也可以采用手機跑步軟件設置一些場景點讓學生每天跑步兩公里，每學期對跑步公里數多的同學給予獎勵，將每學期跑步公里數納入體育課評分標準中。另外配合合理的飲食和良好的生活習慣，增強學生自信心，提高學生參加鍛煉的興趣，不斷提高大學生的身體健康水平。

4.教師根據所教學生的身體素質與健康狀況制訂運動處方教學，對體質健康不合格的學生分別進行集中輔導。

教師應根據不同體質的學生以及各種體育技能較差的學生分別集中教學，進行有針對性的教學和輔導。采用與他們的身體素質相應的運動處方進行有針對性的訓練。通過發揮學生的主體作用，調動學生的主觀能動性，從而實現從應試教育向素質教育的轉軌，進而促進學生的全面發展。

參考文獻：

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[4]于濤.天津市部分高校大學生生活方式及體質健康狀況的研究[J].2013，34（1）.

（作者單位：貴州理工學院）