淺議中職學生終身體育意識的培養(yǎng)

張國慶

【摘要】中職體育是終身體育的重要組成部分，在接受中職體育教育中的學生正處身體發(fā)育的重要時期，也是踏上工作崗位前的最后階段，高中階段的體育鍛煉是人生體育鍛煉的基礎階段，也是成型的階段，正是培養(yǎng)學生樹立終身體育意識的重要時期，使職校學生在走向社會時，能保持一個良好的健康身體，更好地適應社會工作和生活。本文

【關鍵詞】中職 學生 終身 體育意識

學校體育是終身體育的基礎階段和重要組成部分，應培養(yǎng)學生適應終身體育需要的體育意識和能力。學校體育是重要的一環(huán)，利用學生在校學習的機會，加強學生終身體育意識的培養(yǎng)。既要促進學生在校期間的身體發(fā)展和體質增強，更要培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的習慣和能力，使學生步入社會后，與社會保持一種持續(xù)的、獨立的體育行為。通過運動增進健康，延年益壽，中職學校是培養(yǎng)學生終身體育意識的重要階段。中職學生正處于身心較成熟時期，是個性形成的關鍵期， 自我意識強烈，這個時期接受教育是自我完善和實現(xiàn)個體社會化的最佳階段，更是身體行為與思想意識形成的關鍵時期。

一、終身體育意識培養(yǎng)的重要性

終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個人按照自己的意愿，進行貫徹一生的參與體育學習和體育鍛煉活動的過程。

中等職業(yè)學校是技能型人才的培養(yǎng)基地，學校“職業(yè)”性的特點，以及專業(yè)的需要，要求中職學生更應該培養(yǎng)終身體育意識。培養(yǎng)終身體育意識是由社會發(fā)展的現(xiàn)狀和要求決定的。當今社會，科學技術迅速發(fā)展，機械化逐漸在各個領域取代了手工生產，并極大地提高了生產力。然而與此同時，人們的健康狀況出現(xiàn)了令人擔憂的情勢，缺乏體育鍛煉造成的肥胖、虛弱、肌肉萎縮、抵抗力差、機體退化等現(xiàn)代病。另一方面，工業(yè)化帶來的污染對人們的身體健康帶來了極大威脅。而預防和治療這些疾病最好最有效的方法就是終身體育鍛煉。其次，終身體育是現(xiàn)代生活方式的需要。現(xiàn)代社會，人們在不斷提高物質生活需求的同時，也不斷提高精神層面的需求。隨著人們閑暇時間的增多，體育便成為了現(xiàn)代生活方式中不可缺少的重要內容。體育不僅豐富了人們的精神文化生活，并且能提高人們的生活質量，有利于人際交流。中職學校體育是學校體育和社會體育的銜接點，是學生培養(yǎng)體育興趣的重要時期。這個階段是學生從學校走向社會的轉折點，起到一個重要的鏈接紐帶作用，對于形成終身體育教育具有重要意義。其次，中職生的專業(yè)技能，需要良好的體魄來支持。中職生是技術性實踐性人才，具備專業(yè)所需要的身體素質，積極進行鍛煉，才能提高專業(yè)水平

二、中職學生終身體育意識培養(yǎng)的具體措施

（一）轉變學校體育教學觀念

中職學校體育要表現(xiàn)出社會化、終身化、生活化趨勢。中職學校應根據(jù)學校體育發(fā)展的趨勢和歷史使命來指導和規(guī)劃中職學校體育各要素和各環(huán)節(jié)的改革，使之順利地與社會體育和競技體育接軌，并納入終身體育、生活體育的軌道。同時，還應突出中職學校體育的特點，符合中職生身心發(fā)展的特點，使中職體育教學與學生實際貼近，使體育教學的目標具有個性化和實用化，使學生不僅懂體育，而且喜歡體育。

（二）建立培養(yǎng)終身體育意識的教學體系

目前，中職學校體育不能充分考慮到同學們參加工作之后也繼續(xù)參加體育鍛煉，有些體育項目過難、體育場地要求過高，因而在中職學校體育教學改革中應增補這一塊內容，建立培養(yǎng)終身體育意識的教學體系。中職生在校期間是掌握科學鍛煉手段 、方法和從事終身體育鍛煉的關鍵時期，這樣就應在現(xiàn)行教材中增加具有 “終身鍛煉價值的 ”易學、易用、易練的，終身受益的項目內容，使學生在學校就能掌握終身體育鍛煉的方法和手段。 在強調培養(yǎng)學生終身體育意識與習慣的同時，促使其系統(tǒng)地掌握某種運動技能，樹立以健身為目標的終身體育的觀念。另外，培養(yǎng)學生自我鍛煉的能力也是學校教育教學的重要內容，也是養(yǎng)成與掌握終身進行活動的意識、習慣和能力，中職體育與健康課程應重視學生的運動愛好專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。 要求教學內容要有選擇，教學方法要有更新，特別注重學生的學習興趣、愛好和個性發(fā)展。在體育教學中，通過鼓勵學生參與，提高了學生的學習興趣，達到鍛煉的目的。 在此基礎上，提高學生所學的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，養(yǎng)成自我鍛煉的能力。

（三）培養(yǎng)體育興趣

興趣是學習中最現(xiàn)實，最活躍的成分，是動機培養(yǎng)的起點。它能使人產生積極的情感體驗，動員其心理的積極性。運動興趣和良好鍛煉習慣是進行終身體育鍛煉的重要因素。堅持終身的體育鍛煉，就必須充分調動起學生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又來源于學生對體育的興趣和愛好。因此，在體育教學中要善于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和保護學生的興趣和愛好。在教學中激發(fā)學生體育學習的興趣，體育教學的課堂引進多媒體，體育教學方法的改革也隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展而緊跟時代不斷推陳出新。如：通過錄制示范動作進行教學；也可以通過多媒體播放學生喜愛的體育精彩鏡頭，激發(fā)學生參加體育鍛煉的積極性。 還有，教學方法多元化，因材施教。

（四）教師自我素質的提高

體育教師不僅要具備精深扎實的專業(yè)知識，還應當具有豐富的教育科學知識。 體育教師只有通曉學生身心發(fā)展規(guī)律，熟知教學規(guī)律，掌握體育教學的基本方法和技巧，才會喚起學生學習的主動性，提高教學質量。學生的興趣和愛好是多種多樣的，有的學生喜歡籃球，有的學生喜歡足球，有的學生喜歡乒乓球，而有的學生則喜歡觀看各種體育比賽，但又看不懂等等。這就要求我們的體育教師要有較全面的專業(yè)知識和運動技能，要通過繼續(xù)教育的再學習，不斷拓寬自己的知識面；通過各種體育科學報刊、體育媒體，鞏固和加深自己的體育理論知識和提高自己的運動技能；通過自己掌握的體育理論知識和技能 ，搞好體育教學研究，達到理論與實踐的統(tǒng)一。教師自我素質的提高，能激發(fā)學生學習體育的興趣，讓學生享受豐富的體育資源，體驗參與體育活動的快樂。

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