淺析增強學生體質健康的方法與策略

劉銀芳

2006年全國體質健康檢測結果顯示，自1985年以來，我國中小學生體質健康狀況連續20年呈下降趨勢，青少年學生體質水平特別是爆發力、力量、柔韌及肺活量等指標繼續呈下降趨勢，超重及肥胖學生的檢出率仍然居高不下。影響青少年學生體質下降的主要因素是運動不足、營養過剩、用眼過度或不衛生等。而這些問題有著廣泛的社會、學校、家庭等原因。本文結合本校實際情況，淺析增強學生體質健康的方法及舉措。

一、造成青少年學生體質持續下降的原因

1.傳統體育課教學忽略了學生的健康教育

我國傳統體育課教學忽略了學生的健康教育，對學生體質下降負有不可推卸的責任。

2.課外體育活動時間、內容及形式單一

中、小學校課間體育活動是課間廣播操，活動內容單一，時間較短，身體的鍛煉效果較差。

3.體育師資匱乏

我國有中小學校約60萬所，簡單地算一下，一所學校配一名體育教師都遠遠不夠。目前，我國中小學體育教師缺額約為29萬人。我校有體育教師8名，其中6人擔任體育特長生的訓練，剩余兩人還要各自承擔6或7個班的體育教學工作，所以組織課外體育活動和代表隊的訓練就顯得捉襟見肘，力不從心。

二、我校在開展體育活動、增強學生體質方面的具體措施及成效

1.全面實施《國家體質健康標準》，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標

我校每年都要對全體學生從身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面評定學生的體質健康水平，以促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平。

2.廣泛開展“全國億萬學生陽光體育活動”

為保證每一位學生都參加到陽光體育中來，近幾年我校在切實減輕學生課業負擔、保障體育課時、落實學生每天鍛煉一小時等方面制定了行之有效的措施。

3.認真執行“兩課兩操兩活動”

為了減輕學校場地器材的壓力，學校在排課方面采取靈活手段，盡量避開課程沖突，減少同時上課班級的數量，使學生有充分的活動場地和器材；兩操時間由學生處、班主任、體育教師齊抓共管，每天做好評價記錄及反饋，在保證出勤的基礎上，提高兩操的質量。體育組制作課外活動快樂大轉盤，各班體委每天通過轉盤隨機選擇本班的課外活動項目，由體育教師統一指導，使學生在校期間每天鍛煉一小時的規定得到落實。

4.抓好中心環節，探索體育課改的校本化實施

體育與健康課程實施以來，我校積極探索體育課程改革的校本化實施，根據本市體育設施情況，我校開設游泳選修課，讓每一位剛進校的學生都要學會游泳。學校還將民族傳統體育“抖空竹”開發成校本教材，并研究制訂校本課程實施方案。

教師是教育教學的關鍵因素，目前開展陽光體育存在諸多問題，但體育教師缺乏，代課和兼職教師眾多無疑是其中最突出的問題。因此，在加大體育教師配備的基礎上，加強對在職體育教師的培訓工作，培訓應以課程改革和教師專業發展為重點，幫助教師轉變觀念，更新知識結構，拓展專業領域，提高教育教學能力和水平，使在職體育教師的教育教學水平更上一個臺階。青少年學生的體質健康狀況是一個社會的問題，需要全社會的支持。“少年強則國強”，廣大體育工作者更應該認真貫徹中央文件精神，進一步掀起青少年體育鍛煉的熱潮，為青少年的體質健康做出應有的努力。

參考文獻：

李小偉.在陽光體育照耀下健康成長[J].體育教學，2009（6）.

編輯 楊兆東