趙珊珊

摘 要：人類生活在地球上，其活動勢必受到地理環境的影響。而體育作為一種文化現象，同樣受到地理環境的影響。其中地理氣象是體育實踐運動的重要影響因素，對體育運動造成直接或間接影響。因此，本文則對體育運動實踐中的地理氣象問題進行詳細分析，以望提高我國體育運動水平。

關鍵詞：體育運動;實踐;地理氣象

自然地理氣象是大自然所形成的天然環境，并且對自然地理環境有依賴的人們來說，無可避免都會受到地理環境的影響。其中地理氣象對人類體育運動實踐活動有重要影響，因此，如何有效利用地理氣象提高體育運動能力是當前亟需解決的重要任務。本文則分別從地形、氣溫、氣流、溫度及風力對幾方面探討對體育運動實踐的影響，對積極應用有利因素，提高人體運動能力具有重要實踐意義。

一、地理位置對體育運動實踐的影響

我國幅員遼闊，地形類型較豐富，有平原、山地、丘陵、高原、盆地等。如：高原地區，溫差較大，且氣壓較低，空氣稀薄，對人類體育運動有重要影響。若人類在低壓環境下進行體育實踐訓練，則能夠增加體內紅血球的數量，從而增加體內的氧成分，最終可提高體育成績。因此，當前很多體育運動小隊在比賽前都會采用高原缺氧的方法來進行訓練，進而進而體育運動員的身體素質。就當前來看，我國的游泳、田徑等運動在比賽中得到優秀成績，大多源于采取正確的訓練方法。尤其，非洲小國由于處于東非高原之上，在這樣的環境下，可增強運動人員的有氧呼吸訓練，世界其他較少國家的運動員能夠超過非洲運動人員的耐力。此外，高原地區的空氣較稀薄，有較小的空氣阻力，其地心引力也較小。因此，高原地區有利于提高體育運動能力，尤其是短跑、跳躍及投擲等運動。

另一方面，地理位置的不同也會產生不同的時差效果。地理上每15°相差1小時。而人類所生活的位置也就決定了日常生活規律，若體育運動員遠離日常訓練的地方，則極易受到外界環境的影響。在人類生活規律遭到破壞時，人體對其產生反應。在地理學上，時差會引起人類心理疲勞，進而使體育運動員不能較好的發揮體育能力。已有學者對氣象因子對體育活動的影響作出了相關研究，表明：地理中的霧氣對體育運動成績的足球、帆船、射擊影響較大;風力對足球、賽跑及射擊的影響也較大;氣壓與空氣密度對投擲、賽跑、跳遠的影響大。

二、氣溫對體育運動實踐的影響

一般情況下，人體溫度約在36.5-37.2℃間，若人體溫度過高或過低，極易影響新陳代謝，甚至威脅人類生命。除了人體內的原因對體內溫度有影響，而周圍的地理氣象問題也會影響到體內溫度。若外界地理溫度較高，則會增加皮膚溫度，使得皮膚與體內的溫差較小，從而不利于依靠熱傳導來對體溫達到降溫的目的，最終影響人體內的熱量平衡，使人體溫度升高。因此，若處于高熱環境，在此環境下進行體育運動，勢必減弱人類散熱能力，影響血液循環，甚至體內缺水而引起的脫水現象，降低體育運動能力。據相關數據顯示，體育運動活動中的射箭外界適宜氣溫約22℃;自行車、田徑、射擊等運動的外界溫度適宜約為18℃;而游泳的水溫適宜為25℃。另一方面，冷環境對體育運動的影響也較大。若長時間處于冷環境中，則可能導致體內熱量過度散發，從而使得機體失去了對溫度的控制能力，導致人體溫度過低。溫度過低就會加強人體內的物質代謝過程，增加氧耗量。處于冷環境下的氧耗量約是正常環境下的15倍。由此表明：在冷環境若進行耐力運動，則會增強脂肪動用。

三、氣壓對體育運動實踐的影響

地理氣候中的氣壓對體育運動實踐活動也起到重要影響。地理中氣壓是指大氣的壓強，主要是空氣中的分子運動與地球重力場相互作用的結果。氣壓的高低與海拔有著直接關系：若所在位置的海拔較低，如：平原、盆底或丘陵地區，空氣較大，密度也大，而重量加重，氣壓相對較高，也就不利于體育運動訓練;若所處的海拔較高時，相應的空氣較稀薄，而重量則較輕，相應的氣壓也就較低。陸地氣壓的高低還與與濕度有直接相關性：當海平面的氣溫下降時，空氣遇冷就會冷縮，增大密度，相應增加重量，從而使氣壓得到升高;反之，海平面的氣溫升高時，空氣就會受熱發生膨脹，導致較小的密度，相應降低重量，而氣壓也得到降低。因此，隨著高原的海拔高度的增加，對體育運動的影響也較大，可降低體育運動者的肌肉功能能力，但對短跑訓練則不會產生影響。

總而言之，體育運動實踐中的地理氣象問題較多，對體育運動有積極影響也有消極影響。因此，在進行體育運動訓練時，應選擇適宜的地理環境;若為體育運動比賽，則應對當地的地理氣象加以研究，進而采取針對性的模擬訓練方法，提高競賽水平。

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