防治頸椎病的三個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)一：頸椎病，就要多活動(dòng)頸椎

這種看法較為片面。原因是大部分頸部不適、頸背部疼痛的患者都是頸部肌肉勞損或肌肉筋膜炎，這類患者應(yīng)采取積極的頸部活動(dòng)，比如抬頭挺胸，增強(qiáng)頸部血液循環(huán)。神經(jīng)根型頸椎病的患者應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸椎，但是脊髓型和交感型頸椎病患者，應(yīng)當(dāng)盡量限制頸椎的活動(dòng)，不適當(dāng)?shù)腻憻挿炊鴷?huì)加重癥狀。

誤區(qū)二：頸椎病發(fā)了就戴圍領(lǐng)

圍領(lǐng)是頸椎病治療中常用的外固定器材，主要作用是保護(hù)頸部肌肉、限制頸椎活動(dòng)、減輕椎間盤的壓力，可以用于所有頸椎病患者的保守治療。頸椎病手術(shù)后患者也需要短期應(yīng)用圍領(lǐng)，但太長時(shí)間佩戴圍領(lǐng)可能產(chǎn)生依賴性，使頸部肌肉萎縮，適得其反。

誤區(qū)三：按摩多了頸椎受益

臨床上，常有不少自行或者選擇不正規(guī)場所按摩的患者，因手法不正規(guī)導(dǎo)致病情加重。曾經(jīng)有一名患者因不當(dāng)按摩導(dǎo)致下肢癱瘓，后期治療很困難。適當(dāng)合理的按摩手法對頸椎病有效果，但不能亂按摩。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）