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五一小長假來臨，可對你我而言，伴隨節日喜慶而來的，還有“節前綜合征”——“刷票強迫癥”“江東父老恐懼癥”“聚會得瑟癥”“商場打折興奮癥”“啥也不想干綜合征”等頻頻來襲，實在是讓人無力招架。

小長假前綜合征

多發于20—30歲

普通城市白領

意志消沉、四肢無力、注意力不集中、全身不適。

精神萎靡不振、記憶力迅速減退，甚至出現暴躁、幻聽現象，偶有意志及行為障礙、認知功能障礙等意外癥狀。

聚會得瑟癥+商場打折興奮癥

新品上市五折優惠聚會需要

江東父老恐懼癥

焦慮，心里發堵，聽見“假期回家”就嘆氣，甚至想用加班躲避。

房子買好沒？升職沒？ 有沒有女朋友？月薪多少？

刷票強迫癥

近年才出現的新型病癥。每天登陸廉價航空機票網站，刷票、搶票、再刷票、撿漏之外做不下別的事。

好不容易搶到了機票卻是紅眼航班，各種不甘心啊不甘心。

啥都不想干綜合征

提起花錢、社交就頭疼、抑郁，啥都不想干。

約等于“沒錢認命”“社交過度”，只想勒緊褲腰過日子，在家過個“睡覺+上網”的深度御宅假期。

今年“五一小長假前綜合征”與往年相比沒有太大變化，建議保守治療。

首先要找到情緒不穩的原因→再試著去理解和接受它→這樣心態才能逐漸平和下來

將節前工作量化安排，明確每天的任務。保持正常的生活和工作節奏，拋開對工作的厭倦情緒，暗示自己要像平時一樣努力。將節前工作量化安排，明確每天的任務。保持正常的生活和工作節奏，拋開對工作的厭倦情緒，暗示自己要像平時一樣努力。

請假至小長假開始

副作用：雖然可迅速緩解癥狀，但追蹤調查并不能根治，且有90%使用該治療法的“患者”下次長假會再度發病且癥狀明顯加重。

讓患者拿工資條、信用卡賬單、支付寶賬單等通讀，每日三次。

副作用：雖然效果頗好，但可能產生節后辭職等嚴重副作用。