2015年河北省石家莊市小學生體質因素分析

趙增龍 彭多富 訾建坤

【摘要】針對石家莊市小學生身體素質下降的情況，對石家莊市小學生的體育活動、學習、睡眠和睡眠等進行問卷調查，在此基礎上分析造成身體素質下降的原因，提出改善學生體質狀況的建議。

【關鍵詞】小學生;體質下降;原因;對策

據資料顯示，自1990年以來中國學生的體質健康狀況呈持續下降的趨勢。部分區域2000年以來小學生中特別是年齡較大的肥胖生的比例增加。本文針對石家莊市小學生體質持續下降的事實，對石家莊市小學生的體育活動、睡眠、學習、飲食等情況進行了問卷調查，在此基礎上分析了造成體質下降原因，提出改善學生體質狀況的建議。

1?研究對象與方法

以石家莊市城鎮的300名學生依據調查問卷為原始數據，其中男生為162人（占總人數的54%），女人人數為138（占總人數的46%）

2?結果與分析

2.1?學生體育課狀況

2.1.1?體育課對于學生的興趣度?通過問卷調查發現，多數學生比較喜歡體育課，并對學校組織的各項體育活動表現出積極態度，這表明作為主體的學生對體育活動比較認同，態度積極，樂于接受健康陽光的活動，這也是增強體質健康水平的前提。在參加體育課的意愿表達中，女生喜愛喜歡課的程度呈下降趨勢，年齡越大降幅越多。通過原因進行分析，一方面理解為隨著年齡的增長對女生的生理特點會逐漸的差異化，喜歡安靜還不好動是性別的自然特征，在另一方面判斷是否反映出體育活動的內容存在安排不合理的情況發生。若主要原因在于前者，則要在學校體育中適當提升小學女生的興趣與愛好，結合生理學知識進行相關問題的研究，若主要原因在后者，則要判斷體育教學內容是否合理，在活動中則要強調性格特別，進行區別對待。

2.1.2?保證體育活動的時間?能否讓學生保證一定的體育運動時間，將直接關系到改善和提高學生體質和健康的可能性。從學生每天平均用于體育鍛煉時間上的調查結果中顯示，各年級的基本皆可以保證在30分鐘以上，而男生以三年級為分界點，女生則以四年級為分界點，在之前年級學生的鍛煉時間較之后的年級段鍛煉時間相對較長，又隨年齡增長，平均在每天用于體育的鍛煉時間呈明顯減少的趨勢。在每周末安排以戶外運動為主的小學生比例非常小約（23.5%）。以四年級為分界，說明小學生到五六年級開始，學業壓力開始增大，周末很少參加運動，均以學習為主。而從三年級開始，學生有部分的時間以玩電腦，手機和看電視為主，沒有進行戶外一些運動，按照教育部相關的規定要求：學生每天應保證一小時的體育運動時間。按照此標準來衡量，會有相當一部分的學生達不到這個要求，小學生的運動不足現象極為嚴重應引起重視。如何讓學生在校園內充分高校的利用時間，增強學生的體質水平是擺在我們面前的首要問題。

2.2?學生參加的體育活動內容

2.2.1?學生體育興趣?根據學生參加體育鍛煉的原因調查結果顯示可以看出，各年齡段的結果相似，主要問題都是怕累沒有養成運動的習慣以及沒有堅持自己喜歡的體育項目怕受傷有關。由此我們可以看出，學校的體育課內容安排和學生的興趣是存在距離的。

從對學生喜歡參加的體育活動的內容性質上看，對于復雜的、難度大的運動內容學生選擇的比例高，而對于簡單的、絕對力量的內容例如田徑、體操學生則選擇的比例低。而這些內容恰巧是當前學生體育教學的內容。從學生的周末安排調查中我們還可以了解到，周末學生的自主鍛煉人數比例比較低，主要鍛煉的地點會選擇在學校，而僅僅依靠學校進行體育鍛煉并不能滿足學生更深層的興趣需要，自然學生參加體育活動的興趣動力不足，積極性也會大打折扣，所以增強體質讓身體健康就會成為了一句空話。在每年的體質調研公布結果中顯示出學生的素質水平在持續下降得不到改善，從這方面可以得到一些答案。

2.2.2?學生對耐力、力量練習的意愿?從調查結果中看，大多學生對耐力和力量練習表現出“愿意”或“一般”的態度。不同年齡有著不同的特征，學生對耐力和力量練習表現出隨著年齡增長而意愿度降低的態勢。以小學四年級為界，在四年級之后不愿意參加學生的比例增長明顯。分析其中原因可能是學生缺乏毅力和吃苦耐勞的精神或是學校體育課安排的學時不夠或是鍛煉方法不能充分使學生提起興趣。隨年齡的增長，運動能力的不斷提高，學生不僅僅是滿足簡單的體育活動，應注重活動的趣味性，提高學生的興趣愛好，因此科學的進行鍛煉，合理的控制運動強度和運動量非常關鍵。

2.3?對于學生體質健康的影響因素

2.3.1?體育認識方面?認識體育鍛煉的作用是實施體育運動行為的基礎，調查結果顯示，認為自己身體不好而選擇“體育運動不夠”的比例較高，排在了第一位，不同年級的學生選擇的結果接近，說明學生對體育鍛煉對健康促進的作用有一個較為明確的認識。

2.3.2?時間方面安排?睡眠的時間是考察學生休息狀況的重要量化指標之一。根據調查結果的顯示，小學生的睡眠時間一般在8個小時以上，而一、二年級的8、9個小時和9各小事以上的基本平均，到了三、四年級時每天睡眠在9各小時以上的居多，都能超過半數，到了五、六年級的時候不足7小時的最多。按照國家對小學生的睡眠時間指導應不少于10各小時，從數據中分析這樣的睡眠時間達不到基本要求，睡眠時間不足會使學生處于疲勞狀態，對學生體質狀況產生不利的影響。

3?結論與建議

3.1?結論

3.1.1?石家莊市小學生中多數是喜歡體育運動并有充分的認識，這對促進和改善學生的體質健康水平極為重要，也是宣傳和引導的結果。學生表現出來的體質變化主要在于環境和管理方面。

3.1.2?目前小學生喜愛的運動項目和體育教學內容規定的差異度較大，學生的運動參與與自己的愛好不相符，導致學生活動時間不夠，是造成體質下降的因素之一，可以客觀反映出體育管理方面應加強。

3.1.3?學生的學習壓力過大，導致學生幾乎沒有自由的運動時間。睡眠不足，影響學生的身體健康發展。

3.2?建議

3.2.1?提高學生的體育鍛煉時間，注重體育課程改革，注意體育鍛煉的趣味性、適宜性、科學性，營造一個有益于學生體育發展的環境。

3.2.2?加強學校管理工作，保證充分的體育活動和睡眠的時間，讓學生壓力得到緩解，提高學生學習和運動的質量。

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