口臭惹人煩中醫善調理

董紹軍

男人有口臭，怎么會瀟灑？女人有口臭，談不上漂亮！家里有人口臭，全家都難受；公司有人口臭，實在難以交流。口臭是一種不健康的狀態，甚至是一些疾病的癥狀，更是“污染環境”的面子問題。因而許多有口臭者到處投醫，卻很難徹底見效。

數數口臭的原因

口臭雖是小毛病，但涉及的原因卻很多。以下列舉的問題雖不全面，但卻涵蓋了大多數口臭者。

口腔衛生不良與疾病 不堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，愛吃零食，等，均可導致口臭。假牙衛生欠佳，如大小不合適、不衛生或睡覺時仍然佩戴著，也會引起口臭。口腔常見疾病如齲齒、牙齦炎、牙髓炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。唾液有清潔口腔的功能，唾液量不足，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，腐壞和產生口臭。

鼻腔疾病 慢性鼻竇炎患者久治不愈，可造成竇道有異味。

吸煙 吸煙會發出一股尼古丁臭味。大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味。

消化道疾病 慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、飲食不節等引起消化不良，食物在胃內發酵腐敗產生的氣體，可引起口臭；幽門梗阻和晚期胃癌患者常出現臭鴨蛋性口臭；幽門螺桿菌感染也有可能促使厭氧菌處于活躍狀態，或直接產生硫化物而引發口臭。

內分泌紊亂 月經不調與口臭關系密切，在經期出現口臭或口腔異味者并不少見。當月經紊亂、體內性激素水平較低時，口腔組織的抵抗力下降，易導致口腔黏膜潰瘍和口臭。不良情緒亦會引起內分泌失調，加重月經失調，由此形成“口臭-不良情緒-月經失調”的惡性循環。

全身疾病 呼吸道疾病如肺結核容易導致口臭；糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味；尿毒癥病人口中會有氨臭；血友病患者口中可出現血腥臭；慢性肝炎、肝硬化的病人有肝臭；長期便秘、癌癥、梅毒、虛脫、缺乏鋅等疾病也能引起口臭。

口臭的中醫療法

中醫認為，口臭的發生多與內臟有火，如胃火、肺火、肝火和脾火等密切相關，治療以清火為主。但不同的火需要對癥處置，故最好在中醫師指導下治療。

肝火旺盛的病人可見急躁易怒、口苦、目赤、舌邊紅等癥狀。可用少量白菊花、夏枯草、白芍煲水，酌加養陰之物如石斛，日常當茶飲。如嫌味苦，可加適量蜂蜜，減輕苦味。中成藥可選擇丹梔逍遙丸或者龍膽瀉肝丸口服。

脾胃火盛的病人可見有口腔潰瘍、多食易饑、舌紅等癥狀。可用川連、麥冬、防風、石膏等合煎，每日飲用，清胃瀉火。中成藥可選擇黃連清胃丸或牛黃清胃丸口服。

肺火偏盛的病人可有咳嗽少痰、胸悶、舌紅等表現。可用桑葉、桑白皮、沙參、黃芩等適量煎湯或泡茶飲用。中成藥可選擇羚羊清肺丸口服。

心火偏盛的病人可有心煩、舌尖紅、口舌生瘡、尿黃等癥狀。可用燈芯草、蓮子芯、連翹等少量煎湯或泡茶飲用。中成藥可選擇牛黃清心丸口服。

陰虛火旺的病人有心煩口干、手腳心發熱、腰酸軟無力、舌暗紅少苔等癥狀。可用玄參、生地、麥冬、黃柏等少量煎湯或泡茶飲用。中成藥可選用知柏地黃丸口服。

口臭的食療

進食味道濃烈的食品后會引起暫時性口臭，可在沸水里加入一些薄荷，滴幾滴新鮮檸檬汁飲用；或用濃茶漱口或口嚼茶葉，可祛除口臭。嚼茶葉時，用茶葉一小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。吃大蒜后喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除；把香菜放入口中咀嚼，可凈化口氣；當發生口苦和口臭時，可含服維生素C片，每次1～2片，一日3次，也能起到作用。

脾胃火熱盛者，可用紅蘿卜、馬蹄、荸薺、甘蔗加雪梨煲水飲；或多吃寒性的水果如西瓜以及蓮子、芡實、山藥等健脾開胃之物，或者嚼食生花生米，亦可健胃，調理消化系統，可明顯減輕口臭。

腸胃燥熱、大便秘結者，可用蜂蜜一匙，溫開水一小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、消炎去腐的功效，對便秘引起的口臭頗為有效。也可以嘗試用中藥決明子泡水代茶飲。

肝火旺盛者，可用豬肝一具，菊花30克，決明子15克（用布包），共放砂鍋內煮至肝熟，吃肝喝湯。

肺火偏盛者，可用梨兩個（削皮切塊），荸薺70個，川貝母70克（搗碎），百合20克。共放砂鍋內慢火燉半個小時，加蜂蜜適量服食。

心火偏盛者，可用蓮子30克，梔子15克（布包），加冰糖適量水煮，吃蓮子喝湯。

陰虛火旺者，可用豬腎一對，枸杞30克，山萸肉15克，山藥30克，共放砂鍋內煮至豬腎熟，食腎喝湯。

飲酒傷食者，可取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效；或取新鮮金橘5～6枚，洗凈嚼服，有理氣解郁、化痰醒酒的功效，對口臭伴胸悶食滯很有效；或取山楂30枚，文火煨黃，煮湯，加冰糖少量，每次一小碗，有散瘀消積、清胃的功效，對食積口臭頗有療效。

口臭的預防

每天三餐應正常規律進食，若不吃東西或禁食，可能會引起口臭。

用餐時避免蔥蒜等辛辣刺激食物，如洋蔥、大蒜、韭菜等，還有辛辣的熏肉、干酪等乳制品，以免其殘留在口腔中引起口臭。

避免某些魚類，例如披薩里的蠅魚、三明治里的鮪魚，都可能造成口腔異味。

以開水代替酒精飲料。咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。

保持口腔衛生。如每日至少刷2次牙，飯后漱口。刷牙時別忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中繁殖過度，引起口臭。如有蛀牙、牙周炎、牙石病，要及時看牙醫予以矯治。身體有其他慢性疾病的，要及時就診治療。