骨質疏松

某天，當我們回到家，面對高興忙碌的爺爺奶奶、父親母親，忽然發現他們曾經在我們心中挺拔的身形變的矮小，步伐亂了，背駝了，腰也直不起來了……時間不知不覺地偷走了他們的年紀，也偷走了他們強韌的骨骼——骨質疏松，讓他們成了脆弱的“玻璃人”。

人們常嘆“人老了，骨就松了”，似乎骨質疏松，腰酸背痛，甚至骨折，是因年齡增長而不可避免的生理過程，然而隨著全球人口老齡化，骨質疏松癥已經成為影響中老年人生活質量的“流行病”。世界衛生組織將骨質疏松癥與糖尿病、心血管病共同列為影響中老年人身體健康的三大殺手，并將每年的10月20日定為“骨質疏松日”。

骨質疏松癥，是指骨單位體積量減少，骨組織微結構退變，骨的脆性增加，以致發生骨折的全身性骨骼疾病，由多種原因引起，以骨骼疼痛、易于骨折為特征。因其發病的隱蔽性和診斷手段的特殊性，被醫學界喻為“靜悄悄的疾病”。

骨質疏松癥最大的危害是易導致骨折。據統計，與骨質疏松相關的骨折在老年人中發病率高達30%以上，許多患者因此致殘，50%的患者需全天候生活護理，20%的患者需常年照顧。甚至會出現各種并發癥導致死亡，存活者也因殘疾導致生活質量大大降低……

這個與衰老過程明顯相關的疾病，幾乎關系到每個人的健康長壽。運動、食療、補鈣……我們試圖用各種方法來留住年輕健康的身體，然而往往不能如愿以償，是我們沒有明白骨質疏松的真正意義？還是運動、補鈣這些耳熟能詳的方法無法彌補逐漸脆弱的骨骼？抑或是我們根本沒有讀懂自己的身體，弄錯了腰酸背痛背后的

含義……

骨代謝可以說是我們身體最復雜的代謝系統之一，人體對鈣的吸收、排泄，以及骨鈣、血鈣之間的遷徙，涉及眾多的激素、酶和復雜的調節機制。因此，骨質疏松絕不是單純補鈣可以解決的問題。那么，我們應當如何防治骨質疏松呢？

□策劃執行/本刊編輯部