讓青春飛揚——美式橄欖球

鄭重

橄欖球，因其球形似橄欖，在中國稱為橄欖球。1823年起源于英國拉格比，原名拉格比足球，簡稱拉格比。美式橄欖球（或稱美式足球）是在美國最流行的團隊競技體育運動，為北美四大職業體育之首，是英式橄欖球的一個變種。這項運動的目的是要把球推進到對手的端區得分，得分方法有多種，包括持球越過底線，拋球到在底線后的隊友，或把直放在地上的球踢過兩枝門柱中間射門。比賽時間結束時得分較多的一隊勝出。

起源與發展

美式橄欖球源自于英國，在19世紀中期，公立學校流行的各種早期“足球類”運動，是由英式橄欖球直接演變過來的。英式橄欖球最初由英國陸軍在加拿大蒙特利爾的麥基爾大學比賽時傳入北美洲。

現代美式橄欖球的形式在1874年哈佛大學對蒙特利爾麥基爾大學的三場系列賽中發展起來。麥基爾當時玩法類似英式橄欖球，而哈佛則采用較近似足球的“波士頓”式。由于沒有統一的球例，所以兩隊輪流以自己的球例比賽，以示公平。

1883年，在沃爾特·坎普的建議下，場上球員的數目被減至十一人，同時也規范了7人進攻線、一位四分衛、兩位半衛及一位全衛的排陣。坎普對改進美式橄欖球規則以及使其脫離英式色彩功不可沒，被視為“美式橄欖球之父”（Father of American Football）。

1912年，球場的長闊被改至現在的尺寸，達陣的得分增至六分，以及每次進攻加入第四次進攻機會。此時，比賽已改革到現代美式橄欖球的模樣了。

自1960年代，美式橄欖球在已經超越籃球和棒球成為美國最受喜愛的運動項目。每年的一二月，AFC和NFC的兩個聯會冠軍會在某個指定的城市爭奪文斯·隆巴迪獎杯（Vince Lombardi Trophy），這個總冠軍賽也就是“超級碗”（Super Bowl，在美國橄欖球專用球場通常被俗稱“碗”），擁有超過一半美國家庭的電視收視率，同時全世界有超過150個國家電視轉播這場比賽。“超級碗星期天”（Super Bowl Sunday）已經成為年度大戲，基本上成為了一個非官方假日，該賽事同時也是全美收視率最高的電視體育節目。

美國大專院校橄欖球運動開展早，人才輩出。1876年，哈佛、耶魯、普林斯頓和哥倫比亞四所大學組成了美國第一個大專院校橄欖球聯盟。美國六百多所大專院校橄欖球隊分屬60個橄欖球聯盟，其中最重要的管理組織就是全國大學體育總會（National Collegiate Athletic Association，簡稱NCAA）。一般美國的學校里最受歡迎的男生參與社團都為美式橄欖球隊。在沒有擁有美國職業美式橄欖球聯盟球隊的地方州大學橄欖球賽尤其叫座。一些大學的球場擁有超過十萬個座位，而且經常售罄所有門票。就算是高中學校的球賽亦常有吸引超過一萬名觀眾入場。而在許多美國的小城市，秋季每周所舉辦的的大學與高中美式橄欖球賽事以及伴隨一起的樂儀隊與拉拉隊表演已融入成為當地重要文化特色之一。

在美國高校，籃球是參與度最高的競技，遠遠超過了裝備造價不菲的橄欖球，但NFL卻完爆NBA成為美國第一運動。這個道理說明，全民參與度并不是衡量一項運動成功與否的唯一標準。不是說非要人人抱著個橄欖球，而是該崇尚這項令人血脈噴張的運動，弘揚精誠合作、奮勇當先的民族精神。

比賽規則

一個合格的橄欖球運動員要求具備六種基本技能：奔跑（run）、傳球（pass）、接球（catch）、阻攔（block）、攔截（tackle）和踢球（kick）。每次進攻和防守，雙方的球員都會運用至少兩種技能。根據不同的技能特長，每個橄欖球手皆有自己擅長的任務和位置。

基本目標

美式橄欖球比賽在兩支最多53人（NFL規則）的隊伍間進行，雙方分別派出11名隊員上場比賽，并可以隨時更換場上部分或全部的球員。

拿到控球權的一方是進攻方，目標是盡可能將球向對方陣地推進，爭取越過得分線進入對方端區得分。進攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣（沖球，Rushing）或將球向前拋傳（傳球，Passing）。防守方的目的則是盡可能阻止對方進攻得分，并迫使其喪失控球權。如果進攻一方得分成功或喪失控球權，雙方隊伍互換攻防，比賽就這樣輪流攻防的進行下去，直到四節比賽時間結束。

比賽用球

早期的美式橄欖球基本上就是使用英式橄欖球的用球，在19世紀末期改革后縮小了尺寸并改變了形狀。現今使用的美式橄欖球是一個長約11～11.25英寸（27.94～28.58厘米），球體中央位置周長約21～21.25英寸（53.34～53.98厘米），重量約14～15盎司（396.89～425.24克）的長橢球體（prolate spheroid）。

場地

美式橄欖球的球場常被昵稱為“烤盤”（Gridiron），因為球場上標示線縱橫的樣式讓球場看起來就像是一個可以幫助食物放在火爐上燒烤的鐵絲架子。也因為這個原因，美式橄欖球和與其相似的加拿大式橄欖球被統稱為“烤盤足球”（gridiron football）。NFL和NCAA使用的標準球場是一個長360英尺（120碼或109.7米）、寬160英尺（53.33碼或48.8米）的長方形草坪（有些室內賽會使用仿草地毯），較長的邊界稱為邊線（side line），較短的邊界稱為端線（end line）。

護身器具

美式橄欖球是一項激烈對抗的接觸性體育運動。由于比賽中常見的暴力沖撞，球員必須要穿戴盔甲一般的護具。這些護具主要包括帶有籠式面罩的頭盔和護肩、護胸連為一體的上身護甲，此外根據聯賽等級還會包括護齒、手套以及遮蓋肘部、腰部、臀胯部、襠部、大腿、膝部的護墊等等。

美式橄欖球是一種沖撞型的運動。為了制止攻方向前推進，防守方須擒抱攔截持球的對方球員。因此，防守組員會透過身體接觸，在符合球例的情況下把對手攔住。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或絆倒對手。防守也不可拉面罩、用自己的頭盔來攔截、或把對手抱起再摔下。除了這些關于過分粗暴攔截的規則外，其它方式的擒抱都視為合法。

橄欖球影響一個人的人生觀和價值觀

美式橄欖球并沒有想象中那么高大上，雖然對抗級別比足籃球高了一點點，但也是在可以接受的范圍內。光這么說，可能不信服，來看看那些普通人是如何走上美式橄欖球之路的。

復旦龍騎兵的Ashton完全把美式橄欖球融入了生活中，在談到美式橄欖球給他帶來哪些改變時，他這么回答：“首先美式橄欖球帶給我的是身體上的改變，因為橄欖球比賽對身體素質的要求比較高，雖然自己練過一點田徑、健身，但橄欖球對于各項身體素質和全身各部分的力量都有一定要求，系統訓練后身體尤其是力量有了很大提升，而且也自然養成了與之相匹配的飲食、鍛煉習慣。然后就是對于西方尤其是美國文化的理解以及語言能力也有了提高，并且參與他們的文化，在這個過程中自己的交際能力得到了很大鍛煉，也變得更外向、開朗了。后來再在復旦負責和外國球員聯系、交流、一起玩打球都沒有什么障礙，英語成績自然也一直很好。”被譽為“中國橄欖球第一人”、曾將中國橄欖球推至巔峰的張志強，認為從事橄欖球會影響一個人的人生觀和價值觀，“我以前也是調皮打架的孩子，不過當我從事橄欖球之后就沒打過架，就是說這項運動會磨練性格。而且在精神層面，首先要求你會尊重對手，之后要有勇氣，還要有誠信，就是大家之間的相互信任，再有就是公平，這個項目也是體育道德和團隊精神非常集中的一種體現。”

（編輯 王娜）