開展陽光體育運動的有效措施

王靜

摘要：青少年是中華民族的未來和希望，體魄建康是青少年為人民服務、為祖國奉獻的前提基礎，因此，關注青少年學生的體質健康就是關注祖國的未來。

關鍵詞：陽光體育有效措施發展建議

為全面提高青少年的體質，教育部、國家體育總局、共青團中央于2007年4月開啟了全國億萬學生陽光體育運動項目，它是中國政府加強青少年體育工作的一項主要措施，也是《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020）》的一項重要工作。陽光體育運動的主要內容包括：學生體育社團和體育俱樂部建設、開展學生體育競賽、全國中小學課外文體活動工程、大課間體育活動、創建中小學快樂體育園地、冬季長跑活動等。其要求是“創造條件形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣，使85%以上的學生有條件每天鍛煉一小時”。高校開展陽光體育運動要嚴格執行國家體育課時規定，不斷提升體育課教學質量，并通過要求每一個在校大學生每天堅持鍛煉一個小時來促使學生達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上，同時學生應掌握至少2項運動技能，進一步養成良好的體育鍛煉習慣。因此，研究陽光體育運動實施的實際效果，促進陽光體育運動持續發展具有現實意義。

一、開展陽光體育運動的必要性

陽光體育運動是改善大學生體質，促進國家興旺發達的前提基礎。大學生是國家的棟梁之才，是國家發展的中流砥柱，只有他們身體健康，體質良好才能促進國家發展，推進社會進步。然而調研顯示河北軌道運輸職業技術學院的學生素質情況并不令人滿意，根據最新的大學生體能測試標準，學院女生的及格率為59.7%，男生及格率為64.5%，表2匯總了2013年學院男女體測各項目的平均成績和各項及格率，從中可以看出女生肺活量及格率、仰臥起坐及格率較低，男生引體向上及格率、50米及格率以及肺活量及格率較低。總體看來學生的整體體能素質較低，大學生體質健康現狀令人堪憂，因此，必須加強陽光體育運動，創造良好的運動氛圍，鼓勵全員參與體育鍛煉，號召學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極主動參與鍛煉，有效提高學生體質健康水平。

二、陽光體育運動實踐中存在的問題分析

1.現有場地設施不足

體育場地設施是保障陽光體育運動有效開展的物質基礎，調查顯示68.7%的學生表示參加體育運動缺乏場地設施，其中男生占49.1%，主要是因為男生喜歡進行球類運動，這些運動往往需要足夠的空間和相應器材。除此之外，開展陽光體育運動要求學生在課余時間積極運動，調查中73.2%的人選擇在學校體育場運動（見表1），然而由于體育場面積有限，當課外體育活動與體育課程教學同時開展時，就會出現學生和教師爭奪體育場地的情況，直接影響學校陽光體育運動的有效開展。

2.運動形式單一

學校開展的體育項目較為單一，大多以跑步為主，沒有達到吸引學生注意力的效果。

（1）大學生對陽光體育運動的認識不深。大學生對陽光體育運動的認識和了解程度決定了他們參與積極性的高低。雖然“全國億萬青少年學生陽光體育運動”已經在全國全面啟動，并且95%的學生表示聽說過該項目，但是調查顯示全面了解其意義大學生只有71%，很多學生將陽光體育視為一個形式，這就直接影響了大學生參與陽光體育運動的積極性與主動性，也直接影響了陽光體育運動開展的效果。

（2）大學生缺乏體育健身意識，沒有養成體育鍛煉的習慣。調查顯示大學生參加體育運動的頻率較低，其中65.9%的男同學每周鍛煉次數為3-5次，45.1%的女同學偶爾參加一次體育鍛煉；同時學生參加體育鍛煉的時間較短，每天鍛煉30分鐘以下的占44.3%，其中女生居多。部分學生對體育鍛煉有惰性，缺乏積極性，不感興趣，從而影響了陽光體育的有效開展。

三、陽光體育運動可持續發展建議

1.加強輿論宣傳，構建陽光體育氛圍

充分發揮政府、高校各級行政部門的作用，做好陽光體育運動宣傳管理工作。政府應堅持“以人為本”理念，指導各高校成立相應工作機構，通過主題教育、校園網絡、通知通告等形式宣傳陽光體育活動，廣泛傳播健康第一的理念為陽光體育運動建設良好的軟文化環境，營造優良的輿論氛圍。促使“達標爭優，強健體魄”等口號和思想在學生中得以廣泛傳播，促使學生從思想和情感上自覺接受陽光體育運動，自愿進行體育鍛煉。

2.完善相關制度，建立科學評價體系

陽光體育運動不是簡單的一個體育項目，它是促使青少年積極參與體育鍛煉、維護青少年身心健康的一項系統工程。各高校應當在政府的主導下，嚴格遵循《學生體質健康標準》對學生進行體質測試，并建立和完善學生體質健康測試成績記錄體系，將其作為學生評獎、畢業和就業的重要依據。同時各高校要制定相應的陽光體育運動實踐方案，在公平、公正、真實原則的指導下建立完善的科學的監督評價機制，保障陽光體育有序開展。

3.完善運動場地，備足體育器材

準備充足的運動器材、完善運動場地是有效開展陽光體育的前提基礎。高校應當加大對校內體育場所的投資，購買安置一些體育器材，滿足學生參加體育鍛煉的需求，緩解學生鍛煉場地設備不足的窘狀，充分調動大學生參加體育鍛煉的積極性。

4.豐富活動內容，完善組織形式

為彌補學校組織活動的不足，各高校可以成立學生體育社團，例如，武術協會、健美操協會、足球協會等，以社團為單位可以在社團內部或者社團之間進行體育鍛煉，開展體育競技，學校可以對優秀社團以及具有示范效應的活動進行獎勵，從而激發學生參與體育運動的熱情，活躍學生課余體育活動氛圍。

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