跆拳道比賽中高橫踢技術(shù)運(yùn)用的對比與分析

王佳

【摘要】跆拳道運(yùn)動極具格斗性，且對技術(shù)的要求也很高；在國內(nèi)比賽中可以看出，各省市運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)打法都有不同的風(fēng)格，可是在高位動作上都沒有特別突出的技術(shù)。基于技術(shù)的針對性和實效性考慮，高橫踢技術(shù)是可取的。采用高橫踢技術(shù)擊打的目標(biāo)主要是頭部，因此在練好橫踢技術(shù)后，逐漸提高高橫踢技術(shù)的準(zhǔn)確性，配合步法和假動作引誘相結(jié)合，并經(jīng)實戰(zhàn)演練更好的掌握高橫踢技術(shù)。從而極大地提高運(yùn)動員在比賽中的獲勝率。基于該點本文以高橫踢技術(shù)在比賽中的運(yùn)用為例進(jìn)行對比與分析。

【關(guān)鍵詞】跆拳道；高橫踢；跆拳道比賽

近年來，跆拳道規(guī)則在不斷的改變，特別是對高位技術(shù)的鼓勵，對擊頭技術(shù)得分效果的放寬.新規(guī)則的實施，對于高位擊頭技術(shù)的分?jǐn)?shù)優(yōu)勢可明顯看出高于腹部。大多數(shù)優(yōu)秀運(yùn)動員都能抓住跆拳道新規(guī)則的要素和特點，對擊頭技術(shù)的練習(xí)和強(qiáng)化.高位擊頭技術(shù)的重要性，是不可忽視的。本文通過對全國跆拳道錦標(biāo)賽高橫踢技術(shù)運(yùn)動的對比分析，找出問題，分析原因，為今后跆拳道運(yùn)動的發(fā)展提供參考，并為跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練提供依據(jù)。

1.1比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析

表1 比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計

有表1可知：高橫踢技術(shù)在比賽中的運(yùn)用次數(shù)為21次，占總使用技術(shù)的47.6%顯然頻率并不高。由于高橫踢技術(shù)主要是攻擊頭部。而攻擊頭部身體平衡不好掌握，容易失去防守，攻防變化不容易實現(xiàn)，失去身體重心時候還容易形成倒地而被判罰警告。因此攻擊中段部位比較容易得分。高橫踢技術(shù)屬于高位擊頭技術(shù)，對運(yùn)動員的柔韌性，協(xié)調(diào)性，及戰(zhàn)術(shù)動作要求較高，由于運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)水平的差距，致使能形成有效攻擊頭部的高橫踢技術(shù)相對較少的現(xiàn)象。

1.2跆拳道比賽中高橫踢技術(shù)的出腿總次數(shù)

表2 高橫踢技術(shù)的出腿總次數(shù)

由表2可知：在比賽中，進(jìn)攻時利用假動作去迷惑，給對手制造假象，迫使對手躲閃不及和膽怯之時，迅速出擊，利用高橫踢技術(shù)的特點直接攻擊對手頭部，很有可能將對手擊倒，其中最好以步法帶動假動作結(jié)合可以發(fā)揮高橫踢的作用。

1.3跆拳道比賽中高橫踢技術(shù)得分率

分析表1可知：高橫踢技術(shù)得分率為47.6%，可以看出高橫踢技術(shù)的成功率一般。高橫踢技術(shù)是跆拳道比賽中高位進(jìn)攻技術(shù)手段之一，而且高橫踢技術(shù)擊打效果明顯，并且殺傷力大，使用高橫踢技術(shù)一旦擊中頭部就會得兩分，如裁判數(shù)秒可再加一分。但是高橫踢技術(shù)要求運(yùn)動員要有良好的距離感，并且柔韌性，協(xié)調(diào)性及髖關(guān)節(jié)和腿部的力量要強(qiáng)，才能夠?qū)⒏邫M踢技術(shù)運(yùn)用好。因此，技戰(zhàn)術(shù)水平的高低是制約跆拳道運(yùn)動員利用高橫踢技術(shù)攻擊頭部得分的主要原因之一。

3.4.1跆拳道比賽中進(jìn)攻高橫踢技術(shù)得分總次數(shù)運(yùn)用分析

由表2可知：進(jìn)攻高橫踢技術(shù)出腿9次，得4分，得分率44.4%。在跆拳道比賽中，利用步法調(diào)整自己與對手的距離，發(fā)揮它的攻擊速度、爆發(fā)力的特點，突然由低變高從而有效擊打?qū)Ψ筋^部得分，并且殺傷力較大。但是沒有一種腿法是絕對克敵制勝的，這就要通過自己積累的技戰(zhàn)術(shù)意識，根據(jù)對手的技術(shù)變化而改變戰(zhàn)術(shù)，從而抓住空當(dāng)，利用高橫踢技術(shù)得分。

1.4跆拳道比賽中高橫踢技術(shù)與各種技術(shù)運(yùn)用對比分析

1.4.1高橫踢技術(shù)和下劈技術(shù)運(yùn)用頻率對比分析

高橫踢技術(shù)和下劈技術(shù)的使用頻率不相上下。下劈技術(shù)也屬于高位擊頭動作，它的使用次數(shù)15次，占技術(shù)總使用量的40%。下劈技術(shù)要比高橫踢技術(shù)的難度大，由于它的整套動作的幅度比較大，很容易被對手識破，且在實戰(zhàn)中運(yùn)用的時機(jī)一定要恰到好處，不然很難形成有效的得分。所以先用其它技術(shù)調(diào)動對方，然后在利用下劈技術(shù)攻擊。但是下劈技術(shù)在比賽中運(yùn)用時比較消耗體力，不適合做連續(xù)擊打，以免被對手反擊。所以運(yùn)動員在比賽中要抓住對方急于進(jìn)攻得分的心里，果斷使用下劈技術(shù)，給與對手致命打擊。

1.4.2高橫踢技術(shù)和后踢技術(shù)運(yùn)用頻率對比分析

后踢技術(shù)的使用頻率和高橫踢技術(shù)的是頻率也是差不多。后踢的使用次數(shù)是15次，占技術(shù)總次數(shù)的13.3%。后踢技術(shù)屬于防守和反擊型的技術(shù)，運(yùn)用是需要身體90°轉(zhuǎn)體向后蹬踢。在比賽中通常一方運(yùn)動員急于得分，而猛烈進(jìn)攻時，采取后踢反擊給對手來一個措手不及，這需要運(yùn)動員有較強(qiáng)的動作準(zhǔn)確性。后踢技術(shù)相對于高橫踢技術(shù)而然，屬于難度大、危險性及對分概率都比較大的技術(shù)動作。

1.5跆拳道比賽中高橫踢技術(shù)與各種技術(shù)得分運(yùn)用對比分析

1.5.1高橫踢技術(shù)和下劈技術(shù)運(yùn)用得分率對比分析

下劈技術(shù)的得分率為40%，因為這種技術(shù)動作的幅度比較大，在比賽中結(jié)合其他技術(shù)的運(yùn)用，突然變化給對手以致命的重?fù)簦绻麜r機(jī)、力量掌握到位，很有可能就此結(jié)束比賽。比如前腿橫踢接后腿下劈，但是運(yùn)動員的速度慢、距離感掌握不好的話，就很容易失分。所以運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平是影響得分率重要的原因之一。

1.5.2高橫踢技術(shù)和后踢技術(shù)運(yùn)用得分率對比分析

后踢技術(shù)的得分率是13.3%，后踢技術(shù)是跆拳道比賽中擊打力量最大的技術(shù)動作之一，一般在對手急于進(jìn)攻，猛打猛拼的時候使用后踢技術(shù)來克制對手的進(jìn)攻。如果時機(jī)掌握的好技術(shù)動作到位的話很容易將對手擊倒。陜西選手劉少輝曾利用后踢技術(shù)多次擊倒對手而直接獲得比賽勝利，所以后踢技術(shù)一旦擊中對方，殺傷力將是非常大的。但是運(yùn)動員要想發(fā)揮好后踢技術(shù)的威力，就要在日常的訓(xùn)練中強(qiáng)化轉(zhuǎn)身擊打目標(biāo)的準(zhǔn)確性。

1.5.3高橫踢技術(shù)和橫踢技術(shù)運(yùn)用得分率對比分析

橫踢技術(shù)的得分率是24.4%，橫踢技術(shù)在跆拳道比賽中是主要的得分手段，在跆拳道比賽中幾乎每一場比賽都會有橫踢技術(shù)的得分。這主要是因為橫踢技術(shù)啟動快、動作軌跡短、得分效果明顯，是大多數(shù)運(yùn)動員首選的得分技術(shù)之一，所以橫踢技術(shù)得分率較高。但是橫踢技術(shù)也很容易讓對手化解而被反擊。高橫踢技術(shù)是基于橫踢技術(shù)前提下使動作軌跡變高，所以一名優(yōu)秀的運(yùn)動員會在比賽中靈活的變化技術(shù)動作，出其不意由低變高擊打?qū)κ值念^部而得分。

1.6結(jié)論和建議

高橫踢技術(shù)在比賽中的使用頻率不是很高，但是它的得分效果非常明顯，它在比賽中要求運(yùn)動員要有很高的身體素質(zhì)和應(yīng)變能力，此技術(shù)比較適合身材高大的運(yùn)動員。我國跆拳道水平發(fā)展很快，可是都局限與終端部位得分為主，要想躋身世界強(qiáng)隊，就要在高位擊頭技術(shù)上多下功夫。進(jìn)攻和反擊技術(shù)動作要素包括靈活的頭腦、靈敏的速度、身體耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面，是衡量跆拳道運(yùn)動員的主要原因。

雖然高橫踢技術(shù)在比賽中運(yùn)用的機(jī)率比較小，可是跆拳道規(guī)則的改變，對擊頭技術(shù)的鼓勵是非常明顯的，建議教練員和運(yùn)動員在以后的訓(xùn)練中要加強(qiáng)對高橫踢技術(shù)的訓(xùn)練及強(qiáng)化，才能在以后的比賽中取得更優(yōu)異的成績。

加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，由于跆拳道的特點突出表現(xiàn)為靈活、多變，如果基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本步法、基本技術(shù)特別是高位擊頭技術(shù)不扎實，就很難體現(xiàn)和實施戰(zhàn)術(shù)意圖。

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