怎樣預防“夫妻癌”

卓然

鄰居尹大伯因肺癌去世后不久，他老伴兒也因呼吸道疾病發作入院。噩耗很快傳來，尹大媽經不住癌魔的摧殘也去世了。人們私下里議論：“這叫‘夫妻癌，因共同不良生活習慣而得病。”

心理門診經常出現“二連”現象—生活在一起的兄弟或姐妹，像罹患傳染病一樣罹患相同的心理疾病。而在臨床醫學上，也有類似的觀點—他們吃一樣的東西，呼吸同一個空間的空氣，還可能具有共同的生活習慣。夫妻二人共同暴露在致癌危險因素下，他們所受到的傷害幾乎是一樣的。比如，丈夫有吸煙習慣，妻子必然承受二手煙的傷害；妻子喜歡吃腌制食物，丈夫在飯桌上也必然會吃到這些東西。

而心理學家認為，不管夫妻雙方誰得了癌癥，在病情發展的過程中，另一方都會承受巨大的心理壓力，從而很容易陷入極度疲憊狀態，造成身體免疫系統相關的應激反應，甚至有可能免疫力驟然降低。這樣的情況下，可怕的病毒自然會乘虛而入，而體內的原癌細胞也有可能發展成為癌細胞。

這就要求我們提高警惕，將可能發生的危險系數降低，對于“夫妻癌”也要嚴防死守。健康專家提醒人們在三個方面引起注意，也就是養成三個好習慣，是預防“夫妻癌”的最好方法。

首先反思，夫妻雙方的飲食習慣是否健康。主要看蔬菜水果和紅肉油脂的攝入量，是不是后者明顯多于前者。同時還需對夫妻兩人的體重和食量保持關注，避免吃得太多，太飽。

第二看夫妻雙方是否養成了每天運動的習慣。之所以稱為習慣，就是每天堅持定時定量的運動，而不是心血來潮，偶然為之。適量的運動能保持身心的健康，并對很多疾病有積極的康復效果。讓規律運動成為你堅持一生、雷打不動的習慣。

最后是養成每年到正規醫院進行體檢的習慣。現在規模不等的體檢中心隨處可見，一些不正規的體檢機構時有偷工減料的嫌疑，所以必須到正規的大醫院進行體檢，才能對自己的健康狀態做到了如指掌，以便將疾病隨時消滅于萌芽狀態。在醫療技術日新月異的今天，即使是癌癥，只要早發現早治療，也是可以獲得滿意結果的。按時體檢是必須堅守的、保衛生命的第一道防線。