什么時候需要清場

郭韶明

剛學會開車那會兒，最怕有人坐身邊，只要有人在場，總會出點狀況。比如，別人隨意說遇到井蓋躲一躲對車胎比較好，就開始躲井蓋，不巧方向盤一打，蹭了后面來的車；走了不知多少遍的路，有一次同事搭車，居然還是走錯了。

其實別人不知道，我一個人開車的時候感覺挺好的，從沒出過什么岔子。

剛學寫字那會兒，最怕有人看著，一旦有人站在身邊，就覺得橫也不平，豎也不直，這也想抹，那也想擦，完全沒了往日的水平。

他人在場，會干擾一個人的正常狀態，與單獨進行相比，有他人在場，會促進或降低一個人的能力或水平。這就是“社會促進效應”。

你一個人吃飯的時候隨心所欲悠閑自在，突然來了客人，之后你是不是吃得渾身不自在？健身完畢，梳洗化妝，一個人的時候駕輕就熟，如果有同伴等你，你是不是草草了事，不好意思再磨磨唧唧？

是的，我們總是被他人干擾。有些時候，他人在場會讓你發揮得更好，有些時候，他人在場會讓你亂了陣腳。

背書，你可能更喜歡關起門來，只要有別人在場就會受到影響；做題，如果有人總在旁邊瞅著，最簡單的加減法你也可能算錯；畫畫，如果有人要欣賞過程，你簡直無處下筆。

然而在復習考研的時候，如果只有你一個備戰者，效率通常不高，如果全宿舍的人都在復習，你的效率多半會提高；跑步的時候，如果有一個伙伴加入，你的熱情會被燃燒起來；還有表演，倘若臺下沒有觀眾，多少都會影響你的表現力和熱情。

心理學家羅伯特·查榮克用“動機驅動論”給出解釋。有別人在場，可增加個體的內驅力或動機，這種內驅力的增加有時會促進行為，有時會干擾行為。當事情比較簡單，或者是你所擅長的，關注可能會讓你表現得更好；但如果一項工作對你來說是剛接觸的，不擅長的，需要動很多腦筋，你更容易表現得手忙腳亂。

我的一個朋友，嚴重需要對手。她自己一個人的時候，沒有坐標和參照系，往往沒什么勁頭，如果在周圍找到一個各方面都很優秀的“假想敵”，她的勁頭就來了。她會盯住這個“假想敵”發狠，然后在下一個坐標系中尋找另一個“假想敵”，如此反復。

還有不少朋友“嚴重”需要觀眾。沒人的時候總是蔫蔫的，人多的時候反而成了明星，而且人越多，表現欲越強，一個小小的話題頭，都能把他燃燒起來，讓他變得滔滔不絕。

當然，也有情況相反的時候。別人在場，他反而成了最沉默的那一個。

是的，這個世界就像一張蜘蛛網，每一個人都不能脫離別人而單獨存在。在這個充滿“別人”的世界里，你我的行為常常被他人促進，也常常促進他人的行為。有時候你并不自知，可是，“他人在場”就像樹在路邊的一塊招牌，你看不到的時候也就罷了，一旦看到，多少都會影響你。

所以，千萬別當那個不識趣的旁觀者。那種感覺，你肯定也知道，如同一個突然而至的不速之客，總讓人覺得他糾纏了你一輩子似的。

你也有需要觀眾的時候，他們的存在會刺激你的勁頭。這時，不妨大膽地在人前顯示一番，這樣可以進一步提高活動的效率和水平，同時培養起自己的信心。

只是，當你對自己沒有十足把握的時候，千萬別忙著“獻丑”，丑現多了，只會讓你更害怕觀眾。

關節點：社會促進效應

他人在場，會干擾一個人的正常狀態，與單獨進行相比，有他人在場，會促進或降低一個人的能力或水平。

當事情比較簡單，或者是你所擅長的，關注可能會讓你表現得更好；但如果一項工作對你來說是新接觸的，不擅長的，需要動很多腦筋，你更容易表現得手忙腳亂。

千萬別當那個不識趣的旁觀者。那種感覺，你肯定也知道，如同一個突然而至的不速之客，總讓人覺得他糾纏了你一輩子似的。

以上內容摘自金城出版社出版的《生活中的心理學》，未完待續。