培養學生健康心理之我見

劉曉靜

中圖分類號：G625 文獻標識碼： C 文章編號：1672-1578（2015）04-0205-01

健康的心理能成就人的一生，小學生的心理健康尤為重要。根據學生身心發展的特點，以及幾年來對教育學生的實踐經驗，筆者認為對學生進行心理健康教育應做好以下幾個方面的工作：

1 培養學生健康的情緒

情緒，時刻影響著一個人，良好的情緒能保持高效的學習和工作，能創造出奇跡；而不良的情緒則有礙學生的心理健康發展，同時影響到生活和工作的各個方面。因此要教育學生善于控制和調節自己的情緒，保持良好的情緒狀態，是至關重要的，對學生的身心健康能起到良好的促進作用。

培養學生健康的情緒，首先，要教育學生能夠適當的控制自己的情緒，學會理智地看待問題，掌握一些調節情緒的方法；其次，要教育學生增加成功的、愉快的生活體驗，盡量避免消極的、失敗的體驗；第三，要教育學生學會從光明的一面看問題，當前有些學生喜歡從陰暗面去看問題，這對良好情緒的培養是不利的；第四，要教育學生學會幽默，善于化緊張為輕松，化窘迫為笑語，化被動為主動，這不僅對保持輕松的情緒是有益的，而且對培養灑脫、開朗的性格也是很重要的。為了達到這個目標，我和我的學生開展了“陽光運動”在活動中做快樂陽光的人。

2 教育學生樹立崇高的理想

理想是人生的航標。樹立什么樣的理想，建立什么樣的人生觀就決定了孩子今后走什么樣的道路。有了遠大理想和抱負，就能激發起為真理而奮斗的熱情，拋棄各種低級趣味。就會使人心胸開闊，不為困難所困擾，更不會拘泥于一些易引起焦慮和不安的小事。古今中外，許許多多的偉人，不管身處怎樣的逆境，憑著那堅定的理想和信仰，總是積極向上，不怕任何艱難險阻，為人類做出了巨大貢獻。所以作為教育工作者，就必須注重這一點，努力幫助學生樹立崇高的理想，這樣才能培養有志向的學生，也只有這樣才能培養出有用的人才。為此，筆者引導孩子們開了一個以《我的理想》為主題的活動課，暢談自己的理想，樹立生活的目標。

3 擺脫自卑，樹立自信

魏書生在談到自己做班主任工作的體會時說：“真正的教育，應當是引導學生進行自我教育，使學生學會自我認識，自我克制?！币虼?，作為教育者我們應根據學生特點，激發他的“上進”意識，訂出規劃，進行自我總結，經常進行自我評價，自我反省，自我監督，自我改正……正確認識自己并戰勝自我，超越自我，做一個對自己充滿信心的人。

我任教班級中有一名叫李麗的學生是一個特別的孩子。在三年級時，面對其他同學紛紛選自己喜歡的課外活動時，她卻什么也不參加。問及原因，她怕失敗。這是一個明顯缺乏自信的孩子，為了幫助她改變這一現實，筆者通過講古今名人的典型事例，創造多種活動，引導她參與，經常鼓勵她：相信你一定會干得非常出色。經過一段時間訓練，她思想上有了明顯進步，自己主動參加活動了。這件事給筆者深受啟迪：學生身上發生的許多事，更多的是心理問題，他們需要教師、家長、同伴的關心和理解。“心病”應以“心藥”治。作為一名教師，不能視之為品行不良，采取簡單粗暴的方式對待，而要以滿腔熱情的關懷和幫助，走進學生心靈，幫他們走出心理誤區，使他們保持一種正常的心境，充分感受到教師的關愛，同伴的關心，促使他們的個性心理能健康發展，使他們有健康快樂的心情、對自己做任何事都充滿自信。

4 教師要主動與家長溝通，為學生健康發展創造良好的條件

家庭教育是學校教育不可忽視的一部分。目前，大多數家長認為，只要孩子學習好，能考重點中學或重點大學就可以，其他無所謂。這種重智力、輕心理的傾向，致使孩子心理素質差，難于適應未來社會的需要。

任教班級中一個學習成績中上，接受能力強的學生，經常以分數定“歡笑”。只要測驗成績在90分以下，無論題的難易，拿著試卷就流淚。聽到這個消息，筆者感到十分震驚，并向他仔細詢問情況。原來，他的家長十分看重分數，只要沒“達標”就會罰他做卷子，甚至打罵，以此為懲罰，孩子的壓力很大。對此筆者主動與他的家長聯系，向他講述這樣做的后果，并向家長推薦了一本有關心理健康教育方面的書。家長學習后，教育方法有了一定的改變。筆者也經常找這個同學談心，讓他淡化分數，養成良好的心境，利于取得較大進步。一段時間的心理輔導，這個孩子有了很大的轉變，能陽光的接受每一次測試。

5 培養學生受挫能力，造就堅強的品質

人生不如意十之八九，我們倡導對學生進行挫折教育，也就是為了培養良好的心理素質。據調查有30%左右的孩子對學習有畏難情緒，28%的學生對干部落選表現出悲觀、失望、心灰意冷。小學生意志薄弱，做事缺乏耐心，一有困難就想后退。長跑時，女孩都擔心自己跑不好，壓力特別大。了解這一情況后，筆者針對性地找了幾位同學談心，鼓勵她們一定能行，并給她們講一些名人成功的例子告訴他們，失敗乃成功之母，歷經磨難才會有所成就，越是困難越要戰勝它。在戰勝困難中，不斷超越自我，戰勝自我，獲得成功的快樂。從此，參賽的同學，天天堅持鍛煉，力爭取得好成績。

蘇霍姆林斯基指出：“今天，當人的生命活動中細膩的神經系統一代比一代增強的時候，心理素質的培養就成為全面發展的主要因素之一?！币虼?，重視學生心理素質的培養，應當引起教育者的普遍關注。

6 對學生進行適當的青春期教育

面臨著畢業，孩子們馬上要升入初中，他們的思想會有或多或少的波動，這個時候孩子的心理就特別值得我們去關注。引導孩子們正確交往，防止早戀。他們的人際交往，特別是異性之間的交往，對心理健康有很大的影響。青少年喜歡和異性在一起，這是正?，F象，但要正確地引導他們的交往。要多開展一些內容健康、生動活潑的學習、勞動、文娛體育活動，使他們在集體的活動中把交往建立在友誼的基礎之上，同時培養他們的集體榮譽感和集體主義精神。要教育他們互相關心、互相幫助，把精力投放到學習、勞動和鍛煉中來。這樣，既可滿足他們的交往的需要、豐富他們的生活，又可防止那些排他的，隱蔽的交往。一旦發現早戀苗頭，應及時與家長配合積極引導、正確教育，必要時采取適當措施，但切忌簡單粗暴、高壓強制。

教師是學生心理健康教育最主要的維護者、協調者、溝通者。我們要善于創設良好的班級氛圍，充分利用心理健康課，拓展各種教育資源，處理好人際關系，增進同學、師生間的情誼，讓學生在寬松和諧的環境中健康成長。了解學生的心理，抓住學生的心理進行教育，培養學生健康良好的心理素質，是我們教育者工作的靈魂；關注學生的心理健康，是我們義不容辭的職責。