淺談體育教學中應重視學生心理教育

張克儉河北省霸州市第九中學

淺談體育教學中應重視學生心理教育

張克儉
河北省霸州市第九中學

體育課不但要增強學生體質的效果，而且要滿足學生的心理需要，調節情緒，陶冶情操，磨練意志，培養他們的合作、競爭精神，完善其個性，促進學生心理健康，為今后的社會實踐做好準備，同時，心理健康教育要全面滲透在學校教學教育的全過程中。

體育課；增強體質；心理健康

一、常見的心理障礙和原因分析

（1）緊張、害怕心理。筆者在教學生跳山羊課時，男生大部分躍躍欲試，爭先恐后，而女生則提心吊膽，害怕完不成動作而越發緊張，恐懼害怕因此而跌倒，受傷等引起惡性循環。患此心理障礙的學生，一般比較內向文靜，對體育課不感興趣，害怕上體育課，害怕提問，神情緊張，過分自我關注，過分拘謹，產生這種原因很多：一是由于自身生理條件不佳，入、如身材矮小，體型過胖，過瘦而產生的自卑，在心理上留下陰影：二是體育課上思想壓力過大，技術要求過高，超出了學生的心理和生理承受能力。

（2）悲觀喪氣心理。在投擲鉛球時，有一部分學生因動作變形，投擲距離過近而喪失信心，提不起興致。從而產生悲觀喪氣心理。這樣的學生，一般多愁善感，一旦受挫表現出苦悶，悲觀的情緒，對學生來說，學習動作和技能失去興趣，就會對困難束手無策，無力自拔。分析原因：一是學生的需要沒有得到滿足，學習內容不和自己口味，情緒低落，二是經過刻苦學習，但進步不大，三是受挫折，心理難以承受，一蹶不振，四是身體素質差，過度疲勞或身體不適，引發厭惡感。

（3）懶散、自負心理。在體育課上，一部分學生游離于教學之外，對上課報無所謂的態度，學習不專心，隨隨便便，注意力不集中，貪玩好動，自制力差，對知識一知半解，自以為是，一切都不放在心上，心高氣傲。探究原因：一是學生學習體育課目的不明確，二是教師教法呆板，內容枯燥，組織能力不強，場地器材缺乏等。

（4）固執、逆反心理。由于一部分體育教師過于嚴厲或粗暴的訓斥學生，加上學生正處于大起大落的不穩定時期，傷害了學生的自尊心，引起學生壓抑、不滿、反感、對立情緒、暴躁易怒，固執敏感感情用事等，從而導致學生關系緊張，產生學習障礙。

（5）孤獨、自卑心理。常有一部分學生深情冷落，練習消極，不合群，集體項目不熱心參加，缺少朋友，受到其他學生的冷落，久而久之，更加孤獨自閉，此類學生一部分獨生子女，嬌氣，驕傲，一旦與別人發生沖突，便不能與學生友善相處，往往感到孤獨和惆悵；二是部分學生受到家庭的影響，如經濟條件差，父母不和等，不能正確處理，感到抬不起頭，心靈自閉而上不好體育課。

二、學校體育課的心理健康教育功能

體育課的教育功能，也就是體育運動對人的影響，它包括以下四個方面，即：教育功能、競技功能、健康功能和休閑娛樂功能。過去，學校體育課對于體育運動的競技功能予以了充分的開發，但對于健康功能哈休閑娛樂功能則缺乏足夠的重視。健康功能也包含了促進心理健康的功能，而休閑娛樂功能似乎更加突出地表現了體育課對學生心理健康的影響。首先休閑娛樂活動中，學生的情緒是積極的，快樂的。在這樣的活動中學生容易釋放壓力，體驗積極情緒帶來的愉悅；其次，休閑娛樂體育活動中常常是近乎游戲的集體活動，因而在活動中學生有機會體驗團隊合作、交流，公平競爭和合理的除李勝利與失敗。這對學生的人際溝通與人際的交往能力是一個很好的培養。

三、學校體育促進心理健康教育的作用

促進學生情感的發展。體育教學內容的多樣性、游戲性、挑戰性、團體性等特征使得學生從中能夠得到滿意、歡樂、緊張、興奮、焦慮等多種不同程度的情感體驗。體育教學的團體性以及同學之間的互助互學等，能啟發學生的社會意識，增強自尊，自信以及責任感。體育教學的競爭性，能激發學生進取心，鼓舞意志，是各種情感體驗更加深刻。

促進學生意志品質的發展，體育鍛煉需要定出目標，為取得應有的成績去克服困難并承受最大的負荷，這些都促進了意志的發展，為了實現目的，就必須發揮意志的作用，克服困難。所以體育教學過程中，就是意志行動實現的過程，可以發展學生自覺性、果斷性、自治性等良好意志品質。

四、對學生進行心理健康教育的實施方法

（1）面向全體，樹立“健康第一”的思想，恩格斯曾把人的心理譽為“地球上最美的花朵”。對天真爛漫的孩子來說，他們應具備有自信、堅強、勇敢、愛心等健康的心理。目前學生中普遍存在這依賴性強，自主學習意志差，缺乏與他人合作精神。因此在教學中要有意識地設計教學內容和教學方法，如成功教學法，愉快教學法、教學引趣法，使學生學會，會學，肯練，增加學習效果，糾正不良的學習心理與行為習慣，培養學生對體育的興趣。

（2）為個別學生營造心理安全的環境。在教師的眼里，應該是學生永遠沒有“笨”的問題，只有求知欲；學生永遠沒有“錯”的回答，只有沒學會。對于心理脆弱的孩子，教師要多給他們一些關愛，努力營造一人關心，幫助他人的氛圍。首先讓他們感覺到你特別關心他們，喜歡他們，也學一個鼓勵的眼神，一個真誠的微笑，一句表揚的話語。都會使他們在心理上有所安慰。在教學中，為他們創設獨立的活動空間，如單獨輔導，讓他們在沒有壓力，沒有歧視，沒有嘲笑中輕松自然的進行學習；讓富有愛心的同學與他們結成好伙伴，好朋友，使他們在集體的關愛中感受到溫暖。良好的環境可以消除他們的心理負擔，使他們建立自信心，放松自己，努力學習。

體育課不但要增強學生體質的效果，而且要滿足學生的心理需要，調節情緒，陶冶情操，磨練意志，培養他們的合作，競爭的精神，完善其個性，促進學生心理健康，為今后的社會實踐做好心理準備，同時，心理健康教育要全面滲透在學校教育的全過程中，只有這樣，才能全面促進學生的心理健康。