小心父母的“疑病癥”

一葉

名詞解釋：“疑病癥”

老年“疑病癥”是以懷疑自己患病為主要特征的一種神經(jīng)性的人格障礙。老年疑病癥如果不能得到及時(shí)緩解和治療，在心理上就有可能從懷疑自己有病發(fā)展為對疾病的恐懼，甚至是對死亡的恐懼。

“疑病癥”因?yàn)橛小靶墓怼?/p>

過度自戀：父母“疑病癥”傾向的發(fā)生與個(gè)人的性格、早期經(jīng)歷以及外界的不良刺激等因素有關(guān)。性格內(nèi)向孤僻的人最容易產(chǎn)生“疑病癥”，他們往往有較強(qiáng)的自戀傾向，過度關(guān)心自己的身體，對周圍的事物和環(huán)境卻不感興趣。有心理學(xué)家認(rèn)為，“疑病癥”其實(shí)是自戀的另一種形式。

過往的不良經(jīng)歷：患“疑病癥”的老人往往接觸過疾病的環(huán)境，例如家庭中有人患過病，或者親密的家庭成員在他成長的關(guān)鍵時(shí)期去世，或者在童年時(shí)家人對他漠不關(guān)心等等。這些早期的不幸經(jīng)歷對人造成心理創(chuàng)傷，也有可能引發(fā)“疑病癥”。

外界不良刺激：外界的一些不良刺激也會加劇老年人的“疑病癥”傾向。例如，耳聞目睹老朋友或老同事患病或死亡，有“疑病癥”傾向的老人便往往會聯(lián)想到自己，因而變得憂心忡忡。老年人患慢性病者較多，家庭中的環(huán)境、氣氛不和諧、惡性刺激，及周圍人群對自己病情的反應(yīng)，哪怕一句話、一個(gè)動作、一個(gè)表情，都會引起病人惶惶不安而產(chǎn)生恐病情緒。

如何發(fā)現(xiàn)“疑病癥”

1.長時(shí)間地相信自己體內(nèi)某個(gè)部位或某幾個(gè)部位有病，求醫(yī)時(shí)對病情的訴說不厭其詳，甚至喋喋不休，從病因、首發(fā)癥狀、部位、就醫(yī)經(jīng)過，均一一介紹，生怕自己說漏一些信息，惟恐醫(yī)生疏忽大意。

2.對自身變化特別敏感和警覺，哪怕是一些微不足道的細(xì)小變化，也顯得特別關(guān)注，并且會不自覺地加以夸大和曲解，形成患有嚴(yán)重疾病的證據(jù)。

3.常感到煩惱、憂慮甚至恐慌，其嚴(yán)重程度與實(shí)際情況極不相符，對自己的病癥極為焦慮，別人勸得越多，“疑病癥”就越重。

4.即使身體檢查的結(jié)果證實(shí)患者沒有病變，仍然不能相信，醫(yī)生的解釋和保證不能使其消除疑慮，甚至?xí)J(rèn)為醫(yī)生有故意欺騙和隱瞞行為。

心病還要心藥醫(yī)

1.首先要讓“疑病癥”的老人轉(zhuǎn)移注意力，鼓勵(lì)老年人積極參加體育鍛煉和娛樂活動，培養(yǎng)其多方面的愛好，尋求豐富多彩的生活樂趣和活動領(lǐng)域，多交一些朋友，傾訴情感，這樣可使老年人逐漸淡化“疑病癥”情緒。

2.“疑病癥”的痛苦發(fā)生在老年對往事的追憶及涉及幼年的經(jīng)歷，這些早期經(jīng)歷往往構(gòu)成了“疑病癥”的根源。因此，經(jīng)常跟老爸老媽一起回憶過往的愉快往事，回味當(dāng)初的幸福體驗(yàn)，多設(shè)想今后美好的生活，不要讓過去的痛苦和不幸一直籠罩在生活里。

3.樹立父母的樂觀情緒，以積極的態(tài)度對待生活。只有穩(wěn)定的情緒，才能增進(jìn)健康。如果思想上消極悲觀，精神上萎靡不振，成天無病呻吟，結(jié)果弄假成真，反而鬧出心病。

4.引導(dǎo)父母正確地理解醫(yī)學(xué)知識，不要盲目地照搬照套，自我取義。必要時(shí)可到醫(yī)院做些檢查，排除顧慮。

5.幫助父母保持樂觀、開朗、自信的心態(tài)，有利于老年人克服“疑病癥”。

6.從父母的內(nèi)心深處入手，用同情而又通俗易懂的言語來說明精神與疾病的關(guān)系，可送給父母一些保健類或心理類的書籍。

送給父母的禮物

獨(dú)立自主 根據(jù)心理專家咨詢案例的不完全統(tǒng)計(jì)，由于子女“啃老”衍生的家庭矛盾而導(dǎo)致老年人心病的至少占到全部心理問題的三成。子女的獨(dú)立往往可以讓父母減輕一些心理壓力。

多陪伴父母 父母最希望的就是家人的陪伴，有時(shí)間多去看看父母或打個(gè)電話，就是最好的禮物，特別是和父母溝通，哪怕是一些生活瑣事也會讓父母很開心。

一起旅行 家人一起旅行可以讓總是呆在家里的父母心情更加舒暢。選擇短途的溫泉旅行或是野餐，都可以幫助父母放松。

健康食物 父母到了一定年紀(jì)，總是藥不離身，經(jīng)常買一些健康的，例如當(dāng)歸、人參等天然滋養(yǎng)的食物，可以幫助父母更好地食療，減少小病小痛的癥狀，也可以防止“疑病癥”的發(fā)生。

老人自信6步走

1.正確評價(jià)自我健康狀況：老年人普遍自我健康評價(jià)欠佳。由于老年人對健康狀況的消極評價(jià)，對疾病過分憂慮，更感衰老而無用，對老人心理健康十分不利。因此，在老人身心健康的實(shí)踐指導(dǎo)和健康教育中，應(yīng)實(shí)事求是，正確評價(jià)自身健康狀況，對健康保持積極樂觀的態(tài)度。

2.正確認(rèn)識離退休問題：老年人隨著年齡增加，由原來的工作崗位上退下來，這是一個(gè)自然的、正常的、不可避免的過程。只有充分理解才能對離退休的生活泰然處之。

3.老人根據(jù)自身的條件和興趣，學(xué)習(xí)和參加一些文化活動，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，不但可以開闊視野、陶冶情操、豐富精神生活、減少孤獨(dú)、空虛和消沉之感，而且是一種健腦、健身的手段。

4.安排好家庭生活，處理好“代溝”問題：家庭是老年人晚年生活的主要場所。老年人需要家庭和睦與家庭成員的理解、支持和照料。作為子女應(yīng)盡孝道，贍養(yǎng)與尊重老人。

5.幫父母交朋友：任何年齡階段的人都需要朋友，特別是父母。幫父母報(bào)一些保健課程或是老年活動，多交一些積極向上的朋友，也會對防止“疑病癥”有幫助。

6.學(xué)習(xí)新事物：“疑病癥”是一種心理疾病，往往是老年人大多覺得生活空虛、沒有動力引起的。不妨學(xué)學(xué)上網(wǎng)和養(yǎng)花養(yǎng)草的技術(shù)，追求新事物是老年人身體健康的方式之一。