圍棋大師為何能活一百歲

賴晨

吳清源（1914.6.12—2014.11.30），原名吳泉，福州人，出生于福建省福州市，長在日本，一生經歷坎坷，極富傳奇色彩，在棋壇創造了太多的傳奇，人稱“昭和棋圣”、“棋神”，其知名度在日本僅次于天皇。1925年，11歲的他成為元首段祺瑞門下棋客，以不凡棋藝養活家人，每月領取100元大洋學費。14歲東渡日本，開始其職業棋手生涯。盛年時曾在13年的時間里，以95盤擂臺賽式的“十番棋”橫掃日本棋壇，令當時日本棋壇所有成名人物全部降級，甚至有的還降兩級，創造了日本圍棋界的“吳清源時代”。吳清源體質文弱，4歲得了氙氣病且終生未愈，早年得過肺結核，從來不敢參加體育鍛煉。那么，他是怎樣養生的，為何能活到100歲呢？

義父的養生詩

吳清源最早接觸“養生”一詞是1928年10月他初渡日本的時候。他的義父楊祉庵先生送他的《四誡詩贈吳生清源赴日本》中有誡養生、誡守身、誡立志、誡讀書的內容。

義父的養生詩：心境恬淡，夫妻恩愛，深夜打坐，習慣寒冷。

心境恬淡

吳清源好靜，終生保持平和恬淡的心境。

良好的情緒是心理健康的保證，愉快平和的情緒會帶來歡樂、高興、喜悅，而且能舒暢胸懷，驅散疲勞、煩惱，并活躍神經機能和血液循環，調節內分泌，增強消化系統的功能和免疫力，有利于防止和戰勝各種疾病。

除了讀書之外，圍棋是他平生唯一的事業與愛好。吳清源一生勤奮，日日擺棋，無休止地攻研圍棋之中的奧妙，幾乎達到了“兩耳不聞窗外事”的忘我境地。妻子中原和子生前說，給他吃一年面條，他不會問為什么老吃面條。一件衣服，你一個月不給他換，他也不問你為什么不給我換衣服，他腦袋里就只有圍棋。吳清源素來煙酒不沾，既不打麻將，也不玩高爾夫球，更不去追紅逐綠，賽車賭馬，游戲人間。盡管早已名滿天下，但直到逝世，他都沒有積蓄起萬貫家財，平靜地和夫人寄居在東京鬧市區的一座普通公寓里。其實，他先后多次出戰事關榮辱的番棋大戰，絕少敗績，為主辦比賽的《讀賣新聞》報社賺了不少錢，自己也所獲頗豐。然而他不理財，不追求物質生活，百年來一直過著清淡生活。吳家擺設簡樸，家具都用了四十多年了，他下棋累了就躺在沙發上休息，生病了住十幾個人的大病房，衣服領子都破了，被日本人稱為“神”的一個人，平凡到你都覺得意外。

吳清源先生一生好靜，不喜世俗交往，令常人難以接近，其性格上明顯具有孤高自許的大棋士印記。曾經有與其關系密切的記者朋友死纏硬磨地迫問過他：一生中除棋之外究竟還喜歡些什么？先生考慮再三之后終于吐露真言：愛山，也愛馬，更愛信仰。很顯然，在先生喜愛的這三者之中，人世間的煙火氣息微乎其微。

同他交談，你會感到吳清源在信仰中養成的清廉潔身的人品，從而更深刻地體會到他的人生哲理。談到圍棋的輸贏，他會把話題引到他的哲學思維中。他認為，任何事物都有正反兩個方面，它們是相助而又是相殺的。輸棋利用好了也能夠成為勝利的前兆，輸了棋就要立刻去恢復元氣，養浩然之氣。吳清源認為，元氣是存在于宇宙的每個角落里，只有潛力修養，才可恢復元氣。

“平常心就是本來心：人之初，性本善”，吳清源是這樣解釋平常心的。據說當年吳清源之徒林海峰初到日本完全不能發揮自己的水平，連遭敗績而請師父指點，吳清源只說了“平常心”三個字。爭強好勝、臨陣膽怯都不是人們平常的心態，只有消除一切雜念之后才是一顆平常心。20世紀30年代，吳清源在日本下棋前，總要通讀一遍《道德經》。日本棋壇的另一位頂尖高手坂田榮男曾坦率地說：我不認為吳先生的棋藝有多么高。可是，他總是敗在吳清源手下，卻弄不明白為什么。其實，正是道德經的“無為，無我，無欲，居下，清虛，自然”的思想使吳清源排除了貪勝之心帶來的干擾，心境澄明，發揮出了最好的水準。

吳清源每當痛苦時，就背白居易的詩：“蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身。隨富隨貧且歡樂，不開口笑是癡人?！币苍S正是深深領會了這首詩的涵義，吳清源面對任何事情都能做到泰然處之，波瀾不驚。

夫妻恩愛

吳清源家庭和睦，夫妻恩愛，相敬如賓。1942年2月7日，28歲的吳清源與20歲的中原和子結婚，2012年夫人中原和子去世，兩人相濡以沫70年，共同經歷了恐嚇信、大轟炸等事件。當他說完圍棋時，總是直勾勾地看著妻子，等著她告訴自己該做什么；他對妻子有一種依賴、眷戀，很特殊的一種情感，她更像是姐姐或母親一樣。70年來，和子夫人與吳先生相濡以沫，歷經磨難而始終相伴相隨。在吳清源與日本棋手進行的長達近20年的擂爭“十番棋”時，在信仰璽宇教而又最終脫離的精神掙扎中，在1960年不幸車禍最終導致離開棋壇的痛苦時，和子夫人一直是吳先生有力的支撐。甚至當吳清源因車禍后遺癥而無法下棋時，都會下意識地反復對和子夫人說：“你去替我下明天的那一局！”吳先生對和子夫人的依賴可見一斑。

吳清源在旁人眼中是高不可攀的棋界圣人，但在和子夫人的日常生活中，照顧丈夫就如同呵護一個嬰兒般細致深情。她一生都跟著吳先生，把他當寶貝來照顧。熟悉他們的人都知道，和子夫人對吳清源的照顧相當盡心，尤其是他的身體。吳清源的身體自小就不好，妻子對他的身體便格外照顧。據說，吳清源與作家川端康成都十分瘦弱，為此川端曾和他打賭，誰的體重先超過45公斤，就要請客“好好慶祝一番”，結果吳清源婚后在夫人的精心調養下，竟然體重上升，為此川端還向吳先生“討債”。和子夫人說，吳先生其他事可操心的不多，只要身體好，每天能隨心所欲地下圍棋，所看的書都能理解，便是他最大的樂趣。

深夜打坐

1920年，在北京平政院郁郁不得志的吳清源之父吳毅信了道教，成為道教的虔誠信徒。于是，他每日往來悟善社，每天回到家在下午3點和晚10點，各盤腿打坐1個小時。這一點也影響了吳清源。吳清源從未接受過系統的文化教育，但父親從小請先生教他國學，把四書五經背誦得滾瓜爛熟。因此，他精通中國傳統文化，近百歲高齡仍對《論語》、《中庸》信口道來，對中醫也頗有造詣。

吳清源89歲時出版了《中的精神》一書，他的弟子林海峰九段在序言中吐露了一段50年前的往事，“當時恩師深居在箱根仙石原山區。周邊曠無人煙，恰逢隆冬時節，寒氣襲人，特別到了晚上更令人倍感蕭索。時近午夜，朦朧中欲去洗手間，經過恩師房間猛然全醒，只見剃著光頭的他在藤方凳上正襟危坐，置身于微弱的燈光下，凝固在冰冷的空氣中，半閉雙眼，兩手自然垂放在兩膝上，恍如一位高僧在打坐，令人敬畏；又儼然是位學者在思索，神情專注；更像是位嚴師，在默默地注視著弟子學棋。當時，恩師全然沒有察覺我的出現，而赫然映入眼簾的這一幕，卻深深地銘記在我的腦海和心頭”。估計林海峰看到的一幕應該是吳清源深夜必不可少的打坐功課。

習慣寒冷

吳清源習慣夜晚勤開窗以習慣寒冷。有道是，若要身體安，三分饑和寒。吳清源從小身體很差，曾經得過肺結核。那個時代，肺結核的死亡率非常高，他的父親吳毅就是32歲死于此病的。但吳清源能抗過病魔，他后來回憶說，可能得益于一個小舉措——開窗通風。他后來就堅持每天開窗通風，習慣了寒冷，也就不容易生病了。