快速組織學校進行體質健康標準測試工作

楊旭琛

摘 要：為解決每年學生體質健康標準測試與上報時出現的一系列問題，針對基層學校面臨學生多、器材少、場地少、人員不夠用等方面的困惑，筆者將自己總結的經驗與方法介紹給大家，讓更多的學校能夠按時上報。

關鍵詞：體質健康測試；數據上報；經驗；疑難探討

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）04-0073-01

一、召開體育教師測前會議

1.下載空白基本信息模板、體測模板、上報環境模板。

2.根據文件規定本年度測試項目。

3.規范各項填寫格式、單位、要求。

4.制作簡易班級測試表格。

5.整理上報所需學生基本信息。

6.按所帶班級分工，前期錄入與核對學生基本信息。

二、測試方法介紹

1.身高、體重、肺活量

這三項指標有條件的學校可以借助學校學生體檢數據，省時省力，數據也準確。

在無條件的情況下，只能體育教師自己測試，因此，要想測得快，而且準確，建議兩人聯合完成，身高→體重→肺活量，按學籍號提前給學生排序，按先后站好一一測試，身高→體重找得力學生幫助報數據，一名教師登記；肺活量另一位教師自己測試，形成一條龍測試。

2.計數項目

1分鐘跳繩，按教務處給的花名冊順序排好的序號，并分成4組，讓學生成S形排列，各兩排人數相等，1、3排做，2、4排數，教師計時。時間到后，從頭到尾快速登記成績，然后輪換，兩組就可以完成全班學生成績的測試。緊接著讓學生橫隊走到草坪上或先前放好的小墊子上，順序不亂，1、3排做1分鐘仰臥起坐，2、4排數，和跳繩一樣，一節課就可以完成兩項測試。時間抓得緊，安排得當，完全可以每個項目測兩次。

3.50米跑

按教務處給的花名冊順序排好序號，把學生分成4路縱隊，分別占四道，第一排按1、2、3、4，后面對應5、6、7、8，以此類推。體育委員發令與教師給信號，默契配合。每發一組，只要記住每個道次的名次，并同時計時即可，根據個人能力，4個盯不住，可以放2～3個學生，方法相同。按學號順序流暢完成，一般一節課就可以完成一個班的測試。

4.50米X8往返跑測試

利用跑道是再好不過的，但在班級多場地沖突的情況下，測之前，拉上米尺，量好距離，粘上膠帶或用自噴漆噴上標記點，大家都可以用，測試時在點上放上標記，方便快捷。按教務處給的花名冊順序排好序號，可以10人組，1～10號跑，11～20號記往返次數并盯住相應的名次，以此類推。

5.幫扶一年級教師測試

每年的新生學籍為9月30日注冊完畢，而緊跟的就是“十一”長假，一年級要想拿到學籍號，基本要到10月10日左右了。在此期間，一年級教師既要教會學生測試項目，又要組織測試，剛入學的小孩連隊都排不好，別說按要求測試了。因此，9月份一年級體育教師要多用心，以多教多練為主。“十一”后，組織全體體育教師，統一給一年級孩子測試，并幫助錄入信息、成績等，這樣能較好避免新生因無序測試導致的數據不準。

（新疆沙灣縣第二小學 832100）