大學生輪滑課程畏懼心理的產生原因及對策研究

范軍 曾慶龍

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-01

摘 要 輪滑運動既是一項趣味性很強的運動，也是一項挑戰性很強的運動。由于進行輪滑運動時很容易跌倒受傷，大學生常常會產生畏懼心理，影響課程教學的效果和學習興趣。針對畏懼心理的產生及時進行課程教學的調節，將有助于大學生輪滑運動的開展。

關鍵詞 輪滑 畏懼 心理

十九世紀初，輪滑運動興起。由于它具有豐富的特性，既是一項健身運動，又是一項娛樂活動。不但能全面提高個人的身體素質，更能夠增強個人的心理素質，因此，輪滑倍受人們喜愛。但是，輪滑運動動作難度較大，訓練過程中很容易受傷，因此，在學習訓練過程中，容易使學生產生不良心理狀態，以至于形成一定的畏懼心理。

畏懼心理產生的原因

（一）學習目的不是很明確。在訓練過程中，由于學生對輪滑技術了解不深，只看到輪滑運動的表面現象，就會產生刺激、危險等印象，只進行盲目的動作模仿練習，缺乏從生理學、解剖學、生物力學等角度所進行的系統分析，無法掌握站立、轉彎、停止等基本動作的用力分析。正是這種不能將理論與實際相結合的無目的的訓練，使學生產生了對輪滑運動的疑惑感，導致對輪滑運動失去興趣，最終造成學習訓練過程中過度緊張心理的產生。

（二）自身能力素質較差。輪滑運動不同于其他運動項目，它要求學生靠與地面接觸很窄的兩個輪滑面作為支撐點進行滑行，所以需具備一定的平衡能力。在訓練開始之前，對于從沒接觸過類似運動項目的學生來說，這種新奇的運動方式是有一定難度的。當他們穿上輪滑鞋后，出現站不穩、失去重心和不能移動等狀況，這時就會產生消極的心理定式，認為“太難了”“我學不了”“我不行”等畏懼心理。當懷疑自身的身體素質達不到完成動作的要求時，學生就會產生畏懼心理不敢完成動作，這種對動作的掌握缺乏足夠自信心的心理使學生低估了自己本應具備的運動能力，以至對輪滑運動產生嚴重的畏懼心理。

（三）意志品質不是很過硬。如果說身體素質差造成學生對輪滑的畏懼心理主要是由于先天條件的話，那么學生意志品質薄弱造成對輪滑的畏懼心理則主要是由于學生后天條件決定。輪滑運動是一項具有挑戰性極強的運動，它的魅力就在于不斷地向自我發出挑戰，沖擊更高點、沖擊更難點，在一次次挑戰中克服自身懦弱，突破自身極限。如果學生對此缺乏充分的心理準備，就會在一次跌倒后產生不再接觸的念頭，進而畏懼退縮。

（四）教學是一個教師和學生互動的過程，如果教師在教學中運用教法手段不當，就會造成學生對學習興趣的缺失，更有甚者，當教師對學生完成動作所規定標準過高、要求過嚴時，就會使學生在完成動作失敗或身體受到傷害時產生條件反射，擔心受到教師的責備和訓斥，結果就出現膽小、怕苦、怕受傷以及知難而退的現象。

二、畏懼心理的對策

（一）培養良好的學習動機。在教學過程中，首先指導學生進行系統的理論學習，可以通過教材、錄像向學生充分展示輪滑的基本常識、鍛煉對身體帶來的益處。其次給學生以直觀教學，通過教師正確協調、優美、輕松自如的示范動作，激發學生有躍躍欲試之感。最后，通過模仿練習，使學生了解掌握速度輪滑的基本技術，并采用從簡到繁、從易到難的教學方法，把技術和趣味性有機結合起來，根據項目特點，因勢利導，幫助學生結合實際情況做出正確的自我評價，引導學生學習動機向高級發展，從而調動學生學習興趣，增強學生學習自信心，提高學習自覺性。

（二）加強自身素質訓練和運動能力的培養。從輪滑課的第一次開始，就有針對性的進行有目的、有計劃的練習。通過一些陸地模仿動作動作來增強身體協調能力，通過借助外界物體對身體施加壓力來增加腿部力量及腳踝關節力量等等。在提高學生運動能力方面要循序漸進，合理安排課程難度，不斷激發學生學習動機，逐步提高技術動作難度，幫助學生樹立正確的目標定向。只有熟練掌握技術動作后，才能避免恐懼心理的產生。

（三）培養學生堅強的意志品質。在教學中，教師應充分利用特殊的教學環境，特定的教學內容和有效的教學方法，有意識、有目的的培養學生意志品質，要求并鼓勵學生在跌倒后繼續堅持訓練。讓學生認識訓練的重要意義，指導學生用自我暗示的方法來增強自信心、振奮精神。由于學生各自性格的差異，意志品質的程度也不同，所表現出對待學習成功或失敗的程度也不同。教師可以借助學生自己身邊的榜樣，要求向榜樣學習，并通過鼓勵、表揚等手段來調動學生學習的積極性，激發學生自尊、向上進取、戰勝自我、克服畏懼的心理。

（四）科學運用教學手段方法。教師可利用新穎多樣的教學方法激發學生學習興趣，創設一種師生合作、互幫互學、和諧的教學氣氛。使教學程序、教學速度和練習過程井然有序、節奏適度。

總之，在大學輪滑課程教學中，造成學生畏懼心理的原因有很多，這就要求教師在實際的教學過程中應認真的分析原因，因人而異、對癥下藥，幫助學生克服畏懼心理。