立夏后養陽喝姜棗茶

立夏后，因為人經過一個冬天、一個春天，人體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

姜棗茶做法：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾粒、生姜4片（生姜不要去皮，寒氣大的可加量），加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

此茶適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

姜棗茶最好是上午喝，因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。