論中職學校體育教學模式的改革與創新

摘 要：在素質教育背景下，中職學校體育教學模式改革已經被提上日程。在中職學校教育中促進體育教學模式的改革與創新，對于提高學生的身心素質具有重要作用。主要分析了中職學校體育教學模式的改革與創新策略。

關鍵詞：中職學校；體育教學；模式

一、貫徹“健康第一”的教育理念

在傳統的中職體育教學中，一直都是以競技體育項目為主要內容，無論是體育教學大綱還是教學方法、內容和模式都以競技體育為中心。再加上體育教學難度較大、要求較高，使得很多學生在學習的過程中產生了畏難心理，這嚴重打擊了學生的學習積極性，阻礙了學生的身心發展。這樣的教學形式與目前的素質教育目標不太適應，學生沒有掌握體育鍛煉的方法，也沒有增進身體健康，形成終身體育的思想觀念。教育作為為社會培養人才的活動，應該從現代人才的“素質”與“創新”兩個方面出發，站在人才培養的高度建立“健康第一”的教育理念。因此，在素質教育背景下，中職體育教學應該充分認識到中職體育并不是競技體育，不能以創造優異成績作為奮斗目標，而是要樹立健康第一的教育觀念，在教給學生體育運動方法的同時，讓學生愛上體育，實現體育健身健心的目的，只有樹立以增進學生身心健康為目標，為學生建立完全不同的定位要求，學生的綜合素質才能得到提高。

二、中職體育教學組織形式要加強改革

目前的中職體育教學組織形式一般都是以班級為單位，采用的組織形式很多是分組輪換，這樣的形式雖然整齊有序，容易管理，但是在組織形式和規范要求上都是“一致”“服從”等字眼，學生在這樣的形式下進行體育鍛煉學習，很容易喪失學習積極性，也阻礙了個性化的發展。中職學生的身體形態、生理功能都在不斷地成熟發展中，心理素質也在不斷地提高中。結合中職學生特點，教師應該積極發展學生的個性和創造力，在課堂組織形式、教學內容和方法上凸顯多樣化、靈活性和個性化，讓學生在允許的范圍內選擇自己喜歡的運動項目和空間，如讓學生在羽毛球、乒乓球、籃球、健美操、定向越野等項目中進行選擇，然后根據興趣愛好組織學生開展體育鍛煉。總之，只有在中職體育教學中為學生創造更多自由的學習氛圍，學生的生理素質和心理素質才能同時得到提高。

三、中職體育教學應該尊重職業發展特點

中職學校與普通的高中院校不同，它有著專業職業性的特點，結合這一特點，中職體育教學應該根據職業勞動者的身體素質針對性地為學生實施教育，促使學生的身心素質能夠為今后的職業需要提供良好的基礎。首先，針對伏案型職業，如家電維修、文秘、電腦、采購等職業應該設置如下鍛煉內容：（1）可以通過工間操、下蹲起立、活動頸肩、伸展脊柱、按摩等活動緩解學生的疲勞。（2）可以通過到室外進行體育鍛煉，改善機體對外界自然環境變化的適應能力。（3）可以通過全身活動如球類、游泳、健身跑等鍛煉學生的身體協調能力。（4）通過俯臥撐、引體向上、啞鈴凳鍛煉學生的指、腕、肩的力量。其次，針對站立型職業，如護理、烹調、售貨、紡織、建筑等職業，可以設置如下鍛煉內容：（1）通過下肢節律性活動，如下蹲起立、工間操、健美操、太極拳等改善學生的下肢血液循環。（2）通過球類活動、健身跑、跳繩、游泳等增強學生心肺功能及身體協調性。（3）通過引體向上、俯臥撐等上肢肌肉力量練習提高學生的上肢肌肉力量。最后，針對兼有伏案、站立特征的綜合類型的職業，如機器維修人員、農業技術人員等，可以設置如下鍛煉內容：（1）通過球類活動鍛煉學生身體的協調性和靈活性。（2）通過健身跑、游泳等有氧運動練習增強學生的心肺功能。（3）通過引體向上、俯臥撐和仰臥起坐等練習發展學生的上肢力量，防止學生局部疲勞。

四、促進學生掌握運動技能

中職體育教學是一門技術性學科，應該以促進學生掌握運動技能為目標，增進學生的身體健康。如果離開了身體運動技能的鍛煉，也就談不上強身健體的目的。因此，在中職體育教學模式改革與創新的過程中，教師首先要增進學生的情感態度體驗，培養學生對于體育鍛煉的興趣，形成體育鍛煉的積極態度。中職體育項目有很多種，如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田徑、體操等項目，教師要熟練掌握運動技術，并教給學生一定的運動技能，只有讓學生掌握了運動技能才能夠增進學生的體能和健康。

此外，在中職體育教學改革中，還需要加強對教學評價的改革，要結合學生的職業和興趣愛好對學生展開評價，還要創新評價方式，讓學生有自主選擇被評價的形式，促使學生的運動積極性得到提高，增強其運動信心。總之，在中職體育教學模式的改革過程中，要從教育理念、組織形式、教學內容、教學方法上加強創新與改革，只有這樣才能夠促進中職體育教學有效性的不斷提高。

參考文獻：

[1]秦百里.大學體育教學模式改革探析[J].體育與科學，2004（06）.

[2]周路.淺談運用信息化手段進行中職學校體育理論教學的優勢[J].網友世界，2013（Z3）.

編輯 薛直艷