刮痧真的有效嗎

民間養生流行刮痧，人們把自己刮出血痕，覺得“痧毒”排出來了，然后感覺通體舒服，一些病痛也似乎好了。一些從事刮痧的治療師還宣稱，刮痧能治療疼痛、感冒等諸多疾病。然而醫學專家認為，刮痧只不過是轉移了患者的注意力，產生了很強的安慰劑效應，實際上并無真實療效。有的專家還特別提醒，刮出來的“痧”其實是皮下毛細血管出血，老幼不宜。

刮痧是用邊緣光滑的器具，如陶瓷湯勺、舊硬幣、水牛角、玉器等，蘸取油、乳膏等潤滑劑，在皮膚上以一定的手法和力度順著肌肉或“經絡”進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現暗紅色的“痧”。英國埃克塞特大學補充醫學專家、名譽退休教授埃查德·恩斯特博士認為，刮出來的“痧”其實是毛細血管出血，形成皮下血斑，一般在2～4日內消退，但看起來有點嚇人。

從事刮痧的治療師宣稱刮痧有多種功效，可治療肌肉骨骼疼痛等急慢性疼痛，還能預防普通感冒、流感、支氣管炎、哮喘等，因為這些問題都是“氣血不通”所致。還有人認為刮痧能夠排毒、促進血液循環、消除身心壓力、治療偏頭痛等，原理是刮痧可以“活血行氣”，從而增強整體健康。

德國有研究發現，刮痧似乎對背痛、頸痛“有效”，但恩斯特認為這只不過是安慰劑效應。這種心理作用在形式奇特、涉及身體接觸、有點疼痛的治療中十分顯著，可提高患者對治療效果的期望。他解釋稱，刮痧的“療效”其實很簡單：刮痧引起的疼痛轉移了患者的注意力，過幾天之后，頭痛之類的癥狀很可能自己好了，但患者并不關心頭痛究竟是怎么消失的，關鍵是覺得刮痧“有效”就行了。……