民族舞蹈元素融入健美操課程的可行性研究

摘要：文章針對民族舞蹈與健美操間聯系進行研究，得出兩者相互滲透，相互結合，在健美操中創編中國特色民族舞蹈元素，創編出具有中國特色的健美操，與時俱進，不斷創新，在教學過程中發掘課堂的時尚元素，活躍學生思維，探究民族舞蹈在高校健美操課程中開展的價值和意義，分析其應用后的作用及效果，不斷更新教學內容，增加多樣化的教學形式，提高學生們對于健美操課的熱情和興趣，擴大健美操多元化發展，弘揚我國民族傳統文化，把具有中國民族特色的健美操推向世界。

關鍵詞：民族舞蹈 健美操 課程 可行性

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2015）05—0042—03

前言

健美操運動產生于二十世紀七十年代末，很快風靡全國，我國民族文化藝術更是歷史淵源，中國民族舞蹈凝結我國各民族智慧，將健美操運動和民族舞蹈有機結合，使之博取眾長。

2 研究對象與方法

以黃河科技學院體育學院運動訓練專業一至四年級健美操專選班學生共82人作為本次研究的調查對象。采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法，本研究為民族舞蹈元素融入健美操課程提供了理論依據。

3 研究結果與分析

3.1 健美操與民族舞蹈異同分析

3.1.1 民族舞蹈與健美操的相同之處

健美操與民族舞蹈作為體育運動項目，同樣具有健身功能，二者演繹模式相似，均是由身體語言和音樂伴奏共同表達構成，健美操和民族舞蹈沒有年齡、性別、職業限制，訓練場地也沒有太多限制，有廣泛的群眾基礎，深受人們喜愛，具有廣泛性和普及性。民族舞蹈中的婀娜多姿、熱情奔放、剛勁雄渾與健美操剛柔并濟有共同之處。二者都有柔與美，剛與柔等明顯的特征。

3.1.2 民族舞蹈與健美操的不同之處

健美操運動是以西方體操為基礎的現代體育項目，文化內涵、藝術價值均有顯著的西方文化特征，而民族舞蹈是由中華民族幾千年來的傳統歷史文化演變而來，從背景、文化、歷史的角度來看，健美操與民族舞蹈與有著極大的不同。

民族舞蹈是以舞蹈動作為主的形體練習，健美操是以體操、舞蹈、現代舞、爵士動作為主，舞蹈動作不能簡單的替代健美操中的操化動作，從動作上來看，由于民族舞蹈歷史悠久，有鮮明的民族色彩，動作變化多樣，有很大的隨意性，健美操有基本步法，還有難度規定動作等，相對于民族舞蹈的隨意性和多樣性，健美操動作單一。二者的運動強度也有差別，健美操運動負荷大，具有一定的身體強度。民族舞蹈主要鍛煉身體柔韌性、伸展性、靈活性為主，健美操主要是以鍛煉身體素質、協調能力、力量控制為主。

3.2 民族舞蹈元素融入健美操的必要性

隨著時代發展，社會進步，我國教育教學也在不斷創新，不斷發展，目前健美操課程在高校開展的如火如荼，健美操運動深受廣大學生歡迎。傳統的健美操教學內容較單一，教學方法缺乏新意，內容枯燥、乏味，很難喚醒同學們的激情和活力，影響教學效果，將新鮮元素融入健美操課程，積極改進傳統健美操教學方式，充分調動學生積極性，增強學生綜合素質，適應環境變化的能力，滿足學生學習知識的興趣，促使學生不斷發展、不斷進步、不斷創新。

民族舞蹈屬于我國民族傳統文化的一部分，將民族舞蹈元素融入健美操運動，將中國民族舞蹈與西方現代健美操相融合，使現代健美操實現本土化，是創新現代健美操運動的新形勢。將民族舞蹈元素融入健美操運動成為健美操教學和競賽的主流。

3.3 健美操課程中融入民族舞蹈元素的可行性研究

3.3.1 民族舞蹈元素的融入對學生學習健美操興趣態度調查

調查數據顯示，32名學生希望能夠學習多種風格的健身健美操，占48%，16名學生期望學習自編健美操套路，占24%，8%的學生希望學習第三套大眾健美操等級標準套路，11%的學生希望學競技健美操。由此可知原有的教學內容和教學模式已經不能滿足學生們對于專業知識的渴求，在教學內容上有所創新，勢在必行（見表1）。

調查數據顯示，健美操專選班一年級學生86%對于健美操課融入民族舞蹈元素感興趣，二年級健美操專選班有81%，三年級健美操專選班有83%，四年級健美操專選班有93%，調查表明，絕大多數學生對于民族舞蹈表示十分感興趣，愿意嘗試在健美操課程中融入民族舞蹈風格內容。

學生對于民族舞蹈的了解多是通過電視、電影等娛樂節目，此外戶外傳媒也是了解途徑之一，將特有的民族特色舞蹈動作融入健美操教學，對學生進行一些舞蹈的基本功練習，不僅能夠調動健美操學習的興趣，并且在一定程度上也能激發學生的自信心和成就感（見圖1）。

健美操專選班學生對于民族舞蹈感興趣原因的調查數據顯示，大多數學生對民族舞蹈感興趣是因為動作風格多樣化，能帶給大家一種新鮮的元素，還有一部分學生認為民族舞蹈時尚流行，利于學習、表演，一部分學生認為民族舞蹈的動作幅度大，能夠鍛煉身體各個部位，達到提高身體素質的目的，另外，還有一部分學生興趣原因是因為可以充分鍛煉小關節和小肌肉群（見表2）。

調查數據顯示，有9名學生對健美操課程的教學現狀感到很滿意，40名學生對健美操教學現狀表示基本滿意，18名學生對現在的健美操課程教學內容感到不滿意或者很不滿意，調查表明，單一的教學內容形式，長期這種教學模式很難給學生以耳目一新的感覺（見表3）。

調查研究表明，大多數學生對于民族舞蹈元素融入健美操課程相當期待和支持，其中有70%的學生認為民族舞蹈元素完全能夠融入健美操課程中，其中有24%的學生認為民族舞蹈元素不容易融入健美操課程，還有小部分的學生認為民族舞蹈元素不能融入健美操課程。（見圖2）

3.3.2 民族舞蹈與健美操相融合對學生專項技能的影響

表4顯示，健美操課程中影響學生專項技術的因素很多，教學內容比較枯燥、單一占大部分原因，將民族舞蹈元素融入健美操教學內容中，能夠提高學生專項素質的提高，不僅豐富了健美操的教學內容和教學形式，不斷地進行改革和創新能夠大幅度提高健美操專選班學生對與健美操學習的積極性。

調查數據顯示，提高專項技術水平在健美操教學內容興趣調查中排名第一位，還有多數學生對新元素的融入健美操內容，對于自身運動技術提高有很大的幫助，賦予學生多元化發展，并且練習起來有成就感（見表5）。

在健美操融入民族舞蹈元素對學生自身幫助的調查結果表明，塑造形體、鍛煉協調性、培養高貴氣質排在前三位，其次是興趣愛好、培養樂感、培養審美觀等（見表6）。

3.3.3 民族舞蹈元素融入健美操課程的創新實踐分析

通過調查，有60%學生認為在民族舞蹈與健美操的融合中，兩者應該相互融合沒有偏重于哪一方，超過一半的學生認為兩者需要動作風格特點的融合，民族舞蹈與健美操的融合創新，具有多種藝術特征，不僅有相融合的動作形式美，且有融合的和諧美和意境美，應正確認識健美操和民族舞蹈之間的關系，結合民族舞蹈的特點，兼顧健美操的特點，取其精華，棄其糟粕，促進兩者的共同發展。

4 結語

民族舞蹈是中華民族傳統文化的結晶，健美操融入民族舞蹈元素對于民族文化的傳承和保護起到促進作用；民族舞蹈元素融入高校健美操課程教學內容，學生認同感高；對于民族舞蹈元素融入健美操教學內容的推廣，學生們普遍感到自信心和成就感得到提升，有針對性的對健美操專選班學生進行民族舞蹈內容訓練，對學生的專項素質、技術技能、表現力、音樂素養等方面都有顯著提升，有利于健美操教學質量的提高。健美操新課程內容形式的出現，符合現實客觀要求，對于民族舞蹈元素融入健美操課程勢在必行。要正確認識民族舞蹈與健美操之間的關系，遵循科學性和實用性，勇于對高校健美操課程教學內容、教學形式進行改革，不斷創新，不斷完善，為健美操多元化提供保證，應接受不同風格元素的融合，使健美操運動更具特色化、本土化，以推動健美操運動在我國高校的健康、蓬勃發展。