解讀學生體測數據提高學生身體素質

摘要：今年是我校全面開展實施《國家學生體質健康標準》的第五個年頭。我們把今年學生體測的數據和五年所測得的數據進行對比分析，再回顧這五年我們在提高學生體質方面所走的途徑，為今后更有效地提高學生體質摸索方法。

關鍵詞：提高 體質 數據 分析

2008學年第1學期，我們根據國家教育部的要求對五、六年級學生進行了三項基本身體素質測試作為樣本，樣本具體數據如下：

五年級共有270名學生參加了測試，其中總評達到優秀的有0人，占0% ，良好的有28人，占10.4%，合格的93人，占34.4%，不合格的149人，占55.2% 。

六年級共有264名學生參加了測試，其中總評達到優秀的有1人，占0.4%，良好的有37人，占14.0%，合格的83人，占31.4%，不合格的143人，占54.2%。

一、學生身體素質狀況與理想的原因

顯然，以上測試數據反應出的學生身體素質狀況是很不理想的。造成這種結果的原因有以下幾個方面。

1.學生和家長在思想上對體育課的不重視。雖然近年來政府、教育部門對體育的重視程度逐年提高，但是在家長的觀念里，學生的觀念上還停留在體育課就是一門副科，成績好差并不影響升學和評優。

2.獨生子女的原因也間接造成了體育成績普遍下降。現在的學生大多都是獨生子女，嬌生慣養使他們的惰性越來越強，體育課上碰到有一定難度和強度的運動，他們就想辦法逃避。

3.平時鍛煉機會減少。隨著生活條件的提高，學生上學放學都有小車接送，平時運動鍛煉機會大大減少。此外，放學后的靜校和周末學校運動場所的關閉都是對學生參加鍛煉機會的壓縮。

4.責任負責不明確。在課堂中，一但出現課堂教學意外，主要責任由教師、學校擔當，所以在體育課時教師也都不愿意上一些運動強度高、對抗激烈、真正有鍛煉意義的課程，以致造成現在體育課內容單調，學生學習熱情不高。

5.體育競賽、活動缺少。體育競賽可以激發學生的運動興趣。但是普遍來講，現在學生的體育競賽過少，而且大多數活動比賽都只是一些體育能力強的學生參加，而真正需要體育鍛煉的學生卻沒有機會參與。

二、對策

要想提高學生的身體素質，必須有計劃地進行鍛煉。通過數據的反饋，可以使我們的訓練計劃更加有針對性，體育授課更加有的放矢。

1.針對學生耐力如何增強方面。長跑負荷所引起的氧債，容易讓人出現的極點現象，但是如何解決這一問題，延緩極點的出現是我們要做的。從2008學年開始我們學校就借助北京奧運會契機，啟動全校學生冬秋季長跑練習。在每年的國慶節后，到第二年五一前。每天大課間活動期間，由班主任在前面帶隊，全校以班級為單位排成方陣跟隨音樂進行長跑練習，經過五年的努力，學生耐力素質明顯有顯著提高。

2.針對學生柔韌性和爆發力如何增強方面，從2008學年開始，我們采取了基本素質拓展，在體育課的最后五分鐘開展天天練。天天練分為三個階段，第一階段提高學生柔韌性，每次上課，在慢跑后，做一些靜力性的拉伸，如坐位體前屈，跨欄坐，兩人一組的織布機游戲等來提高學生的柔韌性。第二階段每節課組織學生進行一分鐘的高抬腿練習和比賽，提高學生的腿部力量和爆發力。第三階段進行仰臥起坐和仰臥舉腿練習和比賽，通過以上三種形式的課課練極大地提高了學生的柔韌性、爆發力和腰腹肌力量，對學生成績提高打下了堅實的基礎。在堅持了五年后，學生在坐位體前驅這個柔韌性項目上取得了飛躍性的提高，在短跑的爆發力方面也有了長足的進步。

3.針對學生體育活動不豐富以及家長和學生對體育課不重視這一現象，我校由學校校長辦公會議牽頭，組織全校學生參加上半年踢毽子，下半年跳繩的全校達標，并堅持把這兩個項目做成了學校特色，并且在政策上對全班達標的班機給予模范生名額獎勵，提高學生和班主任的鍛煉熱情，并在每個學期期末舉行比賽，并把比賽成績納入班級評優中。跳繩項目很好地發展了學生的耐力素質和協調性，踢毽子項目很好地發展了學生的靈活性和協調能力，對我們今年學生在體質測試中優異的表現打下了基礎。

4.每次測試后都及時把各項身體素質測試數據反饋給學生，使他們了解自己的身體素質狀況以及今后該努力的方向。以前我們都直接把學生的最后成績反饋給學生。這樣的話學生只知道自己今年的成績是優秀、良好、及格或是不及格。現在有了國家體質健康測試軟件之后我們就可以很清楚地反饋，學生到底在哪些素質方面拖了后腿，在哪些素質上面通過訓練之后自己較前次有了較大提高。哪些是最薄弱的環節，有最大的提升空間。教師也可以對比前幾次的數據，反思自己的教學效果。

三、學生身體素質的轉變

以上措施進行五年后，我們再對2013學年五、六年級的學生做了身體素質測試，具體數據如下：

五年級共有277名學生參加了測試，其中總評達到優秀的有13人，占4.7%，良好的有107人，占38.6% ，合格的93人，占48.0% ，不合格的24人，占8.7% 。

六年級共有272名學生參加了測試，其中總評達到優秀的有15人，占5.5%，良好的有102人，占37.5%，合格的128人，占47.1%，不合格的143人，占9.9%。

通過兩個數據對比，我們可以清楚地看到，不僅是總評，柔韌項目、速度項目和耐力項目的優秀、良好、及格指標比例都大幅度提升，不合格指標比例明顯下降。五年前對數據的分析和響應策略的制定對現在學生體質的大幅度提升有著明顯的效果。

因此，我們認為，認真解讀體質健康測試數據，通過分析數據可以為我們提高學生體質制定合理有效的途徑，通過數據對比也讓學生自己看到自己的身體素質能力，為每個學生了解自身體質狀況提供了依據，也為我們對如何提高學生整體素質指明了方向。

（責編 金 東）