如何防治夏季腹瀉？

腹瀉可分為感染性腹瀉和功能性腹瀉兩大類，夏季腹瀉以為感染性腹瀉居多，是由細菌、病毒、寄生蟲等多種病原體引起的，是一組以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病。

夏季腹瀉原因有哪些？

引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體就有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類，如果我們日常膳食中的肉類、蛋品、乳類、水產品受到了這些病菌的污染，而在食用時又未能煮熟、蒸透，就會出現不同程度的腹瀉、嘔吐、腹痛、里急后重、發熱等癥狀。如果是由霍亂弧菌引起者，可出現劇烈的嘔吐、無痛性腹瀉、脫水、昏迷等癥狀。同樣，人體通過食物或其他途徑感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、流感病毒等病毒后，也可出現腹瀉、發熱等癥狀。尤其是兒童更容易出現病毒性腹瀉。

導致夏季腹瀉的另一個重要原因是食物中毒，夏季高溫，在濕熱環境下細菌繁殖、蒼蠅滋生，食物容易變質等等，水源也容易遭到污染，一旦食用了那些變質食品和被污染了的水，患者就會出現急性胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉等；消化不良進食過多或進食不易消化的食物也可引起腹瀉。

此外，夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液導致胃酸分泌減少，也降低了局部抵抗力，不能有效殺滅進入胃內的病原微生物，使其入侵腸道而致腹瀉。而且夏季炎熱，人們休息不好，致使免疫力降低，抵抗力下降，也易患腹瀉病。同時，夏季人們喜食生冷，喜歡把食物從冰箱拿出來直接食用，且在空調環境中停留過久，或睡眠時貪涼，或在健身運動后洗冷水澡，這些都極容易導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引發腹瀉。

如何預防治療夏季腹瀉？

一旦出現有腹瀉、嘔吐癥狀，首先要及時到醫院的腸道門診就診，以便得到及時正確的治療和處理；如果不能及時到醫院就診，就要在家中及時口服補液鹽，以免脫水，兒童腹瀉更應注意補充水分；發生腹瀉后特別要注意的一點是必須繼續進食，所謂腹瀉后饑餓療法并不科學，因為腹瀉導致身體營養損失，要及時補充營養，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。

預防夏季腹瀉關鍵是防止“病從口入”。日常生活中要注意飲用水衛生；注意食品衛生；注意手的衛生；注意環境衛生；盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐具吃喝。