爬出來的健康

經(jīng)常坐辦公室的人，總是會有這種感覺：一天下來腰酸悲痛，頭暈?zāi)X脹，如墜云中。別說做好工作了，就是自己的身體都無法保證能夠再堅持多久。

前段時間，我們幾個同事們，在一起聊天，無意中說道了這個話題，立刻引起了大家的共鳴，過了三十歲的，這種感覺會更加明顯，可是在坐的各位，都沒有一個良好的方法。有人說，去按摩店按摩，也有人說，請假調(diào)休，但是這些都不是最終解決的辦法。

討論了一陣子之后，一個同事默默地說：“你們這些毛病，我都沒有。”

這位同事語出驚人，立刻把我們?nèi)冀o驚呆了。我們說的毛病，他都沒有？這是何等的大氣。眾人紛紛詢問這世外高人，到底有什么絕招。

他神秘地說：“不用我告訴你們，今天下午三點半，我?guī)銈內(nèi)€地方，名額只有兩個，只需要十分鐘，你們誰愿意去呢？”

他此話一出，立刻引來眾人的極大熱情。不過，他忠告參加報名的各位說：“不論如何，你們要給我堅持下來，否則，最好不要報名。”

那是當然了，我們肯定會堅持下來。諸位同事，都被他的神秘吊足了胃口。

下午三點半，工休間隙，三個人一同去看那位同事的秘密。

你的秘密哪里呢？我們怎么去？一位同事問道。

我的秘密在二十樓，只需要步行走上去就行了。

二十樓？這個樓層立刻把眾人給驚呆了。坐電梯是不允許，只有步行上去。幾個同事，面露難色，但是，既然答應(yīng)了，一定要做到。于是，幾個人，像是爬上一樣，從五樓，向二十樓爬去。

還沒走到一半，其他幾個人都氣喘吁吁了。

堅持，深呼吸，用鼻子呼吸，堅持就是勝利。在這位同事的鼓勵下，他們幾個人，終于爬到了二十樓。

秘密你們找到了吧，這就是擺脫全身酸痛的秘密，讓身體活動起來，出一層微汗，就什么事情都沒有了，什么頭暈?zāi)X脹，什么腰酸背疼，對運動來說，都是浮云。

幾個人下去之后，這位同事告訴大家，工休時間，偷偷出來爬一會兒樓梯，堅持一周時間，誰還腰酸背疼，就來找我。

果然，這種方法很是靈驗，凡是堅持兩周下來的同事，不僅爬樓梯輕輕松松，走起路來，也足下生風。別說腰酸背疼了，以前的小災(zāi)小病，也都沒了蹤影。

這種方法，不需要投入成本，只需要一點點時間，就足夠了。你何不也試試呢？