廣場舞雖好，跳久了適得其反

前段時間，有新聞介紹一位61歲的女士因跳廣場舞時間過久出現直腸脫垂。近期又有多人在跳廣場舞后出現異常。廣場舞有益身心，但要量力而行。

◆跳廣場舞跳破肝腫瘤

【案例】湖北武漢市60歲的李女士跳廣場舞正跳得起勁，突然倒地不起，送到醫院一查才發現肝臟上有個直徑約10厘米的大腫瘤，且已破裂出血，經搶救才轉危為安。

廣州軍區武漢總醫院腫瘤科副主任章必成提醒：腹部、肝臟部位的腫瘤更易在運動時造成損傷。同時，患者體內帶著腫瘤，他們的身體消耗會增多，如果再運動，消耗會更大，對這樣的患者，不主張他們做劇烈運動。

◆跳廣場舞跳出心梗

【案例】江蘇南京76歲的黃女士跳了1小時廣場舞后，突感陣陣胸痛，她中斷了跳舞，勉強回到家，立即吃了降壓藥，可胸痛沒緩解。被送到醫院，確診為急性廣泛前壁心肌梗死。醫生為她清除了大量的血栓。

南京市第一醫院心內科主任醫師田乃亮提醒：若60歲以上、血壓在150/90毫米汞柱以上，跳舞可致血壓升高。如超過1小時，可出現腦出血、急性心肌缺血等高血壓并發癥。建議跳的總時間不超1小時，強度以輕微出汗為宜，運動間隙適當補水，以防血液黏稠。跳完后原地休息10分鐘，做些動作緩慢、放松的運動。

◆跳廣場舞跳成蘿卜腿

【案例】湖北武漢59歲的郭女士連續跳了幾天廣場舞，且一跳就是兩三個小時，結果小腿出現血腫。醫生為她實施手術，從腫塊處引出淤血200多毫升。

湖北省武漢市中心醫院骨科副主任醫師汪陽提醒：有段時間，科室連續收治四五例小腿血腫的患者，都是跳廣場舞所致。……