親近大自然可降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，漫步大自然明顯有利于精神健康，可幫助降低抑郁癥患病風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)斯坦福大學(xué)的研究人員讓兩組健康的研究對(duì)象散步一個(gè)半小時(shí)，一組是在長(zhǎng)有橡樹(shù)和灌木的草地上，另一組是在交通繁忙的城市道路上。

研究發(fā)現(xiàn)，自然環(huán)境下散步后大腦前額皮質(zhì)區(qū)的神經(jīng)活動(dòng)減少了，而城市環(huán)境下的散步則沒(méi)有這種效果。前額皮質(zhì)區(qū)是抑郁性沉思時(shí)大腦最活躍的部位，這一區(qū)域的神經(jīng)活動(dòng)被認(rèn)為與精神疾病患病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

研究人員說(shuō)，這一發(fā)現(xiàn)說(shuō)明親近自然的確會(huì)對(duì)情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生影響，這或許可以解釋?zhuān)瑸槭裁创笞匀荒茏屓诵那橛淇炱饋?lái)。