給自己一個溫暖而信任的場

新年伊始，以“與育兒焦慮和解”這樣的主題開啟，是想邀大家一起踏上一段探尋旅途——了解育兒焦慮，平靜地與它和解。

是的，我們想說“和解”，不是“趕走”，亦不是“擺脫”。?“和解”兩個字包含的意義更為積極也更為現實，更具撫慰性也更具寬容度，一是承認在這個時代焦慮無處不在，?進而接納時常陷入育兒焦慮的現實，以及我們不夠從容的狀態，與“焦慮”和平共處;二是設法找尋一種更好解決的辦法。

寬容自己的焦慮，不責備，不內疚，知道焦慮依然會時常光臨，但也一定會離開。相信只有當我們安頓好自己的身心，才能更好地幫助孩子。

無論身處哪個時代，“為人父母，總是會以當下所知所能，做出對孩子最好的選擇。”?這個道理古今如此。只是當選擇太多、信息太多時，我們不免會焦慮。很少有人敢說自己從不焦慮。而當我們可以與焦慮，可以與不確定性安然共處時，無限的可能性就會在生命中展開。

這些年，我真心感謝并喜歡著這樣的兩句話。（算是一服自制?“良藥”，每次遇到育兒困境，我都會把它們拿出來，在心里默念幾遍。）

第一句話：我們都不是完美的父母，但是當好父母的方法有很多。它帶給我一種理性而樂觀的態度：全然地自我接受，進而去積極尋求解決的辦法。

第二句話：做孩子成長的陪伴者。這是美國格塞爾研究所著名心理學家諾曼博士說過的。“陪伴者”這個詞意義深遠，體現著一種兒童觀，讓我們在養育中保持好自己的角色定位，同時，也提醒我們應該將童年看作是播種的季節，而非成熟的季節，這樣就會放下很多不符合孩子成長節奏的期待，靜下心來，像質樸的農夫一般去耐心耕耘，像對待一粒種子一般，允許孩子慢慢找到自己成長的節奏，慢慢按著節奏長成自己。

其實，正如本期策劃提到的，在每個人的內心都需要有這樣一個場：一個溫暖、安全、?信任的場，來幫助我們更好地放下焦慮，活出自己的成熟、自由、善意與愛，進而有足夠的內在力量將同樣的場傳遞給孩子，允許并尊重他們活出自己。

一旦我們擁有了這樣一個場，便會踏上一條新的旅途——與育兒焦慮擁抱，并道再見。