上火季，有良方！

九晶

到底什么是上火，為什么會上火？吃藥還是食療？且聽我們慢慢道來。

什么是上火？

“火”是中醫學中的一個術語，中醫學認為“火乃熱之極”，不僅外邪如風、寒、暑、濕、燥邪侵入人體后能化火，臟腑本身陰陽失調也能化火。正常人體陰陽是平衡的，正所謂“陰平陽秘，精神乃治”，感受了外界的火熱之邪或自身陰陽失衡，就會出現上火癥狀。

那么，什么是上火呢？一般是指人體表現出某些熱性的癥狀，如眼屎多、流鼻血、頭痛、口苦、咽痛、牙痛、齒齦紅腫、口腔有皰、潰瘍、癤腫、煩躁、大便干等，總的來說，雖然上火還有虛實之分，但都具有紅、腫、熱、痛、煩的共同表現。

從西醫的角度來說，上火表現多見于急性感染性疾病，如眼瞼炎、結膜炎、急性咽喉炎、扁桃體炎、牙髓炎、牙齦炎、口腔潰瘍、尿路感染、便秘、皮膚癤腫等。西醫認為這是一種應激性疾病，可能和人體的免疫功能下降有關。

哪些原因可以引起上火？

引起“上火”的具體原因主要有以下幾個方面：

外在原因：身體感受了各種熱邪，也就是西醫所說的感染了各種細菌、病毒等，就會出現以上的上火癥狀。

內在原因：由于情志抑郁、勞累、睡眠不足、飲食所傷致臟腑陰陽氣血失調而致。其中，陽盛者屬實火，氣有余便是火，陰虛者易生虛火，從西醫來講，則是各種原因如身體過度勞累、休息不好、受冷、淋雨等使抵抗力下降時，體內的神經內分泌系統失調而導致上火癥狀。

飲食不當：飲食也是上火的主要原因，中醫認為食物有五味，與五臟相對應且歸屬于五臟，吃了某些熱性食物后，如果加上自己體質的因素，就會導致機體的改變，過量食用蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣之品，或多吃羊肉、狗肉等都會上火。……