我的老公得了產后抑郁癥怎么辦？

張薇薇

薇薇：

你好。我最近當了媽媽，寶寶已經十個月了，非常健康可愛。我在初為人母的欣喜背后，也有著一抹愁云。要寶寶是我跟老公共同的決定，他一直說自己喜歡小孩，希望能夠早日當上爸爸，在我懷孕期間，他也待我極好，看得出來他非常盼望寶寶的出生。但是不知道為什么，寶寶出生以后，他反而像變了一個人似的，總是愁眉不展。要說帶孩子的壓力，主要在我和我媽身上，他還經常因為一點兒小事就亂發脾氣。比如有一次我讓他給孩子沖奶粉，結果水弄得太燙了，把寶寶燙得直哭，我就說了他兩句，他就突然暴跳如雷，沖我吼道：“我又不是故意的，我已經盡力了你還想讓我怎么樣！”說完摔門就走了，到半夜十二點多才回來。我確實是說了他兩句，但也不至于讓他生這么大的氣吧？！這樣的事屢屢發生，有時候我覺得他根本就是在找茬。另外，他現在老是失眠，夜里總是翻來覆去的，有時候干脆起來跑去客廳抽煙。總之，我覺得他整個人的情緒狀態極其不對勁，剛開始懷疑他是不是外邊有人，但好像又不是，他每天都按時回家，偷看他的手機也沒發現什么問題。那他是怎么了？難道是有了孩子以后才發現自己其實不喜歡小孩子嗎？請你幫幫我這個新媽媽吧，本來有了孩子是件挺高興的事兒，現在弄成這樣我真是快煩死了！他再這樣下去我的精神狀況都要出問題了，我們的感情也一定會受到重創！

不快樂的小魚兒

小魚兒：

我想你的老公有可能患上了“產后抑郁癥”。

女性可能會在生產后患上“產后抑郁癥”，這已被人們廣泛了解，所以患有產后抑郁癥的新媽媽往往能夠得到親朋的理解、支持以及幫助。然而男人會得產后抑郁癥卻鮮為人知，即使偶然聽聞也會覺得矯情可笑：男人又沒懷孕又沒生孩子，不用開刀不用喂奶，甚至不用成天整夜地帶孩子，有什么可抑郁的？

然而，真的有男性產后抑郁癥這件事。

男人雖然沒有親身懷孕及體驗生產的疼痛，但他畢竟參與了孕育新生命的整個過程。研究發現，有十分之一的男性會在孩子出生前后罹患抑郁癥。

男人“產后”會抑郁的原因有很多。首先來自“想象”與“現實”的差距。也許是受現在影視作品的影響，在孩子出生以前，男人容易將養育小孩這件事簡單化和浪漫化，以為養孩子就是抱著哄哄和沒事兒拿來玩玩，卻沒有足夠預見到養育一個孩子的辛苦，沒有想到一個新的生命原來是那么脆弱需要百般呵護，沒有想到從此再無可能一覺睡到天亮，沒有想到個人生活和私人空間被擠壓到如此地步，這其中的細碎和繁瑣讓他們幾近崩潰。再加上他們畢竟沒有親自孕育這個生命十個月的時間，所以他們進入和適應角色確實要比女性慢一些，這樣一來，就容易感到抑郁。

另一方面，男人與生俱來的責任感也會將他們壓垮。我曾和很多男性朋友聊天，他們表示有了孩子以后內心最大的轉變就是感覺責任巨大。以前都是夫妻兩人賺錢兩人花，有了孩子以后，他們感到自己必須有足夠的能力養育孩子，并且什么都想給孩子最好的，不希望自己的孩子穿的用的比別人差。同時，有些媽媽為了照顧新生的寶寶，工作上會有一些調整，甚至有可能辭職做全職媽媽，這樣一來，他們賺錢養家的壓力就更大了，而巨大的壓力往往會使人抑郁。

當然，還有的時候是因為情感的轉移。當孩子出世以后，全家人通常都會把關注點轉移到孩子身上，尤其是媽媽。很多男人會發現以前一天到晚纏著自己的“老婆”突然變成了一個孩子的“媽媽”，對他全然冷落與忽視，從而感到空虛寂寞，甚至會“吃醋”，覺得孩子的到來破壞了原有的生活狀況和節奏，讓他們感到焦慮和不滿。

親愛的小魚兒，你說你老公情緒不穩定，容易暴躁和發火，還有失眠的癥狀，我覺得有患上了產后抑郁癥的可能。必要時，建議請當地的心理咨詢師診斷。另一方面，我寫了這么多，無非是希望他能夠得到家人的支持和理解。養育一個新生命需要夫妻雙方的相互理解與體諒。從你的來信當中不難看出，他也許沒有你會照顧寶寶，所以有些行為會遭到你的斥責，而男人都是極要面子的“動物”，經常感到自己沒用、笨手笨腳，當遭到在乎之人的責罵與不滿時，會讓他們感到更加抑郁和無助。你需要做的，就是多關心你的老公，當他有所付出或者有所進步的時候，及時地感謝他、鼓勵他。同時要多找些機會與他談談心，分擔他心中的壓力。

親愛的小魚兒，養育一個新生命自然是不容易的，然而隨著孩子慢慢長大你便會了解，很多的快樂正是來自于這份不容易，我們更不能因為自己的不容易而忽視別人的不容易。一句鼓勵，一句安慰，一句情話，不分男女，愛你的人，要的無非就是這些。