一起來(lái)做被動(dòng)操

覃靜

預(yù)備、開(kāi)始

做操之前，先給寶寶輕輕捏捏胳膊捏捏腿，從他手腕向上按摩至肩部，然后從腳踝按摩至大腿部，讓他的肌肉放松放松。

1.伸展運(yùn)動(dòng)

握住寶寶的手腕，將他的雙臂左右分開(kāi)平舉，然后再將他的雙臂前伸，再往上舉，最后收回來(lái)，平放回寶寶的身體兩邊。

2.屈臂運(yùn)動(dòng)

將大拇指放到寶寶的手掌心，讓他握住，抓著寶寶的雙手手腕，先將他的一只手臂向上彎曲，讓他的小手能碰到肩膀，然后還原。換另一只手，做同樣的運(yùn)動(dòng)。

3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

握住寶寶的雙臂，將它們左右分開(kāi)，然后收回來(lái)，在胸前打個(gè)交叉。再將雙臂分開(kāi)，最后放回身體的兩側(cè)。

4.抬腿運(yùn)動(dòng)

兩手握住寶寶的腳腕，將他的雙腿抬起來(lái)，然后扶住他的一條腿，讓它彎曲起來(lái)，屈向腹部，做完一條腿再換另一條腿。

5.整理運(yùn)動(dòng)

活動(dòng)完以后，給他捏捏胳膊和腿，逗逗他，親親他，讓他放松一下。好了，今天的被動(dòng)操就做完了。