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斷舍離

繼《斷舍離》掀起“心理整理術”的熱潮之后，“斷舍離”理念的創始人山下英子再度提出全新的心靈整理術。當我們越能掌握自我，就越能積極地享受生活，而不會被現況拘束、不會被問題蒙蔽，也不會受不良情緒左右。你也可以打破主觀的桎梏，尋求積極的雙贏之道，甚至不再需要所謂的“吸引力”，而是依靠內心強大的力量，開拓新的生活。

趙玉聯

人眾人企業管理有限公司

總經理

在這個繁雜而快速發展的社會中，我們每天都在做“加法”——希望時時刻刻有所收獲，而很少去思考如何做好生活中的“減法”。

按照我個人的理解，“斷”是斷去生活中不需要的事物，“舍”是舍棄無用之物，“離”是脫離對物品的占有之欲。

可以這樣說，《斷舍離》這本書給了我們放慢腳步、重新思考和品味生活的良機，讓我們真正發現和意識到：要站在“自己”而不是“事物”的視角，去思考哪些事物才最適合現在的自己，以及哪些事物才是生活中必不可少的組成部分。

每一件物品都有它特殊的經歷和故事，我們與物品對話，其實也是在自我交流，勇敢面對自己真實的情感過程，并通過這種方式漸漸認識到什么對自己才是最有價值的，目標也就漸漸清晰起來。

《斷舍離》這本書不僅給了我們一種處處做“減法”的理念，也給了我們非常實用的收納法則和心理調節術。古話說，一室不掃，何以掃天下？即便現在只有十分鐘，不妨就從一個整理抽屜甚至自己的錢包、化妝包的小動作開始進行“斷舍離”吧！這不僅僅是一種高效能的整理術，更是一種令人生清爽、輕裝上路的哲學境界。

唐心怡

幸福人壽蘇州中心支公司

總監

第一次看到《斷舍離》是通過微信朋友圈的分享，感覺它正是我想要的書。

記得2009年整整一年的業余時間，我都在蘇州慈濟做義工，所以很少買衣服，那一年我僅花費了一百多元添置衣服。也正是從那年開始，我習慣了只采購真正需要的物品，我的生活也從此變得簡單而富足。其實，如果從源頭就能“斷”的話，閑靜的生活就會從此展開;如果我們對物質的依賴和欲望能夠慢慢減少，生活或工作中的煩惱也就會漸漸離我們遠去。

現在，這本書已經成為我日常生活中離不開的一本手冊，時時翻翻看看，鼓勵自己堅持“斷舍離”的生活理念，而“斷舍離”也漸漸成為我日常生活的一部分。清靜在源頭，我想這就是“斷舍離”的真實意義。

蔣宜臻

合策咨詢 總經理

曾經看過哈佛學院的一項研究：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分干凈整潔;而不幸的人通常長期生活在凌亂之中。所以，扔掉現在不用的東西吧，與過去告別，也是和過去的自己說“再見”，丟掉“舍不得拿出來”的習慣，把東西讓給更需要的人。

在我看來，“斷舍離”的目的并不是把東西全部扔出家門，而是一個讓人通過直面物品找回真實的自己、勇敢面對自己真實情感的過程。

“斷舍離”的理念可以用于生活、工作、學習等各個方面，比如在工作中，要敢于放棄不擅長的工作，在擅長的領域中尋找創造力、激情;不要盲目自信，高估自己的人往往不容易成功;對于那些“要做的事”，認真思考一下是“自己必須做的事嗎”;拋棄“隨大流”的想法，認為可行就堅決支持;改變完美心理，不要期望成為一個全能的人……不妨把“斷舍離”充分運用起來，給自己一個自由而果敢的人生。