淺談當(dāng)前農(nóng)村初中體育課外訓(xùn)練和指導(dǎo)存在的問題及對策

隆軍

摘 要：初中生正處于身體發(fā)育關(guān)鍵期，學(xué)生身體形態(tài)機能、運動能力等快速發(fā)展，身體素質(zhì)和文化素質(zhì)都有較大的提高，但農(nóng)村初中因為師資、硬件以及考試評價體系、安全、女生生理等原因，在開展體育課外訓(xùn)練和指導(dǎo)方面還存在不少問題和缺陷，本文分析了這些問題并就如何解決這些問題提出了相應(yīng)的對策。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村初中 ； 體育 ； 課外訓(xùn)練和指導(dǎo) ； 問題； 對策

課外體育活動不同于體育課，具有規(guī)定與自愿活動相結(jié)合、內(nèi)容的多樣性和活動空間廣闊、群眾性與靈活性、普及與提高緊密結(jié)合、補償性和獨立性等特點，不僅能夠滿足學(xué)生身體生長發(fā)育對體育運動的需要，有助于他們體質(zhì)的增強，還能豐富學(xué)生的課余文化體育生活，有利于培養(yǎng)遵守社會道德規(guī)范、文明禮貌及與人為善、團結(jié)協(xié)作等良好的思想品德和作風(fēng)還，同時有助于消除疲勞（包括大腦），提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

調(diào)查研究表明，初中男生較為喜歡的運動項目依次是籃球、乒乓球、羽毛球、跑步、足球、武術(shù)，與男生不同的是，女生在鍛煉項目選擇上依次為乒乓球、羽毛球、健美操、跑步、武術(shù)、籃球等一些對抗性小，參加人數(shù)不多，運動量可以隨意控制，又能培養(yǎng)和體現(xiàn)女生優(yōu)美姿態(tài)的項目。這說明，男生喜歡對抗性活動量較大的，且有身體接觸的運動項目，女生喜歡具有一定活動量，對抗弱，且無身體接觸的運動項目，這反映了男女生在項目選擇上的差異。作為農(nóng)村初中體育教師，我們該如何因地、因時、因人制宜，解決上述問題的同時，有效開展 體育課外訓(xùn)練和指導(dǎo)，為學(xué)生們的學(xué)習(xí)和身心健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)呢？

一、當(dāng)前農(nóng)村初中體育課外訓(xùn)練和指導(dǎo)存在的主要問題

1.重視活動形式，輕視活動效果

學(xué)校課外體育活動的內(nèi)容有：課間廣播操、各種體育活動比賽等，但其中不少是流于形式，缺乏實效。如學(xué)校跑操、廣播操一練幾年都是老一套，學(xué)生所做動作都變了味，觀其學(xué)生懈怠的神情，機械性的動作，特別是中學(xué)生，小學(xué)還好一些，這種情況又有何等價值可言呢？至于學(xué)校開展的文體活動，猶如夏天的一陣暴雨氣勢不小，來的快消失的也快，很難給學(xué)生產(chǎn)生效果，學(xué)校收獲的是有了開展文體類活動的檔案材料，大多數(shù)學(xué)生得到只是飽收了同伴表演的眼福。其結(jié)果是：活動過后學(xué)生再也沒有時間去體驗，去真正意義上的運用鍛煉來健身。

2.重視球類項目，輕視其它項目

目前在學(xué)校課外體育活動中，主要以球類活動開展的最為頻率，而每次活動中，卻出現(xiàn)“臨淵羨魚”者多，參與者少的尷尬局面；也許是球類運動具有一定的觀賞性，易于組織管理的特點，從而使學(xué)校忽視了對其它體育項目的組織與安排。

3.重視非畢業(yè)班，忽視畢業(yè)班

在“全體發(fā)展，個性發(fā)展、主動發(fā)展”等素質(zhì)教育態(tài)勢面前，各中小學(xué)開展的課外體育活動似乎有所增多，但也僅是學(xué)校局部年級的部分學(xué)生在參加活動。畢業(yè)班的學(xué)生幾乎沒有課外活動安排，還有部分初中的畢業(yè)班體育課竟然少了1節(jié)，反而剝奪了學(xué)生所有的體育活動時間，學(xué)校如此一手抓素質(zhì)，一手抓應(yīng)試教育的理念及工作方式，長期下去學(xué)生的身心健康豈不令人憂哉！

4.重視特長生，忽視后進生

當(dāng)前學(xué)校通過開展體育活動來提高學(xué)生建康水平是一個長期系統(tǒng)的工程，那么如何盡快凸顯學(xué)校體育工作的成效呢？轉(zhuǎn)而多數(shù)學(xué)校只偏面的重視對體育特長生和體育骨干的重點培養(yǎng)，其目的是為學(xué)校參加各種體育賽事爭奪名次。學(xué)校這種厚此薄彼僅局部于重視開展少數(shù)人的體育活動或訓(xùn)練，而忽視了對后進生終身體育習(xí)慣及興趣的培養(yǎng)，與學(xué)校發(fā)展全體學(xué)生的自我鍛煉能力和自我健康能力的教育目標(biāo)要求有著明顯的脫節(jié)。

其他諸如對體育課外活動不夠重視、體育課外教學(xué)模式單一、體育課外活動脫離學(xué)生實際生活等問題也有不同程度的存在。

二、有效解決上述問題的對策

1.確保安全性原則

上述調(diào)查表明，初中生對一些課外體育活動如籃球比賽、足球比賽及乒乓球比賽都比較感興趣，也非常樂于參與，體育比賽也會分出勝負結(jié)果，因此體育活動具有非常激烈的對抗與競爭，在這樣的狀況下，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些意外受傷，例如磕碰、骨折等安全事故。初中體育教師在重視學(xué)生運動興趣的同時，還要充分考慮到這些活動中可能出現(xiàn)的安全隱患，及時制止一些違反安全性原則的課外運動與活動，保證學(xué)生的人身安全。

2.教育性原則和娛樂性原則相結(jié)合

活動內(nèi)容、形式及過程都要凸顯出體育課外活動的教育意義與價值，教師在開展這些活動時，應(yīng)該考慮到學(xué)生的智力體力發(fā)展特點，引領(lǐng)其在課外活動中獲得教育意義的同時，寓教于樂，教育和娛樂并駕齊驅(qū)，激發(fā)學(xué)生運動興趣的同時，達到潤物細無聲的效果。需要強調(diào)的是，初中生屬于特殊群體，不同學(xué)生的個性思想存在差異，因此具備不同多元化的學(xué)習(xí)興趣與思想，體育課外活動如果采用傳統(tǒng)單一的教學(xué)方式及思想，不僅會給學(xué)生造成一定學(xué)習(xí)壓力，還會使學(xué)生在心理上有一種厭煩厭學(xué)情緒，所以，應(yīng)該事先征求學(xué)生對體育課外活動的意見與要求，并結(jié)合體育課程標(biāo)準(zhǔn)制定設(shè)置科學(xué)合理的課外活動形式與計劃，教師設(shè)置的課外活動符合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生才能主動參與其中，并在體育活動中感受到參加體育活動的樂趣。

比如采用體育舞蹈形式開展教學(xué)，體育舞蹈不僅具有很好的美觀性、受到大多數(shù)初中生的喜歡與歡迎，而且多數(shù)的體育舞蹈需要學(xué)生之間的溝通、合作及交流，這樣才能更好地促進體育活動的順利開展。我們在體育課外活動指導(dǎo)過程中，將體育與舞蹈有機結(jié)合，舞蹈不需要過多的運動負荷量，這樣就能有效地降低學(xué)生的運動負荷，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作、舉止文明等優(yōu)良品德，有效地調(diào)動學(xué)生參與體育課外活動的積極性與主動性，實現(xiàn)強身健體及娛樂休閑的雙重功效與價值。

3.適度把握活動強度 、活動時間以及活動頻率

活動強度是單位時間的運動量。運動強度是運動處方定量化與科學(xué)性的核心問題，而運動量是取得鍛煉效果與安全性的關(guān)鍵。二者的表示方法有多種，可根據(jù)實際需要分別使用。一般情況下，我們采用按心率確定運動強度方法中的年齡減算法，即運動適宜心率=180-年齡。這種方法簡便易行；活動時間 則是指每次持續(xù)運動的時間。由于運動時間和運動強度的乘積決定運動量。因此在確定運動時間時，應(yīng)根據(jù)鍛煉者的實際情況而有所區(qū)別。一般情況下，對于初中生來說，短時間、強度較大的反復(fù)多次處方，對增進健康有很好的作用；活動頻率則是指每周鍛煉的次數(shù)。應(yīng)對學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等進行全面、準(zhǔn)確的測定，通過測試、了解和掌握每個學(xué)生的身體基本情況。根據(jù)他們的實際情況，以及鍛煉時的強度與時間，運動頻率應(yīng)有所不同。一般情況下，每周鍛煉3-4次為宜。

課外體育活動不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)和業(yè)余生活的需要，不但有助于完成學(xué)校體育的目的的任務(wù)，而且在某些方面還能起到體育課所起不到的作用，是實現(xiàn)學(xué)校體育目的的任務(wù)的一條重要途徑。作為初中體育教師，我們要將體育課外活動經(jīng)常化、制度化，將其成為學(xué)生生活中不可或缺的組成部分，為學(xué)生掌握一定的運動手段和運動技能打下堅實的基礎(chǔ)，最終為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。