8招提高職場說話力

“不少職場人寧愿接受電擊，也不愿公開演說5分鐘！”

這可不是為了安慰你的職場小緊張，它是哈佛大學的最新研究成果哦。

其實，公開演說沒那么可怕，下面的方法，只要學會，你就能在職場演說中輕松勝出，工作更從容、順暢。

一想到要在眾人面前演講、作報告，后背就直冒冷汗？沒錯，雖然公眾演說是每個身居高位的職場女性都無法避免的，但能坦然應對、自信發揮的人實在太少。美國哈佛大學不久前做了.—項研究：大多數人寧愿接受輕微電擊，也不愿站在一群人面前演講5分鐘！別著急，下面就教你5個方法，學會就能舌燦蓮花，避免尷尬。

1 和聽眾互動

如果這是一場小型會議，你最好早點到，和進場的每個人打招呼。心理學家和行為表現指導師Nancy Cetlin建議說：“這么做，會第一時間拉近你與聽眾的距離?！卑衙看窝葜v都當作一次長時間的聊天，很快你就會放松下來，用連貫的語音、語調和所有人交流，這是演講成功的秘訣。

2 贏在前60秒

“我告訴所有客戶，即使你對演講內容了然于心，但最開始的60秒開場白，你一定要反復練習，背下來?！苯涣鲗＜褺ill McGowan說?！昂玫拈_始是成功的一半”，這話在公眾演說中同樣適用，只要有個好開頭，你一定會自信滿滿地分享完所有內容。

3 調整你的呼吸

突然忘詞或者遭遇其他狀況，開始結結巴巴、語無倫次或者語速飛快、吐字含混不清，千萬不要放任這種狀態繼續，輕咳兩聲，停下來，有意識地加重呼吸一兩次，然后靜靜地呼氣、吐氣，再把你的意識集中在腳趾頭幾秒鐘，讓蜷曲的它們緩緩舒展。……