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肌膚添點光，就能偷偷變年輕

“皮膚黯沉，總讓我顯得沒朝氣，怎么才能擁有細嫩年輕的膚質呢？”——成都kitts

常常有人問我，是怎么保持肌膚的年輕狀態的，其實，對我而言，年輕的肌膚，不僅是緊實的觸感，更要有眼睛可以看見的年輕光澤，這也是我一直以來對自身肌膚的要求。

年輕光澤，源于肌底

皮膚黯沉沒光彩，從根本上是由于蛋白質的大量流失造成的，肌底凹凸不平，光線無法反射出去，整個人的氣色就會顯得黯沉。有人想通過粉底、遮瑕等提亮氣色，終究是治標不治本。不是我自夸哦，我的肌膚即使不上底妝，也顯得非常有光澤，其中的奧秘就是“小黑瓶”！它可以有效修護肌底，促進年輕蛋白質新生，每天使用，皮膚明顯變飽滿。

換季保養，不容小覷

不過，“小黑瓶”只是所有護膚程序的第一步，它可以幫助滲透快速吸收，加倍后續的保養，但，你一定不能省略后續的護膚步驟哦。我會根據肌膚的狀況，選擇后續保養程序。比如9月干燥的天氣讓我的皮膚敏感泛紅、干燥脫皮，這時我會用溫和滋養的洗面奶，洗去一天下來積蓄在皮膚上的污染與雜質。清潔后用肌底液打底，搭配柔膚嗜喱，舒緩肌膚，保持肌膚潤濕。如果特別干燥，我會在睡前抹上一層厚厚的凝霜作為睡眠面膜，一覺醒來，肌膚就像喝飽水。

眼周亮，更年輕

有神的雙眸是美麗容顏的亮點，其實我的眼部護理很簡單。每天早晚使用有金屬頭的眼部精華，用冰涼的按摩頭涂抹，既冰涼舒爽，又能幫助精華更好吸收。而有時眼周肌膚特別干燥，我會在睡前在干燥的眼周涂抹上厚厚一層眼霜作為眼膜，有很好的鎖水和補水作用。第二天清晨，再用眼部精華進行鞏固。疲憊時還要做一做眼保健操，舒緩眼壓。當然保證每天充足的睡眠，對保養明眸超重要。

擊退初老，越早行動越好

“我今年25歲，竟然已經有法令紋凹陷和眼周細紋了，到底應該什么時候開始抗老？”——北京Sky

二十幾歲的年輕人往往會被突如其來的初老癥狀嚇一跳，面對以前從未見過的干紋、細紋、松弛，驚慌失措。其實，你完全可以通過含有卓越成分的護膚品，輕松得到有效改善。日本近畿大學醫學院皮膚科主任Akira Kawada教授告訴我們，“盡早開始肌膚護理，肌膚的良好狀態會維持得更好更長久。”

神奇抗老新成分，重返年輕不是夢

繼神奇的護膚成分PITERA活性酵母精華后，革命性新成分R.N.A.（Badical New Age）也加入抗老大軍中來。研究證明，它能夠通過皮膚細胞的microRNA，有效重塑皮膚細胞，縱向對抗肌膚松弛，橫向收縮毛孔，全面有效緊致肌膚，從而重返年輕皮膚狀態。

重返年輕肌：消除法令紋

法令紋的出現，會讓你平添不少歲月痕跡，然而一般的玻尿酸填充效果也會漸漸流失。而有效的抗老成分，能夠促進真皮層膠原蛋白不斷合成，源源不斷的由內而外充實皮膚，才是緩解的王道。

重返年輕肌：收緊毛孔

毛孔漸漸變大不可逆？毛孔粗大的原因，很大程度上跟真皮層結構蛋白減少有關，肌膚變得松弛，逐漸喪失彈性和緊致度，毛孔就會越來越往橢圓形發展。針對松弛型毛孔，只要通過有效抗老成分，幫助修復皮膚細胞，促進真皮層結構蛋白的合成，就能實現緊致皮膚、改善毛孔粗大的效果。

重返年輕肌：緩解眼周細紋

眼周是初老的重災區，臉上的第一道細紋往往就出現在這里。眼周肌膚很脆弱，適合以溫和又有效的眼霜來細心護理。要提醒年輕的你，眼部護膚要盡早，建議從20歲開始就使用抗老眼霜，這樣眼紋困擾就會越晚找上你。對于只有輕微干紋困擾的年輕肌膚，能得到不錯的緩解。

加速吸收，提拉手法不能少

提拉緊致的效果不是隨便抹抹就能達到的哦，護膚時配合提拉手法，能夠將護膚品的功效最大化。采用虎口按摩法，將適量精華霜涂抹于雙手虎口處，由下巴順著鼻翼延伸至額頭進行刮涂式按摩，能幫助促進淋巴液排泄，令面霜更好吸收并滲入至肌膚，緊實肌膚，有效提升面部輪廓，幫助達到收緊毛孔、改善法令紋的效果。

從細胞開始變年輕

“我很年輕就開始使用抗老產品了，但肌膚好像還是一直在變暗變松……”

——北京嬌嬌

每個人的肌膚在每個階段都不盡相同，護膚習慣也要因此調整，最適合你現階段膚況的，才能幫你有效改善肌膚問題，維持美肌年輕態。除此之外，還有三點要特別注意：第一，要徹底清潔，晚上卸妝，晨起潔面；第二，做好保濕；第三，好好防曬，即便是陰天，紫外線也可以穿透云層導致光老化。

要抗老，肌膚最適合“細胞級修護”

從肌膚自身結構出發，嬌韻詩發現了肌膚的五大修護功能，只有激發了這五種功能才能使皮膚更加年輕美麗。訴諸20種最有效的植物活性成分，結合科技激活細胞五大修護功效：賦活、有氧、保護、保濕及滋養，讓肌膚得到多方位細胞級修護，令肌膚更顯年輕、緊致、煥發光彩，讓各個年齡層都能找到適合自己的抗老功效。關注細節才不會暴露年齡

除了臉部肌膚的護理之外，我還非常關注頸部的抗老，這是很容易在日常護膚中遺漏的細節。頸部肌膚很脆弱，沒有肌肉再加上成天在外面風吹日曬，肌膚很容易過早出現紋路。平時，我不單單把臉部產品涂在脖子上，更會專門選擇一款頸部保養產品，更好地達到保養目的。嬌韻詩煥顏緊致頸霜從大自然中獲得靈感，汲取保持花莖強韌彈性的向日葵植物精粹，有效加強肌膚彈性與韌性。我每天使用，搭配輕柔的按摩，能維持頸部肌膚的柔細感與緊致感，使頸部肌膚看起來更緊致。

運動讓你更年輕

要時刻保持年輕狀態，首先要努力工作，工作會帶來生活的動力。另外就是，要有好的生活習慣才能緩解壓力，獲得身心平衡，定期做瑜伽是非常好的方法。瑜伽強調呼吸，通過合理的呼吸可以更好地平衡身體里不同的能量流，瑜伽能伸展整個身體，極好地緩解壓力。換句話講，瑜伽其實是在給內臟做按摩，調節身體循環。如果說Spa是對肌膚的按摩，讓我們的肌膚更年輕，那么瑜伽就是幫我們從身體內部找回年輕狀態。

有廓形，顏值更加分

“我雖然沒有什么皺紋，但是臉看上去不夠緊致，總顯得很疲憊，我該怎么辦？”——南京Daisy

注射、水光針、熱瑪吉和埋線，是現在最熱的微整美容。目的無二，都是為了擁有細膩飽滿、輪廓分明的面龐。記得剛入行時，最受關注的抗老話題是除皺，而今，松弛成了業內熱點，提拉塑形產品位列頭牌。想來也是，眼角的些許皺紋，微笑起來未嘗不是一種風情；最顯疲憊老態的法令紋，根本是肌膚松弛導致的。擁有緊致飽滿的臉龐，才是年輕的根本。微整效果立竿見影，但不持久，做足日常護理功課，不但可以維護微整效果，好的產品還可以激發肌膚天然機制，緊實輪廓，充盈肌膚，自然展現最完美狀態。

最美不過心型臉

肌膚體積和結構都是令面部輪廓緊俏、精致的重要組成部分。歲月流逝，肌膚失去的不僅是基礎支撐結構，還失去關鍵部位如臉頰的肌膚體積。所謂體積萎縮，是指肌膚含有的天然充盈介質如玻尿酸、絲聚蛋白及脂質，因老化而不斷流失，導致面部輪廓的清晰度和立體感下降。所謂肌膚結構，即指肌膚膠原蛋白、彈力蛋白和纖維蛋白的合力作用。膠原蛋白是穩定肌膚撐力的“腳手架”，將肌膚天然充盈介質穩定在需要部位；而彈力蛋白和纖維蛋白則幫助強韌結構，令肌膚更富有彈性。

因此，提升面部輪廓和立體感，既要強化肌膚結構，又要恢復充盈介質，兩者缺一不可。革新成分如骨膠原復合體、海藻、大米和植物干細胞提取物等，有助于促進肌膚產生充盈介質，令肌膚恢復自然豐盈。而乳清蛋白，聽來雖傳統，卻有助于加強肌膚“內在架構”，令肌膚強韌，全面提升面部輪廓。經過這樣打理的面龐，才是蘋果肌充盈、下頜緊實清晰的心形輪廓。亦舒筆下最著名的美女玫瑰“精致的下頜一點都不肯變形”，講的就是這般凹凸有致的煥然容光。

“妝”出緊致小臉

除卻保養，學會用陰影和高光產品打造面部輪廓感，也是拉高顏值的速效手段。腮紅掃出嫣然蘋果肌的手法大家都已熟稔，相比之下，陰影和高光是打造面部輪廓的精妙利器，效果更為優雅高冷。用妝前乳和粉底液打底后，取深色陰影于顴骨下方涂開延至發際，再蘸取少許輕掃在太陽穴兩側。高光部分用在額頭和鼻梁，尤其是山根處輕點，這是妝容立體的點睛之筆。

3招，熟齡斑變無暇肌

“一個夏天過去，原來的色斑面積居然變大了，我該拿它們怎么辦？”——Sunny長沙

惱人的熟齡斑，會隨著紫外線侵害和自身代謝下降，而愈演愈烈。紫外線漸漸退去的初秋，正是肌膚修復美白的重要時段。只要選對產品，搭配使用，就能重現年輕無瑕光彩。對的時間用對的產品，美自更高效

每個人皮膚深層都有黑色素存在，不要等到爆發才用美白精華哦，女性的肌膚，25歲就達到峰值，之后日漸退化，正是開始使用美白產品的最佳時機。如果照顧不周，皮膚基底膜的蛋白質，會從30歲之后持續受損，真皮在受到紫外線影響后，會為保護自身而發出黑色素增殖信號，傳遞到皮膚表面就成了煩人的熟齡斑。別著急，這時選擇修復基底膜和加速運化肌膚中黑色素的美白產品，雙效結合，就能減淡色斑。還要特別提醒你，搭配的美白產品，要根據需要做選擇。比如，曬后急需補水，可先用化妝水或精華水打開肌膚水通道，然后選用能夠提升肌膚體質的產品淡斑美白更有效；曬黑后想要集中美白，使用美白面膜效果最好。

提升免疫力，為擊退色斑加外掛

你知道嗎，皮膚免疫力弱的人比較容易長色斑哦。色斑的成因有很多，總體來看，紫外線是罪魁禍首。本來，經紫外線照射，肌膚會由底層發出生成黑色素的信號，以此避免紫外線傷害；但隨著年齡增長，肌膚免疫力退化的同時，新陳代謝的能力也隨之下降，黑色素無法順利排出，殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中，就會形成色斑。提升肌膚免疫力，可以激活黑色素代謝速率，有效減淡和消除色斑。另外，把提高肌膚免疫力的精華作為肌底液使用，也可以幫后續美白精華產品功效加乘哦。

排黑美白操做起來

搭配這套手法可以按摩面部多個穴位，進一步改善微循環，配合美白精華使用，可有效促進沉積的黑色素排出，提亮蠟黃膚色。

1.以畫圓的方式，往上拉提下巴3次。

2.以畫大圓的方式，往上拉提臉頰3次。

3.從鼻梁往額頭方向大動作拉提3次。

4.輕柔地在眼睛周圍畫圓3次。

5.最后，從臉部中心朝外側輕撫，舒緩已活化的肌膚。

美妝也可以高級定制

“什么樣的妝容，更適合今年秋冬的時裝潮流呢？”——杭州Teresa

穿了漂亮的新衣，你當然需要更有質感的高定妝容與之搭配。和時裝的面料、色彩、剪裁都要精益求精一樣，高定美妝專注于肌膚自身細膩的質感，以及你對色彩的選擇和細節的處理。

美妝與時裝一起潮

不管是為了搭配今年流行的迷霧薄紗般的透視襯衫，還是濃墨重彩到渲染了你身邊空氣的印花長裙，有妝似無妝的裸妝依然是百搭的妝容潮流，妝后真切的肌膚質感是關鍵。唇色上的選擇則呈現為明顯的兩極化。如果，你從衣櫥里選擇一條透視象牙黑長裙，唇膏上你可以搭配裸到發白的裸色，也可以改用紅到凝艷欲滴的正紅，楚楚動人或是濃烈雋永，各有千秋。最后，掃一抹橘色系腮紅，美麗馬上加分。當然，一款適合你的香水，更是幫你升級自信的“隱形外衣”。除了頸部、頭發以及裙擺，也要在手腕處噴灑一些，讓你舉手撩弄頭發的時候，更迷人。

好的底妝是一塊絕佳畫布

使用適合你的底妝產品，打造精致底妝，如同一塊絕佳的畫布，各種彩妝顏色任你描繪。今秋推薦亞光的底妝，既有高級質感，又不會讓別人以為你是“肌膚油田癥患者”。但是，亞光不代表要抹殺肌膚自身的天然容光，帶有微光質感的亞光底妝，是制勝秘訣。在使用蜜粉定妝時，輕薄令肌膚無壓力，透氣性高的定妝蜜粉才是正解。平時在室內，只需在愛出油的T區和眼周掃定妝蜜粉就可以。不想臉顯得又大又圓，一定要避免珠光成分。

裸妝也別忘記修容哦

很多女人擔心，對亞洲人來說，“素面朝天”的裸妝，會顯得面部不夠立體，其實裸妝和修容并不矛盾，恰到好處的自然修容，不但不會破壞干凈的妝面，反而能彰顯立體的面部輪廓。使用完粉底后，先用暗色修容粉沿發際線與面部下顎線做好“縮臉術”；之后使用定妝高光粉在額頭、外眼角、鼻梁、眼下與下巴的位置做好提亮，就能讓你的面部輪廓更加立體，妝效更持久透亮。

3招，肌膚修復力大漲

“臉蛋上的紋路對除皺產品越來越‘抵觸’，看不到效果好心急。”——北京Amanda

歲月流逝-光照直射-環境污染，不知不覺肌膚就失去了年輕時候的緊致與光彩？別怕，只要掌握好影響肌膚年輕與否的關鍵，就能安心做凍齡美女。

能否凍齡？它說了算！

輪廓緊致、泛現光澤，是年輕肌膚的必備因素。如何實現？真皮層里包含的纖維母細胞和細胞基質會為表皮層源源不斷提供支撐和養分，確保肌膚的緊致與彈力；而表皮層的干細胞，也會持續地促進表皮的正常更替，維持肌膚的光澤與細膩，正是由于真皮層與表皮層各自的修復能力保持在較好水平，才能造就極致飽滿、好似充滿水分的嬌嫩臉蛋。

因此，想要預防和延緩肌膚的老化速度？提升肌膚的自我修復能力，才是首要任務！

雙管齊下，加速肌膚自我修復

人體內部產生的緊張情緒或是強大壓力，會引起真皮層的微撕裂，它會使得細胞基質的蛋白質退化，無法正常地為表皮層提供養分支撐，于是皺紋、松弛等明顯的老化問題開始向你招手。

同樣，環境污染、日照輻射也會降低表皮層干細胞的含量，使得表皮更替減慢，從而引發了粗糙的皮膚手感。

看來，你只有同時注意內調與外養，才能全方位加速肌膚的自我修復。

·生活習慣上，你要這樣做

多吃抗衰老的蔬菜與水果，如黃瓜、石榴、葡萄等。如果覺得吃水果麻煩，可以在家自制鮮榨果汁，營養健康又便于攜帶，比如黃瓜和梨、獼猴桃和蘋果，都是不錯的搭配。

同時，定期做有氧運動進行排毒減壓，也能加速肌膚的自我修復。我推薦的有氧運動是游泳，在水中可以輕松地鍛煉到全身的肌肉，塑形的同時又可以放松身心。除此之外，也非常推薦瑜伽和健身操，如果沒有時間去健身房，自己在家也可以做。

·護膚習慣上，你要這樣做

為了抵抗衰老侵襲，一款功效夠夯的抗老產品絕對少不了。推薦你使用碧歐泉新藍源精華，它新添加的雙效強力抗老成分——青春海藻，不僅能抵御及修復細胞炎癥，消除老化蛋白，還能有效加速修復老化跡象，提升細胞能量，修復膠原網絡。這款新藍源精華滿足了提升肌膚能量、從源頭阻止衰老的需求，是一款全面有效的抗老產品。配合碧歐泉藍源系列其他產品使用，效果更佳。

除此以外，妝前我也十分注重UV紫外線和其他外界污染的防護。碧歐泉修顏平膚隔離霜（CC霜）是我每天必備的妝前隔離產品，在修正膚色的同時，還可提供SPF50最高級紫外線防護，能夠有效預防光老化，給肌膚完善防護。

柔潤底妝，秋天干燥沒在怕

“一到秋天我就不愛化妝，總擔心底妝不夠水潤，出現小干紋。”——北京Grace

面對逐漸轉涼的天氣，你的底妝是否也不見了往日的扮美“熱情”？不服帖、卡粉、甚至出現白白的紋路……親愛噠，你需要讓底妝變得滋潤起來。

潤澤肌膚，為柔潤底妝撐腰

想擁有細膩服帖的底妝？完美的膚質必不可少！尤其在干燥的秋日里，這5位好幫手，能夠讓你自信地對底妝糗問題Say Goodbye！

肌底液。作為護膚的重要第一步，它能夠有效打開肌膚吸收通道，將后續保養品的吸收能力足足提高3倍。

化妝水。用化妝棉蘸取足夠量的化妝水擦拭面部肌膚，充足的水分和營養，會讓膚質變得十分潤澤。

乳液。輕薄好吸收的乳液能夠讓肌膚內層啟動一個個的水分小馬達，肌膚充滿水分，細胞新陳代謝自然加快！積累在肌膚內的黑色素也會更快和你說再見哦。

精華和面霜。最后再用精華和面霜，讓肌膚細胞得到最大化的修護和防護，讓干紋和細紋得到緩解。

大熱氣墊助力，想不通透都難

票選底妝界的大熱產品，氣墊BB一定榜上有名！輕輕蘸壓浸在氣墊中的粉體，再于面部肌膚上點壓涂抹，超輕松地便能打造出滋潤不干燥的底妝。我就是氣墊產品的狂熱粉絲哦，夢妝光采裸透氣墊霜是我的大愛，要知道，它不僅能為我實現服帖細膩的妝感，亮采精華的加入，還能幫我防止肌膚現出黯沉，太贊了！使用完氣墊BB后，我習慣再以蜜粉輕輕按壓眼下，C區及T區打亮，每天只需這輕松的兩步，就可以讓我光彩照人！

夯品在手，花妝也不怕

即便告別了悶熱的夏日，精心打造的妝面也會因工作的忙碌和愛出油的膚質，變得不再完美……別擔心！再次召喚出夢妝光采裸透氣墊霜吧，用它補妝，真的超方便：首先用紙巾輕輕按壓T字部位，吸去多余的油脂和灰塵，再拿出光采裸透氣墊BB，輕輕按壓額頭、臉頰和鼻翼（一般來說，這三個區域是最容易出油的地方）就OK啦！