建立良好的心理疆界

一個心理疆界不清的人，很容易把快樂的開關交給別人，甚至讓別人左右自己的情緒。一個心理疆界不清的人，也往往在親子溝通中不經意收獲失落和傷感，而對方卻渾然不覺。在現今這個性張揚的時代，我們更加強調心理疆界的重要性，對于提高自己的情商指數和更加和諧地處理人際關系有著至關重要的意義。一個心理疆界清晰的人，哪怕是迫于環境或他人壓力，做出了自己不情愿的選擇，但依然能夠百分百為自己的選擇及其后果負責，而不將其歸罪于他人。

幾個月前，就跟一位朋友在下午茶時間聊到過心理疆界這個話題。不約而同地，我們都認為在今天這個日益浮躁和喧囂的時代，很多人的心理疆界是不清楚的，甚至也不愿意在這方面進行學習和改變，這是一個很普遍的問題，也是一個亟待人們重視的主題。

心理疆界，不可侵犯的疆土

調查表明，生活在我們周邊的很多人甚至不知道心理疆界這個詞匯，甚至還以為有心理疆界是不正常的。其實，心理疆界這個詞很容易理解。每個國家都有自己的主權和領土，而且神圣不可侵犯。國家與國家之間有界限，我們稱之為國界。每個人的心理也都和領土一樣，時刻都在盡力保持著自己的心理空間。這種心理空間與外界的界限，稱作心理疆界。

心理疆界從某種意義上來說，跟國家領土一樣，不可侵犯。心理疆界將我們自己與別人有效隔離開來，以保持自己的個性空間?！?br>