男人滋陰養生的四種中草藥

我國中醫除了在治療慢性疾病上有很好的效果外，平時多多服用一些草藥還能起到很好防病的效果。如果大家有條件，完全可以在生活中學習一些用中藥材防病治病的小知識。特別是男性朋友們，男人一向對自己的健康粗心大意，如果平時能養成服用草藥保健防病的好習慣，對自己的身體也是有莫大的益處。下面是我們為大家介紹的小常識，希望大家能抽空看一看。

有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養生作用。然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫角度說，男人滋陽養生比壯陽更為重要。

男人青春期祛濕熱用茯苓、白茅根

有調查指出、98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。

痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中勞。莜萃藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅很能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

男人中年解毒用葛根、白芍

30-55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應酬，經常熬夜、喝酒。如果不注意調養，很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現代醫學研究也表明、葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

另外，白芍有疏肝的作用，經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調和，陽氣外達。

這四種草藥不但價格便宜，而且服用起來不復雜，人人都可以購買食用。但是男人要注意了，如果你在最用這些草藥的同時還在服食其他的藥物，建議先咨詢中醫是否合適，以免藥物互相作用導致相克等悲劇。