農村大學生心理健康狀況分析及對策

□張曉璐

（西安體育學院研究生部 陜西 西安710068）

大學生在日常的學習、生活、人際交往和適應能力等諸多方面遇到越來越多的困難，因此就會導致各種各樣的心理問題涌現。許多農村大學生長期處于壓抑的生活狀態，時刻影響著他們的日常學習、生活以及接人待物。對農村大學生的心理特點進行探究，有效地促進大學生健康成長和提高我國高校思想政治教育工作有著積極作用和重要的理論依據。

1 大學生心理健康現狀調查

大學生生活適應能力差，現在大學生都是90后，獨生子女居多，在讀大學以前都是衣來伸手，飯來張口，缺乏自理能力，離開父母自己生活很多學生適應不了；還有學生來自遠方，人地生疏，容易產生孤獨感，上大學后茫然不知所措，失去了奮斗目標。有60%以上的受訪學生承認受到不同程度的心理困擾，在調查的人群中有40%以上受人際關系困擾，30%以上感到學習壓力大，30%大學生感到不適應大學的生活和學習環境。同時20%的學生受到戀愛的困擾，受訪學生對未來的前途感覺很迷茫，感到自卑。認為自己無法和社會接軌、沒有人生定位和規劃，成為當代農村大學生普遍存在的問題。

2 大學生心理健康分析

大學生對心理素質和心理健康在成長過程中的重要性認識日漸增強，心理健康教育是素質教育的重要前提，不斷加強德育教學工作的重要方法，是學校德育工作的重要組成部分。通過數據的研究發現影響農村大學生心理健康的因素有很多，主要由學生自身、教育工作者、周圍環境三方面組成。個別教師不了解學生的基本情況，不能有針對性地進行因材施教，使學生的逆反心理增強，在日常的生活當中語言溝通不當，造成師生間情感障礙；即將畢業的一些大學生產生焦躁和不安等心理使他們變的沒有安全感、不自信。大學生自身的原因是影響心理健康的重要因素；高校的不斷擴招，使大學畢業生數量增加，學校的基礎設施建設、專業教師等不能滿足正常教學活動的需要，在一定程度上影響學生的心理健康。

3 提高大學生心理健康水平對策

在高校要把心理咨詢和心理輔導有效地結合起來，大學生在有必要時要求助于經驗豐富的心理咨詢老師，尤其是學習遇到困難的、失戀、違紀、言行異常學生的心理咨詢和輔導要格外地重視和看重。要不斷加強思想、感情交流，幫助和化解他們的心理壓力。不斷提高挫折承受能力并且努力提高自身思想境界，樹立正確的人生觀、價值觀。積極參加各種課外活動，以此來豐富自己的人生經驗。進行自我心理暗示和調節，保持健康陽光的心態。

不斷地汲取新的知識，發展各方面的能力，提高自身素質，更好地適應社會發展需要。學習、實踐活動、各種訓練等形式提高大學生的學習能力，有目的性、原則性去引導大學生運用道德和知識正確的樹立心理健康方法。心理健康教育還應與專業教育有機結合起來，這是加強心理健康教育的關鍵環節。

在人際交往中用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。有效地使大學生認識責任感增強，培養他們良好的道德規范習慣，增強社會的適應能力和應變能力，能夠與集體保持協調一致的友好關系，融入集體環境中去。

要對自己的未來充滿信心，遇到傷痛難過憂愁時要學會自我調節，不要大喜大悲，不要陷入悲觀厭世的極端情緒當中，學會把控情緒，做情緒的主人。

大學生處于青年發展的黃金階段，青年期的突出特點是人由懵懂走向成熟的一個重要階段。生活和社會經驗的不足和知識的儲備量不大，就使得這個時期人的心理發展是不成熟和不穩定的。我國是發展中的大國，社會競爭激烈，生活節奏快，科學技術迅猛發展。這種社會發展的大潮流也勢必影響進入社會的青年學生。所以加強大學生心理健康輔導是當代農村大學生培養的一個重要環節，是社會發展一個重要的體現。