高校貧困生的主要心理問題及對(duì)策

丁愛芹　金倩　楊再瓊

摘 要：高校貧困生不僅數(shù)量多，而且存在自卑、焦慮、自閉、敏感與壓抑等心理問題。積極心理學(xué)理念下的心理健康教育可以在主觀、個(gè)體、群體三個(gè)層面提供針對(duì)性的輔導(dǎo)來解決以上心理問題。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；貧困生；對(duì)策

基金項(xiàng)目：2013年貴州省教育廳高校人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目（13zc260）階段成果。

高校貧困生的數(shù)量占到了在校人數(shù)的20%左右，這個(gè)數(shù)目大概在240萬，且在今后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)將保持穩(wěn)定。國(guó)家通過獎(jiǎng)、貸、勤、補(bǔ)、減免等途徑幫助他們走出困境，完成學(xué)業(yè)。但是，和貧困同時(shí)存在的還有他們這個(gè)群體比較典型的心理問題。

1 貧困大學(xué)生存在的主要心理問題

1.1 嚴(yán)重的自卑心理

自卑是一種自信不足，自我否定的消極情感。很多貧困大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)前，緊張的學(xué)習(xí)和成績(jī)的優(yōu)勢(shì)讓他們比較自信樂觀，經(jīng)濟(jì)的問題不是非常的凸顯。進(jìn)入大學(xué)后，人才濟(jì)濟(jì)，時(shí)間相對(duì)寬裕，生活交集增大，他們的優(yōu)勢(shì)不再明顯，生活交集的增大暴露了經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的尷尬。因此很多貧困生開始形成“我貧困，我低人一等”的消極心理，波及到其他方面，感覺自己處處不如人，對(duì)自己開始沒有信心，形成自卑心理，逃避參加集體活動(dòng)，害怕在眾人面前暴露自己的不足。物質(zhì)貧困的壓力形成心理壓力，感覺到很多的無奈和無能為力，慢慢形成了自卑心理。

1.2 心理焦慮

焦慮是一種伴有憂慮、害怕、緊張、煩惱等的不安情緒。進(jìn)入大學(xué)校園前大學(xué)生對(duì)未來充滿著美好憧憬，承載著全家改變命運(yùn)緩解經(jīng)濟(jì)壓力的希望。進(jìn)入大學(xué)后，現(xiàn)實(shí)和想象的落差、環(huán)境的適應(yīng)問題、學(xué)業(yè)壓力和較之高中更高的生活費(fèi)用讓他們處于各種焦慮之中。大學(xué)生的天之驕子的光芒已經(jīng)散去，現(xiàn)實(shí)是高校畢業(yè)生人數(shù)逐年增多和就業(yè)崗位日益減少，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，面對(duì)未來，面對(duì)貧困，他們往往感到無所適從，充滿迷茫和焦慮。

1.3 自我封閉

為了避免傷害，貧困生在人際交往中往往不同程度的采用自我防御，避免和人過多的交流和對(duì)自己情況的暴露。不參加或者消極被動(dòng)的參加集體活動(dòng)，避免暴露自己的缺點(diǎn)和不足；不參加或者盡力避免一些人際交往活動(dòng)，避免經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的尷尬；有些甚至盡力掩蓋自己貧困的事實(shí)，拒絕接受十分需要的國(guó)家的救助措施。他們給自己編織了一個(gè)無形的墻，把自己封鎖在里面。

1.4 敏感心理

貧困生的堅(jiān)強(qiáng)的外表下是一顆倔強(qiáng)而敏感的內(nèi)心。因?yàn)樨毨В麄儽葎e人更在意外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他們會(huì)從別人的言行舉止和細(xì)微的表情中去捉摸別人十分尊重自己。對(duì)于涉及自身的事情，總會(huì)引起內(nèi)心很強(qiáng)烈的反應(yīng)和各種各樣的想法。對(duì)于和自己無關(guān)的事情，也會(huì)比較在意，看是否有含沙射影的映射自己。

1.5 壓抑苦悶

因?yàn)樨毨淖员啊⒔箲]、敏感和自我封閉，導(dǎo)致他們?cè)诿媾R學(xué)業(yè)和生活等各種問題和困惑時(shí)候無處宣泄，無處求助，所有的問題都積壓在心里，導(dǎo)致他們極度壓抑，感到空虛無聊，煩惱抑郁。這種壓抑的情緒如不能在適時(shí)的時(shí)候得以緩解，壓抑的情緒一定爆發(fā)就可能導(dǎo)致不良的后果。

2 積極心理學(xué)理念下的貧困生心理健康教育對(duì)策

2.1 積極心理學(xué)的相關(guān)概念

2.1.1 積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是在美國(guó)興起的致力于研究人的力量和美德的科學(xué)。主張用一種積極的心態(tài)對(duì)人的心理現(xiàn)象做出新的解讀，倡導(dǎo)研究重點(diǎn)應(yīng)該放在人自身的積極因素方面，人都具有很大的潛能、力量和美德，我們應(yīng)該去激發(fā)這些潛在的積極力量和品質(zhì)，讓人挖掘自身的潛力來獲得美好的生活。

2.1.2積極的心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容

積極心理學(xué)的研究主要有三個(gè)層面：在主觀層面上，研究個(gè)體積極的主觀體驗(yàn)，主要包括幸福感、希望等。在個(gè)體層面，研究人的積極品質(zhì)，主要包括樂觀、智慧和靈性等；在群體層面，研究積極的組織關(guān)系。

2.2 積極心理學(xué)理念下的貧困生心理問題對(duì)策

2.2.1 個(gè)體層面心理輔導(dǎo)對(duì)策

2.2.1.1 積極心理學(xué)課程的開設(shè)

開設(shè)積極心理學(xué)課程，讓他們了解積極心理學(xué)的理念，改變他們的認(rèn)知，拓展他們的視野。讓他們用一個(gè)積極的角度重新認(rèn)知和評(píng)價(jià)現(xiàn)在的一切。有研究表明該課程的學(xué)習(xí)后他們的主觀幸福感有明顯提升。

2.2.1.2體驗(yàn)式教學(xué)的引入

體驗(yàn)式教學(xué)是指教師在教學(xué)中積極創(chuàng)設(shè)各種情景，引導(dǎo)學(xué)生有依賴到自主、有被動(dòng)到主動(dòng)、由接受性到創(chuàng)造性的對(duì)所創(chuàng)設(shè)的教育情景進(jìn)行體驗(yàn)，在情景體驗(yàn)中學(xué)會(huì)避免、戰(zhàn)勝和轉(zhuǎn)換消極情感和錯(cuò)誤認(rèn)知，學(xué)會(huì)用積極的情感和正確的認(rèn)識(shí)來處理問題，讓學(xué)生充分感受與這種教學(xué)活動(dòng)中的快樂、愉悅與積極的看問題的角度和認(rèn)知，最終到達(dá)促使學(xué)生自主發(fā)展學(xué)會(huì)遷移的目的。

2.2.1.3 感恩主題教育

感恩是一種情感體驗(yàn)，包括情感特質(zhì)、心境和情緒三個(gè)層次。感恩與幸福感、親社會(huì)行為等一系列美好的事物存在密切聯(lián)系。目前對(duì)感恩教育的干預(yù)主要有：

細(xì)數(shù)恩惠—細(xì)數(shù)生命中值得感激的人或者事物，并且把他們一一列舉并且記錄下來。這是感恩干預(yù)中用的最多的一種方法。

感恩拜訪---參與對(duì)象寫一封感謝信，寄給施恩者或者在施恩者面前閱讀。在此項(xiàng)干預(yù)后的及時(shí)測(cè)試以及一個(gè)月后的測(cè)試中，參與對(duì)象都表現(xiàn)出更多的幸福感和更少的抑郁。

2.2.2個(gè)體層面的心理輔導(dǎo)對(duì)策

2.2.2.1 積極心理學(xué)理念的團(tuán)體輔導(dǎo)

積極心理學(xué)理念的團(tuán)體輔導(dǎo)以團(tuán)體為單位，以活動(dòng)為載體，以自我體驗(yàn)為途徑，通過引導(dǎo)成員平等溝通交流，給每個(gè)貧困生提供了一面鏡子，使他們更好的了解自己，讓他們學(xué)會(huì)積極的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正確的認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心沖突，糾正錯(cuò)誤觀念，改變對(duì)貧困、社會(huì)、自我及他人的認(rèn)知，改善情緒體驗(yàn)，見了積極主動(dòng)的人際交往模式，做出新的有效的行為。從而發(fā)展他們的個(gè)人潛能，提高解決問題的能力以及正確面對(duì)和克服情緒和行為上的困難。具體的可以開展大學(xué)適應(yīng)、自我探索、自信心訓(xùn)練、人際交往等主題的團(tuán)體輔導(dǎo)。

2.2.2.2 培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)

積極心理品質(zhì)指比較持久的、積極的情緒和體驗(yàn)，包括高興、滿足、興趣、愛等積極主觀體驗(yàn)。積極心理品質(zhì)居然先天因素，但是可以通過后天的環(huán)境培養(yǎng)也可以改變。在心理健康領(lǐng)域，可以嘗試通過訓(xùn)練，發(fā)展大學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)、積極認(rèn)知和積極行為。具體可操作的方法有角色扮演、自助式心理訓(xùn)練等。

2.2.3群體層面的心理輔導(dǎo)對(duì)策

2.2.3.1 建立和諧的校園氛圍和融洽的師生關(guān)系

積極心理學(xué)認(rèn)為，人的經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中獲得，環(huán)境在相當(dāng)大的程度上影響人的發(fā)展。貧困生的心理輔導(dǎo)需依托于一個(gè)積極的校園氛圍。在良好的人際氛圍下才可以尋求到更多的社會(huì)支持，及時(shí)宣泄和排解負(fù)性情緒，建立正向的自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)系統(tǒng)，形成健康的人格。因此，只有人文和諧的校園氛圍，融洽的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，才能使貧困生可以放下貧困的枷鎖，走出自卑、自閉、敏感心理，最大的釋放心理的自由度，更好的發(fā)展自身的潛能、力量和美德。

2.2.3.2 鼓勵(lì)參加社團(tuán)活動(dòng)，提供社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)

首先，要多鼓勵(lì)貧困生參加社團(tuán)活動(dòng)，在活動(dòng)中去展示自己，重建自信，讓他們有屬于自己的活動(dòng)平臺(tái)，去結(jié)交朋友，分享體會(huì)，敞開心扉，矯正認(rèn)知。其次，要多貧困生提供社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，在實(shí)踐中找到自己的價(jià)值和自信，逐步改正對(duì)貧困的消極認(rèn)識(shí)，樹立起對(duì)未來的信心。

總之，高校貧困生不僅是一個(gè)具有諸多缺陷需要彌補(bǔ)的群體，具有這個(gè)群體典型的心理問題，更是一個(gè)充滿潛能、力量和美德的群體。深挖潛能，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，貧困生不僅可以走出經(jīng)濟(jì)和心理的貧困，更可以成為一個(gè)幸福積極的人。積極心理學(xué)理念下的心理輔導(dǎo)可以提供針對(duì)性的對(duì)策。

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