障礙跑原來可以這樣上

陳琪

摘 要：障礙跑是一項在跑進中以合理的方式通過不同的障礙物的運動，是一項集智慧與體力于一身的運動項目。平常上障礙跑課需要許多器材，為了減輕師生拿取器材的負擔，給學生活動留出更大的空間，讓練習形式更加多變，讓教學組織更靈活、更有效，故轉變傳統教學策略，變繁為簡，放手課堂，以取得良好的課堂教學效果。

關鍵詞：無器材；障礙跑；策略；案例分析

【案例背景】

提高有效教學的質量，關鍵在于平時的教學。平時認真、嚴謹、思考的教學是我們一貫的指導思想。在小學五年級障礙跑教學中，我深深地感受到啟發學生的思維、運用沒有器材的教學范式是障礙跑教學的一種創新。這節課是我對障礙跑精心設計的一堂課，它的主要目的是避免過去上課運用大量器材來設計障礙，運用學生自身及同伴設計障礙跑進行有效的課堂教學。

【案例描述】

1.導入部分

師：“這節課我們來學習障礙跑，但今天陳老師不打算借助任何器材設施，就憑借自己或者是同伴來完成今天跨、跳、鉆、爬等過障礙的練習任務。在練習過程中一定要采用安全、合理、有效的方法！”（導入主題）

生：“什么情況，沒有器材怎么能叫障礙啊？不可能，一定不可能！”

師：“開動腦筋，想想看，障礙物一般是什么樣子的，可以學學他們的樣子啊！”（繼續引導孩子們）

2.基本部分

生1：“陳老師，我想到一個，我就平躺著，其他人從我身上跳過去！”

生：“哈哈哈哈……這也算障礙物？”

師：“陳老師倒覺得她的思維很敏捷，主意挺不錯！當我們還沉浸在不可能完成任務的漩渦里時，她已經開始著手找方法了。跳過障礙物難道不是一種方法嗎？她的這個設計不屬于障礙嗎？”

生2：“就是，我們不能吃不到葡萄說葡萄酸。”（學生們躍躍欲試）

生3：“我能做成小山丘。”

生4：“我們一起搭橋吧！”

（學生們散點進行障礙設計、練習通過障礙物）

生5：“陳老師，你來看我們的設計，一個人手腳并用撐在地上，小屁股撅起來，正好成三角形（圖1），可以從他身下爬過去。”

生6：“陳老師，我們是兩個人一起設計的障礙：兩人面對面站立搭肩，成一座小橋，從橋洞內鉆過去（圖2），也可以兩人面對面蹲下，手牽手成立起來的圓形（圖3），可以鉆這個立起來圈。”我們還能這樣搭配，從上面跳過去（圖4）。

3.結束部分

師：大家感覺到通過自己的設計，通過的障礙物是不是比固定的枯燥器材設置的障礙更具有挑戰性啊？

生：是，我們喜歡這樣的“簡約”障礙跑！

【案例反思】

1.以生為本，引進簡約障礙跑

在平時的教學過程中，遇到障礙跑教學內容時，我們首先想到的就是使用各種器材來充當障礙物，通過障礙的路線也在課前準備好，這樣能為課堂教學留下足夠的時間。在有大量器材的鋪助下，學生們對障礙跑課都較為感興趣，但值得注意的是，課前教師的工作量要大大的增強，要搬運大量的器材，好好設計障礙物的擺放形式及通過路線，最值得關注的是，學生通過設計好的障礙物路線，沒有驚喜，沒有驚奇，缺少挑戰性，按部就班地完成任務即可，參與熱情大大降低。再碰到障礙跑教學內容時，靜下來想想采用怎么樣的有效手段解放老師，釋放學生的天性呢？

這節障礙跑課在器材上打破了以往的“老規矩”，大膽地拋開器材的束縛，讓“0”器材的障礙跑課變得有生命力。莎士比亞說：“本來無望的事，大膽地嘗試，往往能成功。”教學中教師也應該審視奪勢，不斷反思，拋棄自己固有的成就的教育方法。就像這“0”器材的設想，減輕了師生拿取器材的負擔，為孩子們活動留出更大的空間，學生在鍛煉身體同時積極開動動腦，折射出孩子們創造思維的火花，同時也讓練習形式更加多變，讓教學組織更有效性。一樣的教學內容，不同的教學手段，得到不用的教學效果。

自以為是的經驗有時卻是前進路上的絆腳石。敢于突破常規、突破傳統、突破束縛，讓簡約、高效的課堂活躍在教學工作中。

2.以學定教，調動學生主體性

葉圣陶老先生有一句名言：“教是為了不教。”但真的是不教嗎？不是，而是要做到 “授人以魚不如授人以漁”。在新課程改革理念中，“以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習”的基本理念，十分重視學生在學習過程中的主體地位，注重學生自主學習、合作學習和探究學習的能力。如何做到呢？需要教師在充分理解教材和學情的情況下，設計環環相扣、不斷遞進的問題及練習，讓學生去主動學。

古今中外的教育都強調“想”在學生學習中的重要性。在宣布沒有器材進行障礙跑練習時，學生的第一反應就是“完成不了任務”，學生“想”的意識已經被慢慢地隱藏起來了，他們就等著吃現食。德國教育學家第斯多惠說：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”因此，在課前，已經打算放手的我，以“問”促“思”，讓學生自己去想，學生迷惑時適時的點撥“模仿器材的樣子”來把學生的思維引入最近發展區，啟發學生敢想、善想。當出現第一種平躺著作為障礙物時及時表揚，鼓勵學生繼續思考。讓學生有興趣參與到自創障礙的活動中來。

3.讓出空間，收獲精彩課堂

“頭腦不是一個被填滿的容器，而是需要被點燃的火把”，教師的責任就是要把火把點燃，照亮學生的學習之路。由于以往的障礙跑課中，學生們已經習慣原有的練習套路，幾張體操墊、幾個呼啦圈、一些標志桶等等，這些固定的障礙跑形象已經填滿了學生的頭腦，他們不會想在體育課中沒有器材如何來完成障礙跑任務，學生的思維已經被禁錮起來了。五年級的學生求知欲旺盛，有一定的觀察力，表現出有創造力的傾向，這節《障礙跑》課中，我放手課堂于學生，讓學生依托想象，觀察固有器材，通過自由結合，自主學習，創造障礙物的形式，讓學生在思考、嘗試、實踐的過程中學習障礙跑。一節課結束，學生創設的障礙物形式多樣，學生在練習過程中的認真與努力是平時課中難見的，通過自己的辛勞，得到的成果是最甜、最美的。相信創造出來的果實是無法釋懷的。

活躍的課堂需要教師的點燃，更需要教師的適時“退出”，讓出空間。一節沒有器材的障礙跑教學內容，讓孩子們的思維來個激情大碰撞，沒有了固定器材的局限，孩子們創造的驚喜不斷，驚奇連連。作為課堂中的引導者，孩子們在屬于自己的課堂舞臺中舞動的才是真的美。

參考文獻：

[1]義務教育.體育與健康課程標準（2011年版）[M].北京：北京師范大學出版社， 2012.