社體專業《大眾健身舞蹈》的實效設計與踐行超越

雷萍

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-02

摘 要 針對就業或實踐中遭遇對接不適的現實，發現兩大主要問題：重視技術動作、輕視教學技能；力鑄傳統有氧，淺嘗風格舞蹈。運用實證、訪談、邏輯分析、文獻資料等研究方法，通過對社體專業《大眾健身舞蹈》課程的實踐、修訂、再實踐的反復效檢，以“綜合培養教學技能、根源把握舞種風格”為教學原則，組編并固建教師引導參與式的風格板塊教學，探索并創新學生獨立主導式的主題段落教學，以及改革并建立以教督練、以賽促練、以秀帶練的強化機制等課程設計的實施，在社會的持續考量中且行且自省，踐行中超越。

關鍵詞 社體專業 健身舞蹈 設計

大眾健身舞蹈的絕大多數項目為舶來品。在國外，針對適用于健身市場的單系風格項目，持續進行著深層次的開發和研究；在我國的論文和專著中，多涉及教材建設、項目選擇和創編培養的研究。就目前，少有針對高校社會體育專業、以突出教學技能培養為目標的實踐研究，而現實，眾多學生的技能素質和就業實踐對接不適的情況相繼涌現，亟待解決。

一、在就業或實踐中遭遇對接不適的現實分析

作為基層教師，需要具備敏銳的嗅覺和觸覺，在社會體育專業《大眾健身舞蹈》的課程教學以及就業實踐中，我們陸續發現了各種狀況，因學生個人情況，程度不同，突出表現在以下兩點。

（一）重視技術動作，輕視教學技能

“健美操教學實施能力包括示范及講解能力、領操與做操能力、口令及手勢的運用能力、音樂的分解與運用能力、安排教學步驟的能力、場地布置與音響設備運用的能力、教學應變能力、思想品德教育能力及運用現代化教學手段的能力”[1]。而現實的情況，學生不論在商業俱樂部、社區或學校，面對會員或學員時：不知所措，無法開場，即便勉強出聲也如同自言自語；或音樂、動作、口令，三者不統一，察覺不到或不能及時修正；又或者場面尷尬，無法鼓動情緒以調動氣氛。而教學課中，一味強調技術動作、注重套路本身，缺少全面的教學技能的反復實踐。

（二）力鑄傳統有氧，淺嘗風格舞蹈

當下，節奏瑜伽、器械普拉提、中國風健身舞，新興交叉項目一茬接一茬，應接不暇；爵士要求急促又富動感節奏、尊巴要求放松地快速運動、搏擊則需要剛毅的迅猛，每個單系項目需要個性迥異的表達，但學生總是束縛于傳統有氧的范兒。而教學課中，全力撲在傳統高低有氧的打磨，對于時下各種風格舞蹈點到為主，缺乏系統和深入的探討。

以上種種，歸根結底，關鍵在于教學技能和風格把握兩個方面。故，“綜合培養教學技能，根源把握舞種風格”則必定成為社會體育專業《大眾健身舞蹈》教學改革的目標。

二、“綜合培養教學技能、根源把握舞種風格”：分階段、有步驟、積極穩妥的考量設計的實效性

如何針對以符合社會人才需求、適合學院辦學定位、契合課程專業特點、融合時代發展趨勢等為原則，來確立課程設計思路，就必須革新教師教學觀念、改變學生學習方式、擴大市場就業范圍，著力培養具有綜合教學技能的、符合當今社會人才需求的實用型大學生，增強學生面向崗位實施教學的適應性。

故基于社會體育專業《大眾健身舞蹈》課程的實踐教學，專業教師、學生的實踐反饋以及專家訪談，綜合客觀解析目前課程的優劣及其影響和制約的因素：首先為課程確立有針對性的設計思路，規劃出有效可行、易于操作的教學設計，在課程設計與實施各環節突出并體現“綜合培養教學技能、根源把握舞種風格”為目標的特色教學，分階段、有步驟、積極穩妥的考量設計的實效性，達到實現對《大眾健身舞蹈》課程設計和教學實施的整體構建；進而對社體專業綜合改革形成支撐，同時也為其他課程設計與實施提供參考依據。

（一）積累并延展組合教學：教師引導漸染式的教學教法展示

施教之功，貴在誘導，進學之功，貴在領悟。“教師只有把循循善誘調到學生的獨立思考上才會使教與學做到和諧一致”[2]。故第一個階段，在完成基本步法和變體步法教學之后，落實到具體課次的熱身階段，專業教師采用俱樂部教學方法結合學校常用教學方法，在5-8分鐘內展示一個高低有氧組合的教學過程。使用的高低有氧組合是教學團隊結合項目發展趨勢和不斷涌入的時尚元素，長期積累、不斷打磨而成，具有一定的典范性。

在這個階段，重點要求學生觀察并積極思考以下幾點：一是教學方法運用，關注點集中在教師通過哪些教法實現組合的順暢構建；二是基本步法的中英文和對應手勢；三是常用團體操課術語和對應手勢的運用，如轉體、加油、動作保持等；四是一或多元素改變而形成的變體步法與基本步法之間的演化，如V字步（V-step），方向變化成A字步（A-step），踏步（March）節奏變化成恰恰?。–hachacha）等等；五是步法連接的合理以及換腳動作。另外，還包括教師對學員情緒的鼓動，以及現場氛圍的掌控等。后述幾點均是保證第一點教學教法順利實施的支撐。

在教法展示之前，先講解分析整個組合構架，包括教學教法，教學步驟，變體步法和換腳動作等，使學生在預知的情況下同步教學，站在組織者的角度縱觀教學過程。展示結束再把剛才的要點重復一次，讓學生產生認同跟共鳴，而后布置作業：就展示的組合，至少選用3個其它步法替換現用步法而形成新組合，下次教學課小組展示。隨著漸染式教學教法展示的逐步推進和深入，學生專業教學教法以及拆建操化組合的能力，都在潛移默化的悄然提高。

（二）組編并固建板塊教學：師生共同參與式的風格教學實施

第二個階段則是解決風格舞種的問題，大眾健身舞蹈的風格項目不斷推陳出新，有氧踏板、有氧搏擊、啦啦操、中國風、爵士、街舞、尊巴，靜態課程的瑞士球、普拉提、瑜伽等。單系風格項目的紛繁多樣，促使教學團隊在選料的原則上必須遵循：成套動作短小精干，并囊括風格的基本動作；教學實施過程的步奏上必訓遵從：首先提供選料的視頻音頻、文字材料以及項目相關的外延資料；接著根據學生自身風格喜好，選擇和教師合作教學的風格板塊；而后每個學生利用課下，專注對1-2個風格進行深入而全面的備課，以助教的角色參與到板塊教學。而在具體的過程中，基于對風格的理解，教師、助教、學生三方面，便可以對具體風格的淵源歷史、基本技術、發展走向，以及與其他風格舞種的異同，進行探討。

（三）探索并創新段落教學：學生獨立主導式的主題教學實踐

為促使學生趁勢盡快進入教練的角色氛圍中，在第三個階段便是重點提升教學技能。分兩個步驟，選料分別是SMOVE中國廣場健身舞和萊美段落。

炫舞天團的SMOVE中國廣場健身舞，多以新民樂創作，結合蒙古、秧歌、西藏、莎爾莎、探戈、尊巴等風格元素編排，套路呈現出動作簡單歡快、音樂節奏鮮明的特點。第一個步奏就是挑選經典的套路，讓學生使用學校常用教學方法教授主要動作，而后配合音樂帶領完成套路。學期前教師將視頻、音頻、文字材料以及項目相關的外延資料等上傳至固定網盤，在第一次課就分材料（3人一組），課下先小組討論，集體自學，教學時分工合作，每前一次課教師修正動作，這樣，既保證教師指導的常態化，又幫助學生營建自學的生活化。使其克服畏懼，緊張和不自信，邁出獨立實踐教學的第一步。

萊美體系是當今世界預制套路當之無愧的領導者，目前擁有10項課程，選用世界各地不同風格的流行曲目，創編易于操作的教學過程，每個音符都有其完美契合的動作。第二步驟，選擇其中三項課程：首先，男生完成一次融合搏擊、跆拳道、巴西戰舞、泰拳等的Body combat（搏擊）戰斗有氧的段落教學，女生完成一次熱情奔放，簡單易學的Sh‘bam（沙巴）有氧熱舞的段落教學；然后，男女均再完成一次結合拉丁、方克（Funk）、爵士等元素的Body jam（果醬）有氧舞蹈的段落教學。在這個步奏，每個學生需要進行兩個獨立主導式的段落教學，每個段落3-6分鐘。教師完全放手，但督促課下提前研究波形圖，熟練動作、音樂、教學過程等等。而在每次段落實踐都有錄影，便于學生與原始視頻進行對比，查漏補缺，“提高學生的思考能力，尤其是反思能力。反思或者說反省，已經成為教育的常見詞匯……反思，在洛克哲學中，被看作是心靈通過對自己的活動及活動方式的關注和反省，產生‘內部經驗'，形成能力的路徑”[3]。教學技能注定需要多次反復積累，量變起質變。

（四）改革并建立強化機制：以教督練、以賽促練、以秀帶練

與三個階段的教學課同期，創建社團實踐、訓練競賽、活動演出等各種形式的強化機制，助力課程效果。第一，以教督練，強化提高教學技能：高校大學生對健身有強烈的需求，部分學生會選擇進入學校的相關社團。在前期，同步教學課，會選擇成品套路，使用學校常用教學方法，2-3人團隊合作；接著采用半預制套路半成品的形式，漸行俱樂部教學方法的實踐，逐步提高教練角色的適應能力，同樣以2-3人團隊合作為主，成品可以獨立單人教學；最后再采用全預制套路的形式，先幾人分擔段落串聯教學，而后達到獨立單人教學；第二，以賽促練，強化把握舞種風格：擇優專業學生、制定訓練計劃、成立院代表隊、多次參加健身操舞、排舞、啦啦操等省級和國家級的賽事，促使擅長的技術更精通、優秀的項目更卓越；第三，以秀帶練，延伸實踐展示平臺：利用學院、社會、公益、商業等活動的節目表演，學生創作編排各種風格的表演套路，帶動提升實踐能力。有效利用這三方面途徑在教學課外，不斷革新計劃、綜合機制、全面強化“綜合培養教學技能、根源把握舞種風格”。

三、且行且自省，踐行中超越

根據健身舞蹈項目發展趨勢，在市場經濟的基礎上，持續實踐中不斷自審，分析總結利弊，修訂教學設計，分階段、有步驟、積極穩妥的探索有效可行、易于操作的課程設計，并體現和突出“綜合培養教學技能、根源把握舞種風格”為目標的特色教學，系統地培養出符合當今社會健身需求的實用型大學生，實現教學效率和價值的超越。為社會體育專業其他課程、體育教育專業同項群課程以及體育、師范類院校體育專業的課程設計與實施提供參考指導，也為高校體育專業發展提供一個新的思路和切入點。

★基金項目：成都師范學院教學改革研究項目2013JG13。

參考文獻：

[1] 趙永魁，耿海燕，閆虹.體育教育專業學生健美操教學能力系統的研究[J].首都體育學院學報.2004（3）：69.

[2] 宋文利，王旋，李嘉.新世紀體育院校（系）健美操專修課程中學生能力素質培養的實踐研究[J].哈爾濱體育學院學報.2006（6）：59.

[3] 王憲平.課社改革視野下教師教學能力發展研究[D].華東師范大學博士學位論文.2006：82.