談排球二傳手的觀察力及訓練

王朦朦

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 二傳手在排球隊中起到核心和橋梁的作用，它的觀察能力的強弱也是比賽組織進攻成功與否的基礎，但是在比賽中運動員的觀察能力也常被忽視，各因素對比賽有著重大的影響。本文從觀察的方法種類，觀察的訓練手段進行闡述。

關鍵詞 排球 二傳隊員 訓練培養

排球是一項集體性和對抗性較強的運動項目，其每一個動作的完成都具有時間短、技巧性強、空間爭奪激烈的特點。二傳手是進攻的發動者和主要組織者，也是教練員戰術思想的具體執行者。目前學者們更多關注的是具體傳球與主動進攻的訓練，而忽視了傳球觀察能力的培養，本文在先前研究的基礎上，對這一問題作一嘗試性探討。

一、觀察力的概念

觀察力，即觀察的能力，是善于觀察出客觀事物典型的不顯著的特征的能力。觀察力是在經常觀察的基礎上逐漸發展起來的。長期的系統的觀察可使觀察力從不穩定的、間斷的（不經常的）表現，轉變成為一種穩定的經常的表現，并逐漸變成個人習慣的一種個性心理特征。

二、觀察的方法

（一）綜合觀察法

綜合它是指運用直視和余光兩種觀察法交替或同時進行觀察的一種觀察方法。也是在比賽中二傳手普遍運用的觀察方法。其目的是能把靈活的觀察和假想結合起來，以假亂真，虛虛實實，來迷惑對方。在比賽中，二傳手如果運用綜合觀察方法，做到表面似乎是直視觀察，但實際運用的卻是余光觀察。這樣一來，既能獲取較多的信息，又可以迷惑對方，一舉兩得，使對方由于信息失真而導致判斷失誤。綜合觀察要求二傳手靈活的運用兩種方法，使假相逼真，如果暴露了自己的意圖就容易為對手所制。

（二）系統觀察法

系統是指以獲取信息為目的一種觀察法，這種方法與視力有著緊密的聯系，手段多樣，范圍覆蓋面極大，因為二傳手是組織者，所以必須全面掌握。觀察方法除視力手段的微觀觀察方法以外，還有以下手段：一是觸聽。二是判斷推理。三是場下調查了解。通過以上系統觀察法的綜合應用，二傳手的觀察就更準確透徹了。

（三）邏輯觀察法

觀察的周密、細致、深刻，是觀察能力的重要前提。深入的觀察，往往以正確的思維作為指導反復知，排球運動員的思維活動具有機動性、靈活性、預見性和創造性的特點。二傳隊員的思維活動是通過觀察到的場上所有信息的基礎上進行的，即二傳隊員通過觀察本方進攻隊員的跑位、對方的防守布局的基礎上，經過思維預見對方的防守空檔或弱區，及時迅速的選擇判斷合理的戰術配合。要求二傳手觀察時必須做到眼、手、腦并用，既要注意觀察思維的廣度，又要注意觀察的深度。

（四）有序觀察法

在觀察之前要制定出精確的觀察計劃，這樣才預見到觀察對象的意圖和利弊，以及本隊的在比賽中所存在的不足，避免在比賽中存在偶然性和自發性。在排球比賽中，二傳應有計劃地去觀察場上的情況，合理的觀察順序一般由整體到局部，再由局部到整體。

三、二傳觀察能力的訓練

（一）觀察意識訓練

觀察意識訓練是觀察訓練和球場意識訓練的首要條件，也是各種技戰術合理運用的首要前提。一名二傳手如果沒有較強的觀察意識，就不能把握場上紛繁復雜的情況，其各項技戰術運用就顯得非常盲目。教練員在二傳手的訓練過程中，應該對觀察的意識進行認真并仔細的講解，使每一名二傳手意識到任何一項技術的運用和任何一個戰術的組織都不是憑空想象的，它是通過自己認真觀察選擇得到的結果，使二傳手從開始便養成重視觀察的好習慣。其次，在訓練中教練員應對二傳提出比其他運動員更高的觀察要求，每學一項技術，都要求運動員明白他運用的時機以及對這種時機的選擇。

（二）模擬觀察訓練

模擬觀察的訓練是相似比賽的觀察訓練方法，它是一種更高水平的訓練，要求二傳手把所學的技術全部發揮出來。在結合每一項技戰術的同時，必須符合定向訓練觀察范圍的要求，使二傳手的觀察與比賽緊密結合。

（三）意念訓練

意念訓練是二傳手對教練的訓練內容通過大腦迅速模擬整個過程的訓練。每一項觀察任務布置之后，教練員應給二傳手幾分鐘的想象模擬時間，使二傳手明白教練要求的整個過程和目的，然后再進行練習。

（四）擴大視野范圍的訓練

排球比賽中雙方的攻守是在長18米，寬9米的場地內進行的，這就要二傳手在組織時有大視野觀察的能力，盡可能地把握全場的情況。人類眼睛在看6米以外的東西時，兩眼的視軸是平行的；6米以內，隨著目標的移近，視軸逐漸會聚，同時視覺習慣于注視，這就要求教練員對二傳大視野觀察能力的訓練進行加強。在平時訓練及日常生活中，隊員應注意提高自己的視野范圍，刻意養成自己使用眼角余光觀察事物的習慣。比賽時，應時刻注視自己、來球、對手、同伴的位置，有意識地將他們放在自己的觀察范圍之內。

四、結論

觀察能力對于二傳隊員是傳球和進攻的基礎條件，所以排球運動員二傳手觀察能力的培養和訓練，對我國排球運動的發展和提高具有重要的意義。排球運動發展到今天不僅僅要依靠運動員的天賦條件和教練員的經驗，科學有意識的觀察訓練，也是二傳手必備的關鍵因素。

參考文獻：

[1] 趙穎奇.余光在排球運動中的運用[J].中國學校體育.2000（3）.

[2] 沈芒.少年排球二傳手的培養及訓練[J].南京體育學院學報.2001（5）.